Як недовговічна людська пам'ять!
Зате ми прекрасно справляємося із запам'ятовуванням всіх негативних подій! Одна моя знайома після давньої сварки, може навіть міміку опонента згадати, що вже говорити про використані вигуках, охах і цілих цитатах.
Який сенс зберігати це сміття в своїй голові? Для повторного самобичування де-небудь на лоні природи тихо з самим з собою? Ну, не життя, а суцільний мазохізм виходить ...
Ви знаєте, людська психіка влаштована дивним чином: вона чудово зберігає саме ту інформацію, яка викликає в нас гнітючий процес переживання.
А знаєте чому? Ми не вміємо пропускати через себе радісні емоції і насолоджуватися ними в повній мірі. Зате негативні думки нагадують сніжний ком: почнеш з клубочка, закінчиш величезним бульбою, і добре, якщо він не вийде з розміром в земну кулю ....
Як уберегти себе від повторних помилок і, власне кажучи, розвинути свою пам'ять на хороші моменти життя?
Запам'ятайте два головних правила! До речі, якщо ви будете активно застосовувати їх в життя, негативні спогади перестануть вас так хвилювати, а позитивні будуть дбайливо зберігатися у вашій пам'яті.
Перше правило: будьте тут і зараз!
Уявіть, у вас дівич-вечір перед весіллям. Всі дівчата танцюють, п'ють коктейлі. Веселощі в повному розпалі. А що робите ви? А ви посміхаєтеся гостям, а в цей час думаєте, як зараз проводить час мій благовірний і не очікується чи на весілля дощ, вдало чи вийде зачіска, прекрасний чи буде макіяж. Стоп! Будьте тут і зараз! Сперечаємося, після таких роздумів, ви не тільки не отримаєте задоволення від свята, а й потім мало що згадайте про цю вечірці. І навіть фотографії не передадуть вам загальної картини. Щиро насолоджуйтеся приємними моментами в своєму житті! Розтягуйте задоволення, немов перед вами велику склянку, а ви тягнете кожну краплю через довгу трубочку. Повірте, ви про це точно не пошкодуєте, тому що не тільки дбайливо збережіть кожну хвилину, але і багато разів підвищите свій життєвий тонус.
Друге правило: абстрагуйтеся від негативу!
Над вашою головою згущуються хмари, і ось-ось вибухне гроза? Скандали і конфлікти можуть надовго вивести нас з рівноваги. Хочете забути все дрібниці сварки і уберегти себе від негативних переживань? Вийдіть зі свого тіла! Насправді нічого складного! Дивіться на все з боку. Зі стелі, наприклад. Або уявіть, що стоїте біля дверей. Ви побачите двох людей, включаючи себе, які бурхливо щось обговорюють. Але ця розмова не торкнеться струн вашої душі і незабаром випаде з шкатулки пам'яті.
Цінуйте себе! Зберігайте дбайливо найщасливіші події свого життя! Ви навіть не уявляєте, яке значення мають саме хороші спогади! Вони можуть перевернути ваше свідомість і налаштувати будь-яку реальність на сприятливу хвилю!
Доброго вам шляху і приємних попутників по дорозі справжнього оптимізму!