Подарувати життя маленькій людині, але при цьому зберегти дану природою красу тіла - чи можливо це? Про це замислюється кожна жінка, яка планує вагітність або вже перебуває в цьому чудовому стані. Різке збільшення ваги, слабкість м'язів і гормональне перестроювання організму - ось вона, благодатний грунт для розтяжок. Вони з'являються в області живота, на талії, стегнах і навіть грудей. Однак в силах майбутньої мами - попередити їх виникнення або помітно знизити кількість і інтенсивність.
Що таке розтяжки?
Розтяжка - це невеликий рубець, який утворюється через розрив шкірної тканини внаслідок дефіциту колагену. Протягом вагітності шкіра на животі, грудях і стегнах постійно розтягується. Прогестерон знижує її еластичність. У підсумку, епітеліальний шар шкіри не встигає за нижнім, жировим. Він стає все тоншою, а потім надривається. Так з'являються розтяжки у вагітних.
Спочатку вони червоні, нерідко сверблять. З плином часу кількість судин зменшується. Смуги стають білими. Однак самостійно вони не проходять, а прибрати їх важко.
Коли з'являються розтяжки?
Шкіра починає розтягуватися у міру зростання плоду і набору загальної ваги. Як правило, відбувається це на 5-6 місяці вагітності. Найбільш небезпечними є фінальні тижні перед пологами. При цьому, профілактичні заходи слід застосовувати відразу після появи на тесті однієї-двох ненависних смужок.
заходи профілактики
Гарантованого рецепта, який допоміг би жінці ніколи не зіткнутися з цією проблемою, не існує. Більшою мірою розтягування схильні живіт і ділянки на стегнах. Багато в чому грає роль спадковість. Вважається, що смаглява шкіра розривів схильна менше блідою.
Проте, профілактика, народні рецепти і поради, як запобігти розтяжки під час вагітності, однакові для всіх.
- Регулярний масаж проблемних зон. Він допомагає налагодити кровообіг, зробити шкіру податливою і м'якше. Особливо помітним є ефект на животі та стегнах, а ось з грудьми треба бути обережніше. У разі, коли є загроза передчасних пологів, область сосків краще не чіпати.
- Контрастний душ і прогулянки на свіжому повітрі. Подібна профілактика допомагає підтримувати обмін речовин на нормальному рівні. Тривалість повітряних ванн - 10-15 хвилин в день. Душ досить прийматиодноразово, поливаючи груди і живіт гарячою і холодною водою по черзі.
- Контрастні компреси. У гарячій воді розчиняють кухонну сіль, в холодній - лимонну кислоту. Потім беруть рушник, по черзі змочують його в розчинах і прикладають до проблемних місць. Це ефективний засіб, який не має протипоказань і не вимагає великих грошових витрат.
- Утримують пристосування: дородові бюстгальтери і бандажі для живота. Починати користуватися ними можна на ранньому терміні. Переваги таких коштів в тому, що вони дуже еластичні і здатні сильно збільшуватися, зберігаючи підтримують властивості. Це допомагає шкірі не обвисати, а значить, менше розтягуватися.
- Косметичні засоби. Улюблений спосіб, який застосовується при вагітності від рубців і розтяжок. Косметика представлена в широкому асортименті. Креми, лосьйони і мазі можна підібрати відповідно до типу шкіри і індивідуальними особливостями. Головне правило: перш, ніж мазати живіт, груди або стегна, потрібно отримати консультацію лікаря.
Харчування як засіб попередження
Правильне харчування при вагітності вкрай важливо. Воно, в тому числі, допомагає не допустити утворення рубців на шкірі, особливо на стегнах і області талії. У раціоні вагітної жінки вже на ранньому терміні повинно з'явитися максимальну кількість «правильних» продуктів. наприклад:
- біле куряче м'ясо. У ньому багато протеїнів, які «утримують» колаген;
- жирна риба: форель або лосось. Вони містять омега - кислоти, необхідні еластичною шкірі;
- фрукти і соки з вітаміном С;
- кисломолочні продукти - джерело кальцію, який незамінний, коли у малюка починає формуватися кістяк.
Вважається, що розтяжки з'являються при підвищеному вживанні цукру, а також борошняних продуктів. Вони роблять волокна колагену жорсткими, зменшуючи еластичність шкіри.
Домашні рецепти
Засоби від розтяжок при вагітності можна приготувати і в домашніх умовах. Народні методи нітрохи не поступаються промисловим, головне - бути впевненою в тому, що саморобна косметика не викличе негативної реакції організму.
Ефективний засіб - скраби для шкіри. Мазати ними шкіру можна один раз в тиждень. Скраб відлущує верхній шар, стимулюючи вироблення еластину. Глибокий пілінг змушує шкіру оновлюватися частіше, підвищуючи її пружність.
Відмінна косметика виходить на основі кави. Зерна розмелюють до стану середньої крупності і змішують з оливковою олією або сметаною. Мазати і масажувати шкіру на животі та стегнах потрібно щодня по 3-5 хвилин.
Інший засіб від розтяжок і рубців при вагітності - крем. Народні рецепти можна підібрати на будь-який смак. Наприклад, змішати склянку йогурту з ложкою оливкової олії і натертою цедрою лимона. Готовою сумішшю мазати живіт, груди і шкіру на стегнах щодня.
Профілактика розтяжок різноманітна. Всі способи, в тому числі, і народні рецепти, можна застосовувати в комплексі, щоб посилити бажаний ефект. Прекрасний спосіб позбутися від проблеми - вести активний спосіб життя, робити зарядку, щоб підтримувати м'язи в тонусі. Косметика при цьому послужить хорошим доповненням. Розтяжки - це серйозне пошкодження шкіри, запобігти яке легше, ніж згодом позбутися.
Після пологів
На жаль, деякі жінки починають вживати заходів тоді, коли червоні смуги вже видніються на животі та стегнах. В цьому випадку косметика безсила. Потрібні більш радикальні методи.
- Шліфування лазером. Лазер знімає верхній шар шкіри. на якому і з'являються рубці. Коли лазерний промінь контактує зі шкірою, еластичні волокна виробляються активніше. Метод дорогий, має ряд протипоказань. Після нього заборонена косметика, загар і переохолодження ділянок, де було проведено шліфування.
- Мезотерапія. Це внутрішньошкірні ін'єкції вітамінів, рослинних екстрактів, гомеопатії. Уколи роблять в найбільші розтяжки. Зазвичай в області живота і на стегнах. Це прискорює обіг крові, підвищує обмін речовин і допомагає позбавитися від розтягнень.
- Озонотерапія. Цей метод допомагає прибрати «свіжі» розтяжки. За допомогою озону нормалізують мікроциркуляцію, «оживляючи» клітини, щоб відновити обмін речовин в сполучних тканинах. Вони знову набувають здоровий колір, стаючи ледь помітними.
- Хімічний пілінг. Допомагає позбутися від грубих і дуже сильних розтяжок. На живіт наносять кислоту, яка спалює епідерміс до глибоких шарів. Він розгладжується, набуває блиск і здоровий вигляд. Однак мазати подібними складами дозволено тільки абсолютно здорову шкіру.
Самі по собі розтяжки не становлять загрози для здоров'я. Однак вони з'являються, коли в організмі відбуваються серйозні зміни, в тому числі, і гормонального характеру. Одна лише косметика чи здатна в корені вирішити проблему, тому перше, що потрібно зробити - це отримати детальну консультацію лікаря.