Щоб свідомо проектуватися з тіла, необхідно перемістити і жорстко утримати точку ментального тіла за кордоном фізичного тіла досить довго, поки не буде викликаний проекційний рефлекс. Всі методи проектування, якщо Ви їх проаналізуєте, розроблені так, щоб будь-яким способом витягнути ментальне тіло з фізичного. Логічно, чим сильніше і непосредственней ментальне дію, тим більше тиску воно надає на проектованого двійника. Чим сильніше додається розділяє зусилля, тим швидше і легше буде відбуватися проекційний рефлекс.
Один з найпопулярніших методів проектування на сьогодні полягає в протягуванні до вібрацій. Коли Ви намагаєтеся проектуватися, Ви простягає своїм розумом, уявляючи або визуализируя себе безпосередньо робить щось, пробуючи знайти вібрацію десь поза фізичним тілом і вбереже втягування цих вібрацій в своє фізичне тіло, щоб викликати проектування. Це досить ефективно, хоча я вважаю нелогічною ідею, що вібрації можуть існувати десь крім фізичного тіла. Мабуть, тиск поділу викликається дією протягування ментального тіла до чого-небудь поза тілом і втягування туди. Не має значення, що притягує, якщо ментальне тіло простягається до цього "щось" і втягується туди. Однак, техніка вібрацій не настільки ефективна, як методи, засновані на тактильної візуалізації типу техніки каната і інших, даних в наступних розділах.
Тактильна візуалізація може використовуватися, щоб наслідувати будь-якій фізичній дії тільки ментальним тілом і всередині і зовні меж фізичного тіла. Чим простіше дію, тим легше зосередитися на ньому, і таким чином сильніше вироблений на проектованого двійника ефект. Дії рук і кистей - найлегші і, отже, найсильніші дії, повторювані ментальним тілом. Невимушеність використання і абсолютна ефективності простих дій ментальних рук показані в одиницях навчання, даних раніше в цій книзі.
Більшість медитацій і методів індукції трансу в тій чи іншій мірі викликають розділяє тиск на проектованому двійнику. Безвідносно ментальної техніки, вони все розроблені, щоб викликати деякий внутрішній рух вдалину від фізичного тіла, викликаючи дисоціацію фізичного тіла і втрату нормального рівня безсонної свідомості. Це зазвичай робиться за допомогою будь-якого уявного або визуализированного падіння або спадного руху.
Будь-яке внутрішнє ментальне дію спадного руху змушує ментальне тіло трохи переміститися за кордон фізичного тіла. Це викликає м'яке розділяє тиск по великій поверхні тіла. Ці дії зазвичай використовуються тоді, коли необхідно викликати ефект, зворотний проекційному рефлексу. Це більше схоже на спробу змусити проектованого двійника падати з його фізичного тіла під його власною вагою, замість того, щоб проектуватися. Ці типи дій викликають стан трансу, але зазвичай не викликають проекційний рефлекс, якщо тільки він сам не відбудеться спонтанно.
На мою думку, знамениті вібрації - не причина проектування, а ознака енергетичної активності, пов'язаний з генерацією внутрішнього проектованого двійника. Коли енергетичні умови достатні для проектування, фізичне / ефірне тіло починає всередині виробляти аспект його проектованого двійника. Це викликає деяку досить сильну енергетичну активність, яка відчувається по всьому тілу як вібрація. Але навіть при тому, що стугонливе відчуття вібрацій чітко відчувається всередині і на поверхні фізичного тіла, немає ніяких фізичних вібрацій, які можна виявити. Фізичне тіло практично не вібрує і не гуде. Це вказує на те, що ці вібрації відчуваються тільки всередині ефірного тіла або всередині проектованого двійника - під час його генерації, а не в фізичному тілі.
Часто вібрації починають відбуватися задовго до фактичного проектування. Часто вібрації обмежуються частиною фізичного тіла, що вказує, що проектується двійник проводиться тільки частково. Наприклад, якщо вібрують тільки ноги і низ тулуба, то в цей момент проводяться тільки ноги і низ тулуба проектованого двійника. У такі моменти проектори будуть відчувати їх ноги або руки, пливуть вільно і переміщаються поза межами їх фізичного тіла. Якщо вібрації відчуваються тільки в деяких частинах тіла, значить тільки ці вібруючі частини, досягли глибоко розслабленого і енергетично збудженого стану, необхідного для входу в проекцію. Тому частини, що не вібрують, повинні вважатися неготовими до проектування, можливо через прихованої фізичної напруженості в тих областях. Багато людей виявляються прив'язаними до деяких частин їх фізичного тіла протягом виходу. Вони також часто відчувають біль і дискомфорт в цих прикріплених областях, якщо вони, не дивлячись ні на що, продовжують спроби вийти з тіла. Я припускаю, що в даному випадку присутній недолік глибокого фізичного розслаблення у всьому тілі - головний фактор, що приводить до цієї глобальної проблеми.