питання психологу:
Мені дуже соромно зізнатися, але у мене роман з одруженим чоловіком. Ніколи не думала що зі мною таке може трапитися. Мій батько зраджував мою маму, я бачила як вона страждала, і я дуже болісно переживаю невірність. Не могла подумати, що опинюся чиєюсь коханкою. Це триває вже більше року.
Я дуже хочу припинити ці відносини, але не можу. Коли його немає я ніби не живу, все роблю на автоматі, до наступної зустрічі. Спочатку це було простим фліртом на роботі. А потім, коли я вперше засипала в його обіймах мені здавалося, що це найпрекрасніше що зі мною могло трапитися, я відчула, що я там де я повинна бути. Поруч з ним я відчуваю себе по-справжньому красивою і бажаною. Ніхто на мене не дивився, так як він.
Він нічого не обіцяв мені, але іноді ми разом мріємо про майбутнє, як і де будемо жити колись, і це змушує мене сподіватися, що він хоче бути зі мною. Хоча я розумію, що це дуже нерозумно так думати. Раніше я читала про подібне в жіночих журналах і думала «які вони дурепи».
І є ще одна річ, яка не дає мені спокою. Справа в тому, що він дуже сексуально активний. І використовує будь-яку можливість з кимось зайнятися сексом, у відрядженнях, на відпочинку. І розповідає мені потім про свої пригоди. Я ніби не маю права заперечувати, я ж не дружина, але мене це жахливо ранить.
Я не розумію, чому я до сих пір не порвала з ним остаточно, хоча багато разів намагалася. Не розумію, як я можу терпіти це? Тільки не кажіть мені що я мазохистка. Підкажіть, що зробити, щоб припинити роман з одруженим чоловіком?
на питання "Роман з одруженим чоловіком. Як припинити відносини з одруженим чоловіком" відповідає психолог Вероніка Туркіна
Щоб припинити відносини з одруженим чоловіком, їх потрібно припинити: не зустрічатись, чи не телефонувати, не переходити на його сторінку в соцмережах. Ви це і так знаєте. Ви пишіть, що вже намагалися розлучитися, але не виходило. Мені здається, важливо зрозуміти, що стоїть на шляху того, щоб піклуватися про себе і свої почуття. Адже, схоже, Ви страждаєте в цих відносинах, вони вас руйнують.
У Вашому тексті я бачу багато самоосуду: Ви соромитеся положення коханки, лаєте себе, що до сих пір не закінчили відносини, називаєте дурками дівчат, як Ви. Думаю, що цим Ви раните себе ще більше, не беручи, відкидаючи дуже важливу частину себе. Для цієї частини ці відносини дуже значимі і цінні, можливо вона отримує від нього щось що не може отримати десь ще. Що Ви отримуєте з цим чоловіком? Чим він Вам так цінний, що без нього ви начебто не живете?
Ви трохи вже написали про це: «поруч з ним я відчуваю себе по-справжньому красивою і бажаною». Чи є у Вас досвід відчування себе прекрасною і бажаною без цього чоловіка? Чи даєте Ви собі самій це почуття, скажімо, дивлячись на себе в дзеркало? Чи підтримували Ваші батьки, особливо батько, Ваше відчуття себе красивою і привабливою, або вони намагалися придушити або ігнорувати Вашу формується сексуальність?
Якщо Ви відчуваєте дефіцит відчуття власної привабливості та любові до себе, то не дивно, що Ви шукайте це в іншому, хто, як здається, може це дати. Але схоже він не може. І тому що він одружений, і тому що не дбає про Ваші почуття, розповідаючи про свої пригоди, і тому що шукає нових відчуттів десь ще, і тому що не йде до Вас.
Першим кроком в бік більш дбайливого ставлення до себе стало б перестати судити себе, визнати потребу, яку Ви задовольняєте за допомогою цього чоловіка, і поки не можете це робити іншим способом. Бути уважнішими до своїх почуттям, не ковтати Вашу образу і злість на нього, коли він Вас ображає. Приділяти більше уваги своїм задоволень, інтересам, справах. Свідомо робити кроки в бік турботи про себе.