Різаний удар - хватка і техніка
Для відпрацювання різаного удару зліва використовується континентальна хватка. В основному техніка удару залежить від хорошої роботи ніг. Важливо «підлаштовуватися» під м'яч, підходити до нього з максимальним для себе зручністю. Під час виконання Слайса не слід тягнутися за м'ячем або наражатися на нього - це значно знизить точність і чіткість удару.
Техніка виконання різаного удару в тенісі не така складна, як при грі зліва з верхнім обертанням. Необхідно повернутися правим боком до сітки, перемістивши вагу тіла на ліву ногу. Під час удару лінія плечей перпендикулярна сітці. Далі виконується замах. Для цього потрібно небагато зігнути і повернути всередину праву руку в ліктьовому і плечовому суглобах. Ліва рука, що підтримує шийку ракетки, повернута назовні. Ліва лопатка максимально наближена до хребта.
Техніка виконання різаного удару в тенісі не така складна, як при грі зліва з верхнім обертанням
М'яч потрібно прийняти в найвищій точці. Повернувши передпліччя трохи назовні, слід трохи прочинити ракетку і вивести її назад на рівні голови. Беручи м'яч в середній точці, головку ракетки відводять на рівень грудей. У разі, коли м'яч летить дуже низько (практично торкаючись сітки), ракетку слід відкрити ще більше, повернувши долоню до стелі. Головка відводиться на рівні пояса, ноги необхідно зігнути ще сильніше.
Вага тіла слід перенести на попереду стоїть праву ногу, одночасно виносячи ракетку назустріч летить м'ячу. Не потрібно відразу надавати ракетці більшу швидкість, оскільки важливо вміти контролювати не тільки силу самого удару, але і його точність.
Про що потрібно пам'ятати, виконуючи слайс
Велике значення в техніці Слайса зліва грає «петля». Використання «петлі» в тенісі дозволяє ракетці плавно змінити рух назад на рух вперед. Для відбиття удару ракетка рухається зверху вниз і вперед. Слід зазначити, що чим вище точка прийому м'яча, тим крутіший буде траєкторія руху ракетки вниз. Тільки під час прийому м'яча в нижній точці відкрита ракетка може бути нижче кисті.
Слайс здійснюється від плеча, удар повинен бути вільним. Кисть закріплена на рукояті. Рука з ракеткою стає єдиним важелем.
Важливо відзначити таку деталь. Після закінчення замаху голова ракетки повинна бути заведена далеко назад в порівнянні з пензлем. При розгоні голова хіба що наздоганяє кисть. При зустрічі з м'ячем головка і кисть знаходяться на одному рівні, потім головка починає випереджати і проводиться удар.
Тільки під час прийому м'яча в нижній точці відкрита ракетка може бути нижче кисті
Голова і корпус зобов'язані завжди перебувати в прямому положенні. Висота удару регулюється згинанням / разгибанием ніг. Важливий постійний зоровий контакт з м'ячем. Удар проводиться центром струнної поверхні (як і будь-який удар в тенісі).
Щоб відпрацювати різаний удар в тенісі важливо пам'ятати всі тонкощі техніки виконання форхенда. Після удару потрібно відразу повертатися у вихідне положення і чекати удару суперника. Коли м'яч мине сітку, замах вже повинен бути зроблений.