З давніх часів люди не могли залишатися байдужими до захворювань і намагалися якось від них рятуватися. Так виникла практична, а пізніше і наукова медицина. Всі медичні доктрини складалися з двох частин - вчення про здоров'я і вчення про захворювання. Навіть понад 2 тис. Дит тому Гален виділяв три стани організму: здоров'я, хвороба і проміжний стан. Однак чим більше медицина пізнавала природу захворювань, ніж більш досконалими ставали засоби лікування, тим надійнішими здавалися шляху досягнення здоров'я за допомогою лікування
Однак практика показала що, незважаючи на досягнення лікувальної медицини, рівень захворюваності та пов'язані з ним економічні витрати, залишаються високими. Таким чином, чисто медичні заходи не дають ефекту в досягненні загального здоров'я, оскільки медицина, маючи на меті зберегти здоров'я, фактично вирішує інше питання - лікування вже хворих.
Наукова основа поглядів на збереження здоров'я стала закладатися лише в останнє десятиліття. Сформувалися два терміни, які відповідають за змістом двом наукам - санологія і валеологія. Різниця цих наук - принципове.
Наука про здоров'я визначається терміном санологія (з лат. «Sano» - лікувати, оздоровлювати). Санологія - це наука про здоров'я практично здорових людей, теорія і практика охорони, поліпшення і відновлення здоров'я населення. Санологія вивчає механізми процесів відновлення порушених функцій - одужання від хвороби, травм та інших виникають патологічних станів.
Але при цьому медичні працівники повинні розуміти, що у кожної людини своя ступінь такого благополуччя і, найголовніше, своя міра для його оцінки та вимірювання.
Фактори, що визначають стан здоров'я.
• Економічні чинники.
Свобода особистого вибору, рішення про вироблення здорових звичок і здорового поведінки, рішення про використання доступних людині ресурсів є основними для досягнення особистістю здоров'я.
• Культура.
Культура в широкому значенні є середовищем, яку людина створює для себе. Те, як людина живе, безпосередньо впливає на його здоров'я, впливає на усвідомлення ним самим таких понять як здоров'я і хвороба.
Тут, знову таки важливо не займатися самолікуванням. Навіть, якщо Ви озбройтеся масою літератури, важливо не використовувати їх безконтрольно. Звертайтеся до досвідчених фахівців. Кожен організм індивідуальний, у санологіческіх методик є теж свої протипоказання.