Часом, навіть якщо людина досить багато споживає жирів, у вигляді жирної їжі або сала, він все ж страждає їх недоліком.
Омега - 3 (риб'ячий жир) і Ваша гнучкість
Часом, навіть якщо людина досить багато споживає жирів, у вигляді жирної їжі або сала, він все ж страждає їх недоліком. Важливо правильно вибрати необхідні організму жири. Звичні нам ковбаси, сири, шоколад, багаті прихованими «замаскованими», тобто насиченими жирними кислотами, які організм в змозі виробляти сам. У рослинних оліях знаходяться ненасичені жирні кислоти, в яких організм потребує, тому що сам він їх не виробляє. Ненасиченими жирними кислотами багаті морські мешканці, зокрема, морська риба. У морській рибі немає нічого постійного. Залежить все від їх харчування, місця їх лову (знаходження) і віку.
Від холоду вони захищаються жировим шаром, це означає, що чим холодніше місце їх знаходження, тим вище і цінніше жир. Кращий риб'ячий жир виробляється з риби лакс, яку ловлять в крижаних океанських глибинах, у узбереж Норвегії. Правильно буде якщо в Ваші вітаміни Омега - 3 додано трохи вітаміну Е, щоб уникнути оксидації (псування) жиру. Омега 3 є доповненням до нашого харчування.
Риб'ячий жир дає поштовх зростанню клітин, покращує ріст у дітей, оберігає їх від рахіту. Сприятливо діє при внутрішньої золотусі (коли тече з вуха) і при епілепсії.
Краще домашнє засіб лікування екземи - риб'ячий жир. Вміщені в ньому речовини можуть відновити висохлу зморщену і ороговілу слизову оболонку кишечника, збільшити її сумарна вага на 15% і таким чином значно поліпшити її захисні властивості, щоб протистояти харчовим алергій.
Для захисту від сухого хрипкого кашлю при ускладненому диханні, болі в горлі необхідно на початку непогожих осінніх і зимових місяців, провести 2-3 тижні курс лікування риб'ячим жиром. Крім цього, вживати, як можна більше свіжих фруктів, салатів і овочів.
Якщо хворий при бронхіті не переносить вітамін Е - краще запропонувати йому в цьому випадку риб'ячий жир.
Приймати риб'ячий жир краще перед обідом або вечерею, але не на сніданок, щоб уникнути відрижки. Однак протягом перших двох тижнів відрижка, все ж може з'явитися і після обіду або вечері - через зміни харчування, після того як організм звикне - все пройде.