За статистикою травматологічних пунктів поліклінік така травма, як розтягнення зв'язок кисті руки, знаходиться на другому місці за кількістю звернень після розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба. Причому досить часто виникає поєднане ушкодження, особливо в зимову пору року в регіонах зі стійким сніговим покривом. Зрозуміти причину неважко: ноги працюють значно частіше кистей рук, а під час підсковзувань падіння з опорою на кисть руки часто дає комбіновану травму.
До інших причин розтягнення зв'язок кисті можна віднести заняття спортом, особливо ті, які надають на кисть ударні навантаження. Це заняття легкою атлетикою, спортивною гімнастикою. При грі в волейбол та баскетбол на кисть і пальці виявляється вплив м'ячем (погашення інерції), а також можливі переломи і вивихи пальців при відображенні «низьких» м'ячів, поданих. Також великий ризик травми у спортсменів, які займаються фігурним катанням.
Майже 100% випадків травми зв'язкового апарату кисті доводиться на променезап'ястковий суглоб. Це пояснюється великою рухливістю і об'ємом рухів в ньому, а також тим, що саме він координує цілісне рух кисті, при якому виникають сверхкритические навантаження.
Звичайно, можна уявити, що хтось схопив за пальці двома руками і різко розвів їх в сторони. Але так як подібні варіанти розтягування міжкісткових зв'язок пальців трапляється значно рідше, то мова піде про розтягнення зв'язок лучезапястного суглоба.
Ознаки розтягнення зв'язок
Не всяка травма помітна відразу. Падіння на лід відразу зверне на себе увагу, а травма, отримана в азарті спортивної боротьби, може дати знати про себе лише в роздягальні. У будь-якому випадку, травма супроводжується наступними симптомами:
- біль - в перші хвилини в будь-якому положенні, потім стихає в спокої і виникає при самому незначному русі. Іноді біль виникає відстрочене, і тоді на перше місце спочатку виходять порушення обертання пензлем;
- припухлість або набряк м'яких тканин, розташований над місцем розтягнення;
- утворення гематоми або «синяка» при розриві дрібних капілярів;
- порушення функції - різке або помірне обмеження рухливості кисті і пальців. Причому, якщо в початковому періоді причиною обмеження буде біль, то потім це може статися через вираженого набряку. У дитини набряк може розвиватися швидше, ніж у дорослих, оскільки тканини в дитинстві взагалі містять більше води;
- іноді крім набряку, над травмованої зоною може виникнути почервоніння шкірних покривів і через деякий час шкіра стане гарячою. Це свідчить про більш важкому внутрішніх пошкоджень.
Існує три ступеня пошкодження зв'язкового апарату:
- Перша ступінь характеризується неяскравим болем і невеликим набряком. Цілісність зв'язкового апарату не порушена, існує лише «справжнє розтягнення».
- При другому ступені існують надриви в зв'язках, розриви в дрібних капілярних судинах. Виявляється різкий біль, наростає набряк, можливий розвиток гематоми і різке обмеження рухливості в суглобі.
- Третя ступінь характеризується або значним надривом зв'язок, або повним розривом сухожилля. Всі симптоми виражені максимально, можливі супутні переломи кісток.
Перша допомога при розтягуванні
Лікування такої травми потрібно починати негайно. Оскільки з подібними ситуаціями людство стикалося багато тисячоліть, то поряд з офіційними медичними рекомендаціями існують перевірені народні способами. Ось вони:
- Лікування розтягування починається з того, що потрібно створити суглобу спокій і повністю позбавити від навантаження. Для цього можна підвісити руку, надівши пов'язку на шию. Не можна допускати, щоб кисть бовталася, потрібно фіксувати її до шини, але не дуже туго, щоб не порушити кровообіг. Довжина шини повинна бути не коротше довжини променевої кістки від ліктя плюс мізинець.
- Для зниження набряку м'яких тканин потрібно прикласти до ушкодженого суглобу холод. Чим раніше це зробити, тим менше буде набряк. Якщо набряк розвинувся вже значно, то холод допоможе лише зняти біль і жар над променезап'ясткових суглобів.
- Лікування народними засобами передбачає, наприклад, компреси з мокрої глини (знижують температуру), або змазування області над ураженим суглобом ароматичними маслами (3-4 краплі на 100 мл води). З масел використовують ялицеве і м'ятна олії. Вони мають відволікаючим і знеболюючу дію, а м'ятна масло ще здатне давати «охолоджуючий» ефект.
- Потерпілому можна дати знеболюючі препарати, такі, як кетанов, або нестероїдні протизапальні препарати. Аспірин давати не слід, так як він здатний зменшувати згортання крові і може викликати набагато більший обсяг гематоми.
Не слід обманювати себе, що якщо не було сильного болю, то пошкодження мінімальні. У літньому віці можливі навіть переломи великих кісток без розвитку вираженого больового синдрому. Тому обов'язково потрібно відвідати травмпункт. Там можуть виконати, наприклад, такі дії:
- зробити рентгенологічний знімок для виключення перелому;
- знеболити;
- накласти гіпсову напіввідчинені лонгету або шініровать, тобто провести іммобілізацію.
У будь-якому випадку, потрібно пам'ятати, що людська рука - це самий унікальний інструмент, за допомогою якого створена вся цивілізація. Бережіть свої руки. Для цього цілком достатньо, наприклад, при настанні зими перевірити якість взуттєвих підошов і застосувати заходи проти ковзання.
Хочете назавжди позбутися від сутулості і болю в спині?
- У вас сидячий спосіб життя?
- Часто стикаєтеся з проблемою болю в спині?
- Кого-то рятують масаж і гімнастика, а у кого-то немає на ці процедури часу.
- Ви не можете похвалитися королівською поставою і намагаєтеся приховати під одягом свою сутулість?
- Вам здається, що це скоро пройде саме по собі, але болю тільки посилюються.
- Ви вже змирилися з проблемою і не сподіваєтеся знайти ефективний засіб.
Повернути ідеальну поставу можна ЛЕГКО. Перейдіть по посиланню і дізнайтеся як Валентина позбулася цих проблем