В ефективності цієї програми переконалися мільйони людей по всьому світу. Вона навчить вас, як, не страждаючи від голоду:
- скинути неабияку кількість кілограмів всього за 14 днів,
- досягти ідеальної ваги і підтримувати його,
- завжди добре себе почувати,
- уникнути типових помилок, які призводять до розвитку поширених недуг,
- все життя зберігати форму, харчуючись так, як вам подобається.
Дотримуйтесь формулою Аткінса і забудьте про необхідність рахувати калорії. Спостерігайте, як швидко тане жир і вимальовуються обриси вашого більш здорового і міцного тіла. Насолоджуйтесь відчуттям енергії і зникненням симптомів всіх недуг, від діабету до серцево-судинних захворювань.
Як може одна дієта вирішити всі ці проблеми?
Дієта Аткінса - єдина, на якій невдачі, характерні для тривалих дієт, практично виключені, тому що ви можете розкішно харчуватися і прекрасно себе почувати.
- Випробуйте на собі обмінна перевага, що забезпечується дієтою Аткінса.
- Освойте довічну підтримуючу дієту, завдяки якій ви більше ніколи не розтовстієте.
- Отримайте задоволення від нових рецептів.
Є десятки дієт, які допоможуть вам на час скинути вагу. Але якщо ваша мета - не тільки втрата ваги, але і здоров'я, то, на мій погляд, слід зробити ще один крок. Задайте собі конкретніші і цікаві питання: Скільки дієт допоможуть мені відновити майже забуті відчуття бадьорості і гарного самопочуття? Скільки дієт будуть виразно зміцнювати моє здоров'я - день за днем, рік за роком?
Вважаю, вам необхідна саме така дієта - забезпечує незмінно добре самопочуття, бадьорість і здоров'я протягом всього життя.
Будучи заслуженим ветераном дієтичних баталій, я в своїй книзі виходжу з унікальною точки зору. Люди приходять до мене, піклуючись про своє здоров'я, знаючи, що мені дещо відомо про мистецтво схуднення. Але я впевнений, що ще більш ясно вони усвідомлюють той факт, що я користуюся репутацією лікаря, здатного допомогти людям з серйозними порушеннями здоров'я. Аткінсовскій центр додаткової медицини - це велике амбулаторна установа, яке знаходиться на Манхеттені, на 55-й вулиці, і налічує близько 10.000 пацієнтів. Це люди, які страждають на діабет, серцеві захворювання і розсіяним склерозом, артритом, хронічною втомою і гіпертонією. Менше п'яти відсотків цих пацієнтів, коли вони вперше переступили поріг моєї клініки, цікавило в першу чергу схуднення.
Дієта - найважливіша частина системи збереження здоров'я, яку я пропоную своїм пацієнтам. Без правильного харчування не може бути здоров'я, а якщо ви харчуєтеся правильно, у вас не буде надмірної ваги. Ця загальновідома істина підтверджується всім моїм лікарським досвідом.
Ожиріння і погане здоров'я, дратівливість і стомлюваність, сонливість вдень і безсоння вночі - дозвольте стверджувати, що все це звучить знайомої мелодією у вухах будь-якого лікаря, який давно помагає огрядних, неправильно харчуються, малорухомих сучасних американців. Ожиріння - це не випадково накопичені зайві кілограми, а серйозне порушення обміну речовин, безпосередньо пов'язане з засмученим здоров'ям.
Коли двадцять років тому я писав свій перший бестселер "Революція в дієті", моєю головною турботою було показати людям, як можна схуднути швидко, легко і без особливих мук або клопоту. Принципи, які я для цього винайшов, до сих пір залишаються в силі. Вони являють собою ефективний метод, що дозволяє скинути зайві кілограми і сантиметри і залишатися на цьому рівні. Я дуже сумніваюся, що хто-небудь ще пропонував більш вірну і необтяжливу дієту.
Але принципи, розробкою яких я займаюся з тих самих пір, як став лікарем-дієтологом, мають на увазі щось більше, ніж просто схуднення. Вони припускають прагнення до бездоганного здоров'ю, тобто до того обміну речовин, який забезпечує самопочуття, що дозволяє в повній мірі насолоджуватися радістю буття.