Кожна жінка мріє знайти рецепт, який дозволить їй якомога довше залишатися молодою і привабливою. Представниці слабкої статі використовують всі засоби для досягнення бажаної мети: дорогі креми, омолоджуючі процедури. Найбільш сміливі навіть лягають під ніж пластичного хірурга. Зрозуміло, грошей вони на це не шкодують, адже мова йде про молодість, яка безцінна.
Тим часом, є один спосіб, який не вимагає грошових витрат. Це легендарний японський масаж, який розробила іміджмейкер Юкоко Танака, взявши за основу древню техніку ЗОДА Асахі. Останнім часом все більше російських жінок беруть цей спосіб на замітку, і все завдяки відомому блогеру Олені Соболь, яка розкриває їм секрети самостійної роботи з особою, що сприяють продовженню молодості.
Хто така Олена Соболь?
Олена багато років жила в Японії, де не тільки вивчала традиції цієї чудової і шалено цікавої країни, а й опановувала практичними прийомами і таємницями неповторної чарівності, якими володіють японки.
Для них тема збереження краси є свого роду культом, що йде з давніх часів, саме тому вони застосовують техніку масажу ЗОДА Асахі.
Раніше японці активно використовували його для лікування від різних хвороб, наприклад, суглобів і хребта.
Олену завжди захоплювала ніжна і вишукана краса мешканок Країни висхідного сонця, які залишаються прекрасними навіть у похилому віці. Спілкуючись з місцевими жінками, вона вчилася від них різними методиками краси.
Так, вона дізналася, що секрет молодості і привабливості японок полягає зовсім не в якійсь особливій генетиці, вся справа в ретельному догляді за собою і внутрішньої гармонії.
Основи японського масажу обличчя
Суть японського масажу обличчя полягає в активації лімфатичних систем
Суть масажу полягає в активізації лімфатичної системи і глибокої розробки м'язів обличчя і шиї.
За допомогою нехитрих рухів зникає зайва лімфа на обличчі, а також нормалізується робота жирової клітковини під шкірою, таким чином, організм починає виробляти свіжу лімфу. Зникають застійні підшкірні явища, включається саморегуляція організму, а шкіра отримує більше поживних речовин, вітамінів і лімфоцитів.
Крім розробки м'язів, відбувається активізація біоактивних точок Шиацу, що знаходяться, в основному, на кістках. Ви можете впливати на них тільки за допомогою масажу. Тим самим ви посилаєте в мозок інформацію про те, що клітинам вашого обличчя необхідно оновитися.
Уже після кількох сеансів жінка, що робить під керівництвом Олени японський самомасаж, зауважує значне зміцнення і підтяжку обвислих м'язів, а також можливість рухати раніше незадіяними м'язами. Поступово зникають зморшки, шкіра стає гладкою і шовковистою, особа набуває колишній чіткий овал.
Єдина умова; масаж потрібно робити систематично. Як тільки сеанси припиняються, велика ймовірність, що зморшки і набряки повернуться на своє місце. Для того, щоб залишатися молодою і красивою, потрібно приділяти собі невелику кількість часу в день, це цілком можуть собі дозволити навіть дуже зайняті жінки.
Як діє масаж?
Японський масаж обличчя може омолодити особа на 10 років
Якщо систематично проводити сеанси, то можна уникнути таких процедур, як ботокс і хірургічна підтяжка.
Дорогі антивікові креми теж стануть марними, адже японський масаж здатний омолодити особа на 10 років.
Його ефект схожий з лифтингом, але масажні руху діють глибше і набагато більш корисні і безпечні для структури шкіри.
Неухильно дотримуючись всіх правил японського самомасажу, які пояснює Олена, можна досягти вражаючих результатів:
- Розгладжуються мімічні зморшки.
- Спадає набряк обличчя.
- Іде друге підборіддя.
- Колір шкіри набуває свіжість.
- Зникають пігментні плями.
- Вирівнюється рельєф шкіри.
- Глибина шкірних заломів стає менш вираженою.
- Зникають синці під очима.
- Проходять прищики і запалення.
- Повертаються гладкість і еластичність шкіри.
Коли краще робити масаж?
Для підтяжки обличчя процедуру потрібно проводити два рази на день
Питання, коли краще проводити сеанс, вранці або ввечері, дуже актуальне. Все залежить від того, яких результатів ви хочете добитися.
Якщо у ваші плани входить підтягнути обличчя, краще робити масаж два рази в день.
Процедура повинна стати необхідною корисною звичкою, такий же, наприклад, як чищення зубів.
Олена рекомендує виконувати масаж відразу ж після пробудження, щоб позбутися від набряків, або перед сном, тоді вранці відпочив і свіжий вигляд гарантований.
Отже, всього 10 хвилин в день нескладних вправ, і захоплені погляди представників сильної статі вам забезпечені.
Поживна основа для масажу
Перед проведенням масажу обов'язково видаляється вся косметика
Перед проведенням процедури необхідно видалити з лиця косметику. Щоб під час сеансу не виникало відчуттів дискомфорту, шкіру обов'язково потрібно змастити маслом або кремом.
Сеанс без застосування живильного кошти гарантує протилежний ефект - поява нових зморшок і розтяжок.
Можна використовувати звичайний дитячий крем або будь-яке натуральне поживне масло. Олена рекомендує таку суміш масел: лляна, оливкова холодного віджиму, Соняшникова олія (по 100 мл) + реп'яхову (30 мл) + вітамін Е (20 мл) + ефірні масла ялівцю, апельсина, іланг-ілангу (по 20-30 крапель).
