Різновиди захоплень і звільнень в сутичці партеру
Різновиди захоплень і звільнень в сутичці партеру
1. Характеристика і особливості захватних дій рук в сутичках партеру
Весь поєдинок партеру в програмі хортингу розглядається з точки зору двох основних позицій: "Я зверху" і "Я знизу". Всі інші позиції при змінах захопленням і атак є похідними від цих основних положень. Все взаімоположенія супротивників можна розрізнити на вигідні і невигідні. Якщо один спортсмен знаходиться вгорі, то це не означає, що він у вигідному становищі, наприклад, якщо його суперник обхопив ногами знизу і має безліч варіантів перейти на больовий прийом руки. Але, однозначно, при верхньому положенні зручніше наносити удари в голову руками, використовуючи при цьому вага тіла і інерцію роботи тулуба. Удари руками в голову верхнього будуть могутніше, ніж удари нижнього. Арсенал вибору больових прийомів для атаки у верхнього так само більше, ніж у нижнього. Це означає, що при обміні захопленнями і веденні поєдинку в стійці необхідно пам'ятати про те, що при переході в партер краще опинитися зверху.
На навчально-тренувальних заняттях з хортингу в програму навчання включені цільові вправи на можливість ведення поєдинку як у верхній, так і в нижній позиції партеру, варіанти перекладу суперника в партер з можливістю опинитися зверху, виходи з нижнього у верхнє положення. Існує методика проведення навчальних партерних сутичок хортингу з умовою роботи тільки в нижній або тільки у верхній позиції, основна мета якої - навчити спортсмена впевнено діяти як зверху, так і знизу. З кожного положення є певний набір варіантів прийомів, які можливо застосувати в даній ситуації, і такі варіанти необхідно знати і відпрацювати до досконалості.
У першому раунді двобою хортингу бій ведеться в рукавичках, і тому можливість повного захоплення значно знижується. Але незважаючи на те, що пальці долонь закриті для повноцінного захоплення, вся інша захватна робота кистями, передпліччя, плечима з успіхом застосовується.
При веденні поєдинку в першому раунді в стійці наносяться удари руками в рукавичках в голову і корпус, але також і ведеться активна захватна робота для того, щоб виконати кидок або подсечкой, сбівом перевести поєдинок на підлогу, і боротися внизу. Захватна робота в стійці не має такої близькості кінцевої мети, як робота в партері. Якщо мета більшості захоплень в стійці - виконання кидка або підготовка для виконання больового або задушливого прийому, то призначення захоплень партеру - це безпосереднє виконання ефективного прийому, який приведе до перемоги за рахунок переваги утриманням або повної здачі суперника. Таким прийомом в партері може бути утримання, больовий і задушливий прийом. Отже всі атакуючі захоплення партеру партеру можна кваліфікувати як: утримують, больові і задушливі захоплення. Захвати, які не дозволяють провести прийом партеру є захисними. Всі інші захоплення є проміжними або, як їх ще називають, - попередніми. Основна тактична захватна боротьба між суперниками в партері ведеться попередніми захопленнями і прихватами, прідержкі, зачепами, упорами та іншими прийомами різноманітної загарбної роботи, але всі вони зводяться до виведення спортсмена в положення атакуючого захоплення. І як тільки спортсмен отримує можливість атакувати утриманням, больовим або задушливим прийомом, він миттєво переключається від попередньої загарбної роботи і кидає всі сили на один ефективний атакуючий захоплення, який може привести до переваги шляхом повного утримання або здачі суперника від проведення больового або задушливого прийому.
Будь прийом партеру можна провести в ліву чи праву сторону, на ліву чи праву кінцівку, все залежить від мети взяття того чи іншого захоплення, але до зручного атакуючому захоплення може призвести підготовлений захоплення ще в стійці або планомірне використання попередньої роботи в обміні захопленнями.
Різновиди захоплень партеру за їх призначенням можна кваліфікувати як:
- попередні (проміжні);
- захисні;
- атакуючі.
Призначення попередніх захоплень партеру.
Попередні, проміжні захоплення беруться з метою подальшого перехоплення, вони створює незручності супернику і дають можливість при швидкому перехопленні хоча б однією рукою виконати атакуючий захоплення і почати цільову атаку.
Попередні захоплення використовуються для виходу на свої коронні прийоми, тобто дають можливість відвернути суперника від основного атакуючого захоплення, отже -не дати йому приводу готуватися до контрзахоплення. У деяких випадках в тактичній боротьбі попередні захоплення, привертають суперника проводити свої прийоми, на які вже заготовлені контрприйоми.
За своєю суттю всі попередні захоплення є універсальними, тобто вони дають можливість використовувати його в різних цілях: і як захисний варіант, і при втраті захоплення НЕ розбалансувати позицію, а залишитися в тому ж положенні, в якому знаходився спортсмен до втрати захоплення.
