ПОЛІПШЕННЯ ЗДАТНОСТІ ДО НАВЧАННЯ ЗА ДОПОМОГОЮ ЦИГУН
Не так давно медитацію вважали чимось на зразок релігійної рефлексії. Але на Сході медитація вже давно практикується як спосіб досягнення свідомості на різних рівнях сприйняття. Прихід цього вчення на Захід сформував новий підхід до того, що .ми називаємо внутрішнім, вищим, духовним.
ЧОМУ ЦИГУН ПОЛІПШУЄ ЗДАТНОСТІ ДО НАВЧАННЯ
Поспішаю порадувати тих, у кого є діти. Недавні дослідження, проведені в школах, коледжах і університетах Китаю, показали, що заняття цигун допомагають учням поліпшити як спортивні, так і академічні здібності. Про те, як цигун покращує спортивні показники, було сказано в восьмому розділі. Там же розказано про те, як цигун розвиває внутрішню силу, а це корисно і спортсменам, і школярам. Даний розділ книги присвячений тренуванні розуму.
Спеціальні вправи підвищують розумові здібності не тільки дітей, а й дорослих. Наприклад, дослідження в медичному університеті в Бай Дю Ень, проведені на тридцяти семи пенсіонерів у віці від п'ятдесяти п'яти до сімдесяти семи років, показали, що заняття цигун протягом двадцяти днів істотно поліпшили їх здатність до концентрації. Згідно з дослідженнями Китайського науково-дослідного центру біофізики, заняття цигун усувають причину або уповільнюють процес незворотних змін, що відбуваються в мозку літніх людей.
Цигун покращує здібності до навчання в силу наступних причин.
По-перше, зміцнюється фізичне, емоційне і психічне здоров'я, дозволяючи учню досягти вищих результатів.
По-друге, підвищується енергетичний потенціал учня, потреба в якому при розумової діяльності набагато вище, ніж під час фізичної роботи. Як правило, учні отримують енергію з їжі. Але висококалорійні продукти харчування досить дорогі. Навіть діти із забезпечених сімей не можуть їсти постійно. Надлишок, нехай навіть дуже гарної їжі, "засмічує" організм.
Навіть тоді, коли кількість споживаних калорій строго регламентовано, буде потрібно час, щоб переварити і .усвоіть з'їдене. Саме тому перед іспитом слід обмежитися легкою закускою і не обтяжувати організм додатковим навантаженням. У той же час космічна енергія, будучи енергією в чистому вигляді, доступна в будь-який момент. Учень, який отримав енергію з космосу, на іспиті буде готовий до будь-яких випробувань.
Процес травлення пов'язаний з проявом кислотних реакцій, в результаті яких виділяються продукти розпаду. У свою чергу відходи засмічують клітини мозку, порушуючи потік нервових імпульсів. Ця проблема вирішується за допомогою відновлювальних вправ, заснованих на техніці глибокого дихання.
Коли мозок. людини заряджається чистою космічною енергією, продукти розпаду, що впливають на розумову діяльність, мінімальні або зовсім відсутні, так як відпадає необхідність травного процесу. Цигун видаляє продукти розпаду ефективніше, ніж відновлювальні вправи, тому що дихальні техніки цього мистецтва як не можна краще підходять для цієї мети. Більш того, вправи цигун насичують клітини мозку. життєвою енергією, істотно підвищуючи їх активність.
ЗДАТНІСТЬ ДО КОНЦЕНТРАЦІЇ І ВІЗУАЛІЗАЦІЇ
Учні, які займаються цигун, відрізняються зібраністю і здатністю мислити цілеспрямовано. Багато людей не можуть зосередитися. Згідно китайській приказці, їх думки перескакують з одного на інше, подібно "мавпам і необ'їжджених коням". Заняття цигун "приручають" цих "мавп і коней" і розвивають здатність до концентрації.
Вивчає цигун може використовувати свій розум більш ефективно, ніж нетренований людина. Його здатність до побудови уявної картини того, що відбувається, розвинена практикою цигун, не тільки дозволяє побачити проблему в правдивому світлі, але і знайти вихід із ситуації.
Цигун дає учням рідкісну можливість проникати на різні рівні свідомості і досліджувати різні рівні реальності. У стані глибокої медитації вони можуть отримати доступ до Вселенського Розуму (див. Сімнадцяту і вісімнадцяту глави) і випробувати почуття творчого натхнення.
Тому не дивно, що, маючи в своєму розпорядженні такими можливостями, цигун значно підвищує здатність до адекватного сприйняття і обробки інформації. Професор Цянь Сюе Сень, батько китайської ракети, з 1986 р активно пропагував цигун? Як засіб посилення інтелекту. Незважаючи на те що вчений "винайшов колесо", саме в цей час в Китаї з'явився термін "інтелектуальне мистецтво цигун".
Цигун розвиває здатність до абстрагування від навколишнього оточення і зосередження на конкретному завданні - якості, безцінні для будь-якого бійця. Всі досягнення в шаолиньском кунг-фу або кунг-фу стилю тай-цзи цюань так чи інакше пов'язані з медитацією, яка представляє собою процес тренування розуму.
Згідно конфуціанської концепції цигун, тиша породжує інтелект. Наступна порада великого вченого періоду правління династії Сун, Чжу Сі, став одним із принципів конфуціанства:
"Чи проводите половину дня в медитації, а іншу половину присвячуйте навчанні".
У даоської і буддійському цигун медитація - найвищий рівень, золотий шлях до духовної досконалості (див. Двадцять першого главу). Слід підкреслити, що терміни "конфуціанський", "даоський", "буддійський" носять скоріше філософський і історичний, ніж релігійний, характер і тому медитацію можуть практикувати представники будь-якого віросповідання. На нижчому рівні, коли дух підпорядкований розуму, адепти даосизму дотримуються затвердження, згідно з яким "потік суті живить розум", тобто фундаментальному принципу використання космічної енергії для розкриття розумових здібностей, що і відбувається при виконанні технік "мала всесвіт" цигун. Буддисти вчать, що "спокій породжує мудрість" - так в стислій формі виражена думка про досягнення "надприродних" розумових і паранормальних психічних здібностей за допомогою медитації.
З усього розмаїття шкіл цигун конфуціанська дає найбільш швидкий результат в поліпшенні розумових здібностей. Але не слід думати, що конфуціанський цигун - наука для першокласників. Багато ідей конфуціанства передбачають сучасну науку. Проте їх втілення приносить практичні результати, про що можна судити за кількістю конфуціанських вчених, які отримали найвищий бал на імперських іспитах при прийомі на цивільну службу.