Перш ніж нанести суміш на обличчя необхідно протестувати шкіру на предмет виявлення алергії. Для цього потрібно капнути масло на внутрішній згин ліктя і почекати хвилин 10-15. Якщо неприємних відчуттів або роздратування не з'явилося, можна сміливо наносити суміш на обличчя і приступати до масажу.
Можна використовувати масла відповідно до типу шкіри. Так, для жирної підійдуть масла мигдалю, кунжуту, лісового горіха, зародків пшениці; для сухої - жожоба, лляне; для нормальної - абрикосове, персикове. Купити їх можна в будь-якій аптеці.
Не можна використовувати штучні косметичні масла, такі як Джонсонс Бебі. В даному випадку Алена рекомендує взяти на замітку один з принципів аюверди: все, що можна з'їсти, можна сміливо наносити і на обличчя.
Після сеансу масло можна не змивати, воно дуже швидко вбирається і замінить звичайний крем. Надлишки можна видалити за допомогою звичайної серветки.
Техніка масажу, вправи
Рух пальців має бути сильним і інтенсивним
У чому ж полягає унікальність японського масажу, який показує Олена Соболь?
Це інтенсивний вплив на активні точки, які називаються меридіанами краси, і поліпшення діяльності лімфатичної системи за рахунок стимулювання кровообігу.
За рахунок опрацювання м'язів забезпечується відмінна підтяжка, нітрохи не гірше дорогого косметичного засобу з ефектом ліфтингу.
Отже, якщо ви готові випробувати на собі дію самомасажу під досвідченим керівництвом Олени Соболь, рясно нанесіть на очищене від косметики обличчя живильну суміш і приступайте. Зверніть увагу на деякі особливості техніки:
- Дії в області очей повинні бути менш інтенсивні.
- Кожен рух виконується три рази. Якщо у вас є якась яскраво виражена проблема, яку ви б хотіли усунути, наприклад, мішки під очима, то кількість виконуваних вправ збільшується до 5.
- Рухи пальців повинні бути сильними і інтенсивно розминати шкіру. Щоб не завдати травму, краще позбутися довгих нігтів.
Поетапне виконання японського самомасажу:
- Як можна сильніше притисніть до скронь долоні. Натисніть, проведіть лінію вниз до основи шиї і ключиць. Дана вправа є лімфоотводящей і позитивним чином впливає кровотік.
- Поставте долоні горизонтально, щільно притисніть пальці до середини чола. Сильно натискаючи, проведіть лінію в обидві сторони до скроневих областях. Повторіть попередню рух для лімфоттока.
- Легкими рухами пальців масажуйте шкіру навколо очей: від зовнішнього куточка до внутрішнього. Потім зробіть зворотне круговий рух, натискаючи пальцями шкіру під бровами, тут можна діяти більш інтенсивно.
- Наступна вправа також призначене для ніжної шкіри навколо очей. Розробляємо шкіру під очима, пам'ятаючи про те, що сильно тиснути її не слід. Робимо легкі рухи пальцями від зовнішнього куточка очей до внутрішнього. Закінчуємо вправу на лімфооток.
- Докладаємо пальці до підборіддя, натискаємо, робимо кругові рухи, що нагадують трикутник: через куточки губ до носа. Закінчуємо лімфоотводящей рухом.
- Сильно розтираємо підставу носа, перенісся, потім робимо круговий рух від скул до скронь. Закінчуємо лімфоотводом.
- Розгортаємо долоні, докладаємо пальці горизонтально на область носових пазух. Виконуємо сильні рухи через вилиці до скронь. На закінчення робимо, як зазвичай, лімфоотвод.
- Докладаємо пальці до підборіддя, виконуємо круговий рух від ніздрів до перенісся. Потім розгортаємо долоні, проводимо лінію по вилицях до скронь. Робимо лімфоотводящей рух.
- Докладаємо праву руку до обличчя, як би притримуючи його. Лівою рукою виконуємо руху від вилиці до перенісся і назад, закінчуючи вправу традиційним лімфоотводом. Міняємо руки.
- Прикладаємо до основи носа подушечки великих пальців. Виконуємо інтенсивні руху від скул до скронь. Не забуваємо про Лімфооток.
- Наступна вправа виконується таким же чином, але від куточків рота.
- Зробити це ж вправу від основи підборіддя, при цьому великий палець після завершення руху повинен виявитися за вухом.
- Наступна вправа, за словами Олени Соболь, є її найулюбленішим. Руки складаємо будиночком і прикладаємо до обличчя. Під підборіддям з'єднуємо великі пальці, під переніссям уздовж носових пазух - інші. Сильно натискаючи, виконуємо розвідних рух рук до вух, великі пальці при цьому залишаються зімкнутими під підборіддям. Робимо лімфоотвод.
- І, нарешті, завершує рух. Сильно розтираємо лоб пальцями і проводимо лимфоотток.
Як бачите, нічого складного в цих рухах немає. Перший час можна повторювати їх за Альоною, а згодом виконувати самостійно.
Японський масаж, на думку косметологів, по праву вважається одним з найефективніших омолоджуючих і профілактичних процедур. Якщо ви не будете лінуватися їх виконувати, то будете насолоджуватися молодістю і красою ще довгі роки.
Помітили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter. щоб повідомити нам.