Свята закінчилися, пора боротися з наслідками :-))).
1) Як правильно проводити розвантажувальні дні?
2) Як часто це треба робити для підтримки форми?
3) Чи потрібна якась спец.подготовка, типу-напередодні не є то-то, на наступний день починати з того-то?
4) Чула таку версію, що в цей день обов'язково потрібно робити клізму. Це так?
Загалом, дуже потрібна будь-яка ( "+", "-") інформація по розвантажувальним дням, поділіться, будь ласка.
Дякуємо.
Знаю шикарний розвантажувальний день - натура →
А Ви в своєму басейні таке теж бачили. ))
Господи, я як в душі подивлюся - деякі дівчата, видно тільки після кесарева, шрами зовсім свіжі, грудей годують :)) І плавають, плавають!
А бабусі які? Теж просто героїні.
А чоловіки дуже блідо на цьому тлі виглядають: (((
Мені ось такий подобатися розвантажувальний день, а на яблуках і кефірі не можу. Сніданок: 1. За хвилину до їжі - склянка води. 2. 1 шматочок чорного хліба.
А ще розвантажувальний день це 5 зелених яблук на цілий день. Втрати не буде але темпи приросту знизяться за умови що розвантаження будете робити 1 р на тиждень. Необхідно багато-багато рухатися - гуляти, практикувати йогу, ходити в басейн.
Для непосвячених - розвантажувальний день, це коли цілий день можна їсти тільки 1-1,5 кг якогось моторошно корисного продукту: яблука або буряк, наприклад, або 1,5 літра кефіру. Наш з Масей перший розвантажувальний день був на яблуках.
Хочу розвантажувальний день. Хто пробував? Питання такі: 1. Що при цьому є і в яких кількостях? Всю другу половину вагітності робила розвантажувальні дні - щосуботи на яблуках.
11. Розвантажувальні дні. Це найпростіший і ефективний метод оздоровлення і розвитку вашого малюка. Напередодні не слід їсти важких продуктів і добре б зробити клізму.
Прагніть до простоти, нехай їжа на розвантажувальний день буде смачна, але не вимагає зусиль. Перед початком дієти слід зробити очисну клізму.
Розділ: Проблеми зі стільцем (через скільки днів після клізми буває стілець у дорослого). Клізма - це самий "найкращий" порада, яку лікар може дати в подібній ситуації.
не вмію робити клізму :( Сьогодні пішов третій день, як Иришка (3 місяці нам) зовсім какає :( пуки є, а всього іншого - немає.
Напевно розвантажувальний день так повліял.Больше Не буду захоплюватися цими днями. Наскільки я знаю - сама практикувала - клізма робиться з води, максимум підсоленій або.
Порадьте розвантажувальний день. Вирішила собі розвантажувальні дні влаштовувати раз на тиждень. Мама моя періодично очищається - до голодування готується кілька днів клізмами.