Тим часом, нерідкі випадки, і я часто зустрічаюся з ними в своїй практиці, коли, жінка або чоловік, вже перебуваючи в парі, відчувають себе самотньо.
Чому так відбувається? Двоє закоханих зустрічаються, стаючи, один для одного рідними і близькими. А потім щось відбувається, і коханий чоловік (улюблена жінка) раптом стає чужим (чужий) і далеким (далекої). Починаєш сумніватися: чи це справжня любов, той чи ця людина, раз поруч з ним так самотньо? І можна (і потрібно) це змінити? На ці питання я хочу відповісти в цій статті.
Коли романтика закінчується, перша пристрасть затихає, тільки тоді чоловік і жінка починають по-справжньому бачити, пізнавати один одного. Всякого роду притирання, конфлікти, образи можуть призводити до того, що пара остаточно не вирішує їх, або замовчує, чи не договорює. Така недомовленість часто викликає перше відчуття самотності, нерозуміння, розчарування.
Виходить, що, з одного боку, ми - пара, ми любимо один одного, а з іншого - навіть перебуваючи разом можемо відчувати себе самотньо. При цьому, дивлячись на нас, навколишні будуть заздрити нам, вважаючи ідеальною парою. А що відбувається насправді? Чи стала любов лише фарсом, красивою картинкою?
Самотність в парі може бути продуктивним і наповнювати відносини, збагачувати їх. І точно також самотність може посилювати дистанцію між чоловіком і жінкою, перетворюючи закоханих в чужих людей, в незнайомців.
Потреба у кожного з партнерів в спільності є дуже важливою у відносинах. Іншими словами, скільки часу я хочу і готовий (а) проводити з коханою людиною? Рідко, коли це збігається. Справа навіть ні стільки в горезвісних відмінності між чоловіком і жінкою, а в тому, що потреба в спільності, в близькості і потреба в свободі у кожної людини індивідуальна. І якщо для одного партнера нормально зустрічатися 1 раз в тиждень і періодично телефонувати, то для іншого цього може бути вкрай мало, викликаючи роздратування, занепокоєння, претензії - «ти мене не любиш» і т.д.
Самотність може, як надихати, наповнювати людини, даючи йому сили для впізнавання себе, творчості і т.д. Можливість побути наодинці з собою, зі своїми думками, почуттями, думками є дуже цінною, як для чоловіка, так і для жінки.
Для кого-то потреба в самоті природна і життєво необхідна. Без цих хвилин для себе такі люди будуть дратуватися, зриватися, втомлюватися і т.д. А хтось в силу свого характеру не звик бути один - для нього це трагедія, катастрофа, відчуття покинутості, покинутості, нелюба.
Простий приклад: після важкого трудового дня чоловік хоче мовчки побути один або просто поклацати пультом перед телевізором, а жінка хоче розповісти йому, як пройшов її день, як її відчитала начальниця, скільки двійок зі школи приніс дитина, що потрібно терміново зробити по дому і т . Д. І якщо чоловік не хоче її слухати - прямо або побічно даючи це зрозуміти, то вона сприймає це як «ти мене не любиш», «я тобі не потрібна», «тобі плювати на те, що діється у нас в родині ...». Якщо продовжити ці думки, то так і до розлучення недалеко.
Часто зустрічається і інший варіант «самотності удвох» - відносини по типу сусідів, коли дистанція збільшується настільки, що нема про що говорити, нема про що мовчати, неважливо, де ви знаходитесь - в кафе, в кіно, вдома за вечерею, в спальні - все частіше ловиш себе на думці, що кохана людина десь дуже далеко. Що з нами сталося? Коли ми встигли так віддалитися один від одного? Де той чоловік (та жінка), в якого (в яку) я колись так палко закохалася (закохався)? Чому між нами пролягла прірва, зробивши нас чужими?
Якщо ви все частіше ставите цими питаннями, то, швидше за все, ваша пара зараз переживає важкі часи, саме в цей період сильно зростає ризик зрад, розриву відносин.
