Недоліки: не кращим чином впливає на фігуру
Так само як і у відгуку про снодійне, напишу про досвід прийому риб'ячого жиру мною і моєї мами.
Коли я по дурості спалила своє волосся і їх довелося зрізати з довжини по лопатки до короткого каре. я впала в депресію. Шукала всілякі засоби відростити і зміцнити волосся. Сайт Айреккоменд вивів мене на риб'ячий жир. Читала відгуки і думала - ось воно, порятунок! Дешеве, натуральне, доступний засіб, ефективність якого перевірена ще нашими бабусями. Засіб краси - і для волосся, і для шкіри і для нігтів!
Риб'ячого жиру я купила відразу багато пакетів, тому що пити його потрібно прям жменями 3 рази в день. Брала по інструкції. Пропилу десь місяць і не побачила ніяких результатів на волоссі, шкіра і нігті теж залишилися в колишньому стані. Зате я почала розуміти, що у мене стрімко збільшується моя "мадам сиджу".
В той момент я дотримувалася правильного харчування, займалася спортом з метою трохи підтягнути фігуру до літа і кожен день зважувалася. Кожен день ваги мені видавали + 100 гр, + 300гр, іноді вага стояв по тижнях, іноді падав на півкіло і знову повільно йшов вгору.
Я зовсім не розуміла, що відбувається. Харчування більш ніж помірне, спорт - без фанатизму. Шукала, шукала причину і знайшла! Капсули риб'ячого жиру! Більше не від чого!
Я відразу ж перестала його пити. Але увагу. Я ще півроку не могла скинути вагу! Мабуть, жирні кислоти накопали в організмі і вони не давали вазі знижуватися. Я не їла після 6. правильно харчувалася, активно рухалася, а вага лише гуляв - + півкіло! А худнути було куди - мінімум 10 кг зайвої ваги (70 кг при зрості 168 см). Зрозуміло, не бачачи прогресу, я часто зривалася.
І тільки через півроку я почала скидати вагу, хоча харчувалася так само як і при прийомі риб'ячого жиру.
Наш сімейний доктор в сезон застуд (взимку) прописав пити риб'ячий жир. Мовляв, і імунітет зміцниться, і шкіра наситила стане, і нігті зміцняться. Мама п'є його вже 2 місяці як.
Після НГ-свят, як середньостатистична російська жінка, маман сідає на жорстку дієту, бо за свята роз'їла на 5 кг.
У маман залізна сила волі і дієту вона вибирає жорстку. Вона з тих жінок, хто швидко набирає вагу і швидко скидає.
Я бачила її дієту - це жесткач! Щось типу "З дня тільки яблука, потім 3 дні тільки кефір". Вона і раніше її дотримувалася, завжди скидала добре на ній.
І яке ж було її здивування, що за тиждень напівголодного життя вона поправила на 700 гр.
Я відразу збагнула, що справа в риб'ячому жирі. Саме він не дає їй скинути вагу. Але мама шукає інші причини. і мені не вірить, що від риб'ячого жиру можна погладшати
Якось розмовляючи з сестрою, мова зайшла про вітаміни і БАДи. Розповіла їй свою історію про риб'ячий жир, а вона мені свою.
Виявляється, вона теж його брала (доктор прописав дитині і вона пила разом з ним) і теж поправив.
Але тут інша історія - сестра по життю доходяга, скелет з кістками, 47 кг - її стабільну вагу і все життя мріє погладшати, щоб попец з'явився))) Через місяць прийому риб'ячого жиру вона стала 50 кг і дуже цьому рада, хоча харчування не міняла .
Я вас не відмовляю пити риб'ячий жир, просто знайте про таких ось побічні явища, як необгрунтована прибавка в вазі.
Безумовно, все жирні кислоти, які містяться в ньому, дуже корисні для організму. Але їх перебір набагато гіршими для організму, ніж їх недолік - теж потрібно знати! (Це сказав лікар, а не я)
І останнє. Пам'ятайте, що б вас не рознесло, потрібно не їсти після 6 і не курити біля бензоколонки)))
1) пігулку. щоб заснути за 10 хвилин
2) Супер-вітаміни для росту волосся (+3 см за місяць, фото ДО і ПІСЛЯ)
3) Вітаміни для воло з за 2 тисячі - відмінний зростання!
4) Вітаміни для вагітних, де дозування зашкалюють
5) Знамениті вітаміни з відрощування волосся - моє розчарування