З попереднього захоплення спортсмен не завжди може виконувати реальні технічні дії, так як в більшості випадків це захоплення не є його основним і підготовленим для атаки, але грамотний попередній захват є стартовим майданчиком для швидкого атакуючого перезахопили і спрямованих дій.
Уміння вести поєдинок із застосуванням різних попередніх захоплень, правильно користуватися ними в різних цілях розширюють тактико-технічні можливості спортсмена-хортінгіста.
Призначення захисних захоплень партеру.
Захисні захоплення в діях партеру беруться з метою протидії атакуючому захоплення, щоб нейтралізувати спрямовані атакуючі дії суперника. Захисні захоплення також можуть виконуватися з метою придушити активність суперника і притупити його пильність.
Однією з часто можна застосувати різновидів захисних захоплень є випереджаюче захоплення, який взятий раніше ніж суперник візьме свій основний атакуючий захоплення, тому його атакуюча мета і напрямок прикладання сили буде істотно порушено.
Ще одне важливе призначення захисного захоплення - це стримування цільового пориву суперника в разі його успішного застосування атакуючого захоплення, але поки больова або задушлива атака своєї мети не досягла. За своєю суттю це у відповідь захоплення, який спортсмен змушений взяти у відповідь на захоплення суперника, і з якого він не має можливості виконувати ніяку іншу техніку, крім утримання небезпечної ситуації в такому положенні, не даючи витягнути руку на больовий прийом або до кінця захопити шию для проведення удушення. Зазвичай у відповідь захисний захоплення є останнім можливим варіантом недопущення проведення суперником прийому до кінця.
Призначення атакуючих захоплень партеру.
Головне призначення атакуючого захоплення в поєдинку партеру - це результативне проведення прийому. За кінцевим результатом атакуючі захоплення розрізняються на:
- результативні;
- нерезультативні.
Результативний атакуючий захоплення вважається таким, який привів до виконання прийому: утриманню, здачі суперника від больового прийому або удушення.
Нерезультативний атакуючий захоплення - це захоплення, з якого була спроба проведення прийому, але суперник вийшов з небезпечного становища і атакуючий захоплення було втрачено. Таке захоплення виразно дає спортсмену перевагу і візуальну активність, але не дає зарахованого утримання або повної перемоги іншим прийомом партеру.
Для того, щоб захоплення було результативним, його необхідно взяти надійно і впевнено. Надійність атакуючого захоплення в більшості випадків визначає результативність прийому.
Атакуючий захоплення може братися для того, щоб покарати суперника за пасивне ведення сутички партеру, а також для того, щоб схилити думку суддів в свою сторону, демонструючи активність, але в більшості випадків атакуючий захоплення служить для виконання конкретного технічного дії.
Результативними технічними діями поєдинку партеру є утримання, больові і задушливі прийоми, тому атакуючі захоплення в практиці хортингу кваліфікуються за цільовим призначенням як:
- утримують;
- больові;
- задушливі.
2. Варіанти захоплень і прихватов руками в рукавичках в сутичках партеру першого раунду комплексного двобою хортингу
Попередні і захисні захоплення
Попередні і захисні захоплення в поєдинку партеру мають тактичні цілі захисту і виходу на атакуючу позицію в атакуючому захопленні. Все природне різноманіття застосування попередніх та захисних захоплень в партері направлено на забезпечення безпеки і стабільного обміну захватними діями, недопущення ініціативи і переваги суперника, тому ці захоплення є протидією на його тактичні і атакуючі дії. Будь-який зручний захоплення, здатний нейтралізувати дії противника в партері може бути застосований, а також може стати початком власних дій. З практичної точки зору, а також простоти розуміння методичного навчального матеріалу за своїм цільовим призначенням кваліфікуються тільки атакуючі захоплення, спрямовані на кінцевий результат - успішне проведення утримання, больового і задушливого прийому. Ці захоплення іменуються як утримують, больові і задушливі.
Захоплення верхом.
Захоплення верхом виконується однією рукою захоплюючи шию, а другою рукою - плече. Ваша голова при цьому повинна бути опущена максимально вниз, а груди притиснута до грудей суперника. Ноги можуть згинатися і розгинатися забезпечуючи опору на підлогу в залежності від визвольних рухів супротивника.
Захоплення шиї і плеча збоку.
Захоплення шиї і плеча збоку виконується жорстким притисненням голови суперника до своїх грудей захопленням шиї збоку, а друга рука при цьому фіксує плече суперника з боку ліктя скручують рухом на себе. Ваша бічна сторона грудей, область ребер повинні притисненням утримувати груди суперника.
Захоплення шиї і тулуба (діагональ) з боку ніг.