Сильне відчуження між чоловіком і жінкою сигналить про те, що багато важливих моментів в парі були упущені: ви або занадто довго приховували себе, хто ви і чого хочете насправді, або підбудовувалися під кохану людину, погоджуючись з тим, що він вибирає. Найголовніше, що між вами не сталося діалогу, розмови, в якому б ви змогли відкрито сказати про те, що вам подобається, а що ні, що вам важливо отримати в стосунках, що неприйнятно, а в чому готові йти на компроміси.
Такий випадок часто зустрічається ще й тоді, коли пара не прояснює своїх очікувань, цінностей, спільних планів на майбутнє. Найпростіший приклад: чоловік зустрічається з жінкою, йому зараз важливіше сексуальні відносини, ніж тривалі, з перспективою створення сім'ї. Жінка дуже хоче заміж, але боїться цього показати, зі страху, що чоловік злякається і «втече». У підсумку, формально відносини є, але цілі кожного партнера заховані одне від одного - кожен потайки від іншого думає про спільне майбутнє. Для чоловіка дані відношення - це відмінний секс, можливість розслабитися і відпочити з красивою жінкою, тоді як для неї отримується ніжність і увагу від чоловіка - пряме підтвердження того, що він хоче бути з нею довго і щасливо. Саме в цих таємних планах друг від друга і починається той самий самотність удвох.
Кожен випадок унікальний, можливо, ваша пара переживає зараз непростий період. Що робити, якщо зараз ви все частіше і частіше відчуваєте віддалення від партнера, або між вами вже давно лежить прірва самотності?
Що може включати в себе «ліки від самотності удвох»? Необхідними складовими будуть:
- Визнання відмінностей між вами;
- Визнання цінності ваших відносин;
- Готовність до відкритого діалогу: питати, слухати, чути.
Ці кроки не так-то просто виконати. Часто ми живемо у власних фантазіях, ілюзіях, особливо це стосується відносин. Ми дуже легко додумуємо, робимо власні висновки і діємо, а головне, реагуємо виходячи з них: «пізно прийшов з роботи = був з іншою жінкою = мене розлюбив = він від мене піде» ...
Почніть цікавитися, впізнавати іншої людини! Не дарма ж кажуть, що можна прожити разом 50 років, дожити до золотого весілля, а так і не пізнати один одного по-справжньому. Раз ви вибрали один одного, значить, в вас двох є щось спільне, що об'єднує вас. А також і те, чим ви відрізняєтеся.
Згадайте, з чого почалися ваші стосунки, ніж ви зачарували один одного? Спробуйте проявити живе цікавість, інтерес до вашій коханій людині, особливо зараз, коли ви відчуваєте, що далеко один від одного.
Коли ви перебуваєте поруч з відкритим серцем, не оцінюючи, чи не критикуючи, не даючи порад, це допомагає вашому партнерові не закриватися і захищатися, а просто бути собою. Можливо, тоді вам двом захочеться поділитися один з одним чимось важливим, про що до цього ви раніше не говорили.
Відмінності в парі можуть збільшувати дистанцію, а можуть і давати можливість проявитись справжньої близькості, коли ви довіряєте один одному і ризикуєте бути такою (таким), яка (який) ви є насправді, без облуди і замовчування. У вас немає необхідності бути тим, ким ви не є, і те, що раніше вас розділяло одне одного, тепер робить відносини ближче і цінніше.
Якщо ви наважитеся на цей крок - проявити себе справжнього, звичайно, ви ризикуєте розірвати відносини, розійтися з людиною, з яким до цього моменту багато пов'язувало. Ризикуєте втратити звичний комфорт і стабільність.
У той же час один сміливий крок - поставити запитання, сказати те, що давно наболіло, може вивести ваші відносини на новий рівень, збагативши і наповнивши їх. Саме тепер кожен з вас може розвиватися в своєму неповторному шляху, допомагаючи і підтримуючи одного. Коли любов і свобода перестануть суперечити, а почнуть доповнювати один одного.