Повна версія сайту
Парова лазня, найбільш схожа на сучасні сауни, була відома протягом багатьох століть. Уже давно наші предки помітили, що насправді распаренное тіло стає більш стійким до застуди, ревматизмі та інших захворювань.
З археологічних розкопок відомо, що у скіфів, що живуть в районах на північ від Чорного моря з сьомого століття до н.е. - до перших століть нашої ери, був горн, його конструкція і розміри відповідали більш пізньої печі, використовуваної в димових парилках. Сауна і лазня своїми руками.
Ця ванна була широко поширена в районах, заселених слов'янами східній частині Скандинавського півострова. Це холодний суворий клімат Скандинавії асоціювався з саунами. Згідно зі статистичними даними, в Фінляндії 1 сауна припадає до 4-х чоловік. Сауна і лазня своїми руками. Близько 90% фінських будинків обладнана саунами і фін не може уявити собі життя без сауни.
У першому столітті до нашої ери мода на гарячі ванни досягла Рима. Були проведені, в так звані, Римські терми. Римляни, що люблять розкіш, створили систему подачі в ванну гарячою і холодною водою, нагрітою в печі, розташованої під кам'яною підлогою будівлі. Сауна і лазня своїми руками. Гаряче повітря, подавався в приміщення через отвори в їх стінках.
Римляни мали обов'язковий ритуал використання ванни, спочатку втирають гаряче масло для тіла, а потім приймає серію інтенсивних фізичних вправ і тільки після того, як вони закінчили використовувати ванну або сухий пар. Сауна і лазня своїми руками. Гаряче повітря або пар очищали шкіру маслом і потім краще, ніж сучасний пілінг.
У нас дуже примітивні сауни відбулося вже в десятому столітті. Сьогодні у них є все це респектабельні готелі і спортивні споруди, курорти. Все частіше хочеться мати сауну в будинку або в квартирі.
Сауну найкраще можна описати як кімнату з деревом, в якому висока температура і висока вологість або низька - в залежності від типу сауни. де проводять від декількох до десятків хвилин. Для всього комплексу, в якому перебуває сауни, необхідні кілька інших елементів, щоб мати на увазі при будівництві сауни у вашому власному домі.
Не тільки кабіна
Якщо ви хочете прикрасити функціональну і зручну сауну, ми повинні розглядати всю послідовність дій, що складають цей вид відпочинку. Так що нам потрібно:
Гардероб - щоб увійти в сауну. загорнутим в рушник, так що нам потрібно місце. де ми знімемо одяг. Ще ми повинні подумати про полиці з вішалкою для халатом.
Ванна - чистий і вологий корпус полегшує потовиділення. Тому, перед входом в кабіну рекомендується приймати душ, змити макіяж. Тим не менше, немає необхідності встановлювати душ в сауні - просто звичайний побутовий ванну кімнату, з якої ми будемо йти в сауну.
Кабіна - закрита, добре ізольовані кімнати, але не рекомендується встановлювати сауну в кімнаті з чотирма цегляними стінами. Рулон може бути будь-якого розміру, але воно не повинно бути занадто маленьким. Якщо ви не повинні використовувати занадто багато порожнє місце, ми можемо влаштувати «сауну сидить», але для повного розслаблення потрібно лежати на спині, одна сторона сауни повинна бути не менше двох метрів. В середньому, сауна повинна дозволяти одночасне перебування в середнього розміру сім'ї (3 людини). Таким чином, розміри домашньої сауни, як правило. 200 х 160 см або 200 х 200 см і висотою не менше 200 см. Величина домашніх саун має бути не менше двох метрів.
Охолодження - ідеальне рішення є домом або на задньому дворі басейн. Якщо, ми не можемо дозволити собі таке охолодження тіла, просто прийняти душ. Одне зауваження - ви повинні рухатися, так як після сауни охолодження тіла йде з ніг до голови!
Відпочинок - бар з прохолодними напоями, диван, стільці і маленький столик. Короткий ворс після використання сауни дуже бажаний.
Думаючи про власну сауні, краще всього ще на стадії проектування будинку, ми повинні враховувати плани приміщення. Необхідна умова має бути виконано простір, в якому буде сауна, вентиляція і блок живлення до печі. Кращий дизайн сауни в теплих тонах: бежевий, коричневий пісок, з використанням натуральних матеріалів - дерево, камінь цегла, зелений. У разі, якщо ви хочете встановити сауну в уже прикрашеному вашому будинку, розглянути можливості використання сауни в одній з кімнат.