Захоплення шиї і тулуба (діагональ) з боку ніг виконується повним розміщенням своїх грудей в діагональному становищем з боку ніг на грудях суперника з повним захопленням за шию одним передпліччям, і плечового суглоба далекої руки суперника іншим передпліччям. Повний захватное кільце Ваших рук має здійснювати сильне притиснення грудей суперника до Вашої грудей. За рахунок такого притиснення виконується утримання дані захатом.
Захоплення шиї і стегна (захоплення поперек).
Захоплення шиї і стегна (захоплення поперек) виконується повним утримує захопленням двома руками, передпліччя і долоня в рукавичці однієї руки тримає далеке стегно, а передпліччя другої руки тримає шию суперника. За рахунок стримуючого кільця обох рук відбувається притиснуті Вашої грудей до центральної частини тулуба суперника. Голова при цьому максимально опущена і так само бере участь в процесі притиснення Вашого тіла до тіла суперника.
Больові захвати рук
Прямий важіль ліктя.
Захоплення руки суперника для виконання важеля ліктя виконується фіксуючим упором або повним зворотним захопленням зап'ястя разноименной руки суперника і перегином руки даними захопленням через передпліччя другої руки, яка захопила передпліччя Вашої першої руки навколо захопленої руки. Перегин важелем проводиться за рахунок упору про своє передпліччя за допомогою інесціі всього тіла і сили рук.
Зворотний важіль ліктя.
Зворотний ручаг ліктя може виконуватися як з положення обличчям до суперника, так і з положення за спиною суперника. Основний загарбної рукою є однойменна рука, яка захопила зап'ясті атакується руки суперника, друга рука при цьому огинаючи руку суперника з тильного боку - з боку ліктьового суглоба, бере упор в передпліччя основний загарбної руки. Перегин руки суперника через передпліччя наполегливої руки виконується з одночасним відведенням атакується руки в плечовому суглобі, що посилює болючий вплив на руку суперника додатковим больовим прийомом на плечовий суглоб.
Важіль ліктя захопленням руки між ніг.
Важіль ліктя захопленням руки між ніг може виконуватися в положенні на спині і в положенні на животі. Основний принцип больового захоплення руки на важіль ліктя між ніг полягає у впливі на захоплену руку усіма м'язами сгибателями рук і спини, що значно посилює болючий вплив на руку, а також збільшує ймовірність виконання прийому до кінця, долаючи захисний захоплення другою рукою суперника за атакується руку. Рука на больовий прийом береться одночасно як передпліччям за вигин ліктьового суглоба атакується руки, так і за її зап'ясті другою рукою. При витягуванні руки на больовий прийом виконується подсад тазом в плече руки суперника і прогин в спині всього Вашого тулуба. Ноги при цьому створюють упор в тулуб і голову суперника.
Больові захвати ніг
Обмеження ахіллового сухожилля захопленням ноги під плече.
Больовий захоплення ноги на утиск ахіллового сухожилля виконується захопленням голеностопа під плече. Болючий вплив на сухожилля литкового м'яза проводиться за рахунок тиску на неї нижній або середній частині променевої кістки загарбної руки за допомогою фіксації її зап'ястя іншою рукою і прогином тулуба в спині. Ногами при цьому необхідно обхопити атакується ногу і зігнути їх в колінних суглобах, щоб суперник не зміг взяти такий же захват за ноги і проводити свої прийоми.
Важіль коліна захопленням ноги ногами.
Даний больовий захват виконується захопленням ноги суперника за п'яту і упором своїм стегнах в стегно або колінний суглоб атакується ноги. Положення для виконання прийому можуть бути на спині, на боці, на животі, але основний момент прийому - це відгинання свого тулуба назад з прогином від захопленого голеностопа за рахунок упору в передню частину стегна захопленої ноги. Своїми стопами ніг необхідно створювати упор в таз або спину суперника.
Захоплення голови під плече (гільйотина).
Задушливий захоплення голови під плече виконується захопленням шиї зверху, щоб голова суперника виявилася під Вашим плечем, і контрольним захопленням іншою рукою зап'ястя основний руки. Ноги при цьому охоплюють тулуб суперника в замку голеностопа в районі нижньої частини грудей і верхньої частини живота, збиваючи дихання і впливаючи на діафрагму стискає дією. При виконанні захоплення необхідно розтягувати суперника прогином в спині за шию руками і тулуб ногами.
Захоплення шиї ззаду.
Задушливий захоплення шиї ззаду може виконуватися з положення за спиною лежачи під суперником в обхваті ногами або з положення за спиною лежачи (сидячи) на суперника зверху, коли суперник перевернуть на живіт. Основний загарбної рукою при цьому робиться захоплення передпліччям за шию, а другою рукою контрольний захоплення за зап'ястя атакуючої руки. При основному впливі передпліччя тисне на шию суперника за рахунок притиснення її до своїх грудей. Таке захоплення необхідно посилювати прогином тулуба в спині. Ногами при виконанні удушення необхідно обхопити тулуб суперника або обспечіть інше стійке положення атакуючої позиції.