Не дуже міцне здоров'я дитини - це больова точка для багатьох батьків сьогодні. Кожен день я бачу багато дітей і батьків, і тільки одиниці з них не знають, що таке постійні застуди, алергія, викривлення хребта, плоскостопість.
Що може зробити в цьому випадку батько? Мабуть, у нього є три варіанти: ЛФК в поліклініці чи дитячому садку, заняття спортом в спортивній секції і дитячі групи у дорослих фітнес-клубах.
Лікувальна фізкультура буває в садках. Але як зрозуміти, чи дійсно дитина займалася? У групі може бути 25-30 чоловік, контролю з боку батьків немає, тому особливого ефекту від цих занять ніхто не чекає.
Дитину можна віддати в спортивну секцію - хороший варіант зміцнення здоров'я. Але тут може бути багато «але». Далеко їхати, дитині не подобається, тренер занадто жорсткий, дітей багато. До того ж, в більшість секцій приймають тільки з 5 років. А якщо потрібно раніше?
І раптом батько дізнається, що зовсім поруч, на першому поверсі сусіднього будинку, проходять абсолютно чудові заняття з дитячого фітнесу.
- У групі всього 7-8 дітей
- Займаються (реально займаються!) Діти з 3,5 років до 10 років - групи розділені по віковим групам
- У програму занять входять вправи на розвиток м'язової сили, гнучкості, витривалості та координації рухів, зміцнення спини, робота над плоскостопістю, рухливі ігри
- Діти роблять дихальну гімнастику - а це ж хороша профілактика респіраторних захворювань
- Всі заняття проходить в ігровій формі (ось, виявляється, як вдалося залучити таких малюків!). Діти не тягнуться верхівкою до стелі, витягаючи хребет, - це маленька квіточка тягнеться до сонця. Діти не розвивають гнучкість в позі йогів «собака головою вниз» - це справжні цуценята гріються на сонці (можуть і потявкать)
- Під час виконання вправ тренер розповідає багато цікавого. Це може бути розповідь про підводний світ, казка, легенда або розповідь про будову людського тіла. Фактично, це не тільки спортивне, а й розвиваюче заняття
- Заняття включає в себе ритмічні рухи під музику, які розвивають почуття ритму, музичний слух, пам'ять і увага - тобто, це заняття з елементами музичного розвитку
Для організації спортивного заняття потрібно не багато. Потрібна кімната 25-30 метрів для 7-8 дітей. Якщо кімната менше, дітей теж має бути менше. Ще знадобляться килимки, які використовують на йогу. Решта - на ваш смак і смак вашого тренера: м'ячі, спеціальні м'які модулі (для проползанія під ними, залізання на них і спригіванія), масажні доріжки і купини і так далі.
Дитячий фітнес затребуваний сам по собі. Постарайтеся тільки виконати наступні умови: невелика група, ігрова форма занять, елементи розвитку під час занять.
Спортивні заняття - хороший спосіб виділитися серед інших дитячий клубів. Навіть якщо у вас багато інших напрямків, Ви можете назвати свій клуб, наприклад, «дитячим центром розвитку і фітнесу». Увага вашому клубу буде забезпечено.
Тих, хто зацікавиться або вже займається дитячим фітнесом, можна запрошувати на заняття інших напрямків.
Батьки дуже відповідально підходять до оздоровчих занять, тому намагаються пропускати менше занять.