Сечогінні трави для схуднення список кращих і рецепти

Однією з методик використання фітотерапії для схуднення є застосування сечогінних трав. Для приготування відварів краще купувати готові сухі суміші. При самостійної їх заготівлі може виникнути ризик низької якості зібраних рослин.

Трави вбирають в себе пил і інші забруднення, позбутися яких сушінням і тепловою обробкою не вийде. Схуднення за допомогою сечогінних рослин відноситься до числа найбільш ефективних і швидкодіючих програм позбавлення від зайвої ваги.

Чи можна схуднути їх допомогою?

Здатність сечогінних трав виводити з організму зайву рідину є підставою для їх використання для схуднення. Додатково лікарські рослини виробляють загальний оздоровчий ефект. Завдяки регулярному їх прийому можна не тільки знизити вагу, але і позбавитися від схильності до целюліту або набряклості.

Механізм дії сечогінних трав при схудненні:

усунення набряклості м'яких тканин через скупчення зайвої рідини;
попередження застійних явищ;
підвищення життєвого тонусу;
зміцнення імунної системи організму;
поліпшення системи травлення;
виведення з організму токсинів і інших шкідливих речовин;
поліпшення процесу кровообігу;
активізація роботи нирок і печінки;
нормалізація роботи кишечника;
поліпшення процесу спорожнення кишечника.

Чи можна використовувати Еутірокс для схуднення. Чи не небезпечно це?

Дізнайтеся з цієї статті. як приготувати салат «Щітка» для схуднення і очищення кишечника. Відгуки та результати.

Шкода і протипоказання

Сечогінні трави входять до групи лікарських рослин, які відрізняються широким спектром дії. Позитивний ефект можливий тільки при правильному їх використанні. Якщо застосовувати такі трави занадто часто або при наявності протипоказань, то процес схуднення буде супроводжуватися появою побічних ефектів.

Негативна реакція організму може виникнути у вигляді алергії, порушень з боку травної системи або наслідків зневоднення.

Протипоказаннями для схуднення за допомогою сечогінних трав є такі стани:

період вагітності та годування груддю;
важкі патології печінки і нирок;
підвищена чутливість організму до окремих компонентів рецептів;
хронічні захворювання в стадії загострення;
серйозні порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
схильність до алергічної реакції на трав'яні компоненти.

Якщо приймати відвари з трав з сечогінні властивості занадто часто, то може виникнути порушення серцевого ритму, часті головні болі, нестача вітамінів і корисних речовин в організмі.

Ефективні трави в аптеці

Список сечогінних трав для схуднення:

ромашка аптечна;
шавлія;
зимолюбка звичайна;
кропива;
аніс;
лопух;
звездчатка сіра;
липа;
хвощ польовий;
мучниця;
ведмежі вушка;
березові бруньки;
листя брусниці;
фенхель;
материнка;
подорожник.

В аптечних пунктах реалізуються не тільки сухі варіанти сечогінних трав, але і готові збори. Інгредієнти в таких сумішах з'єднуються в певних пропорціях. Для позбавлення від зайвих кілограмів можна використовувати такий варіант рослинного препарату або готувати відвари з окремих компонентів. При їх приготуванні важливо дотримуватися рекомендацій рецептів і не перевищувати зазначені дозування.

Рецепти і способи застосування

При використанні рецептів схуднення на основі сечогінних трав рекомендується заповнювати запаси рідини рясним питним режимом. За добу організм повинен отримувати не менше двох літрів води.

При недотриманні цього правила ефективність процедур може знизитися, а ризик розвитку побічних ефектів збільшиться. Зневоднення здатне спровокувати відхилення працездатності життєво важливих систем організму.

Приклади рецептів на основі сечогінних трав:

ромашка і брусничний лист (змішати по 10 г кожного інгредієнта, залити заготовку склянкою окропу, настояти засіб протягом двадцяти хвилин, вийшов настій треба вжити в три прийоми, останній прийом засобу повинен бути здійснений не пізніше, ніж за чотири години до сну);
чай з мучниці (дві чайних ложки трави треба залити склянкою холодної води, настоювати засіб рекомендується не менше дванадцяти годин, після настоювання заготовку треба проварити на повільному вогні протягом п'ятнадцяти хвилин, вийшов чай розділити на три прийоми, вживати його треба в теплому вигляді);
липовий чай (чайну ложку сухих квіток липи залити склянкою окропу, після настоювання додати до заготівлі часточку лимона, приймати засіб треба по 200 мл перед їдою тричі на день);
кропива і фенхель (інгредієнти змішуються в рівних пропорціях, заливаються 500 мл гарячої води і настоюють на водяній бані протягом двадцяти хвилин, після приготування настій треба приймати по 50 г тричі на день);
чай з морозника (напій заварюється традиційним способом, на склянку окропу знадобиться чайна ложка сухої суміші, вживати чай рекомендується виключно натщесерце, морозник володіє не тільки властивостями діуретиків, а й нормалізує кишкову мікрофлору);
шипшина, мучниця, листя брусниці і березові бруньки (інгредієнти змішати в рівних пропорціях, столову ложку отриманої суміші залити 400 мл окропу, приймати засіб треба по 150 мл за двадцять хвилин до вживання їжі або через годину після їжі);
листя чорної смородини, брусниці і шипшина (5 г листя брусниці, 20 г листя смородини і 10 г подрібнених плодів шипшини треба залити склянкою окропу, в процесі настоювання заготовки до інгредієнтів треба додати невелику кількість лимонного соку, вийшов настій розділити на три прийоми).

думки лікарів

Відгуки фахівців про використання методу схуднення за допомогою сечогінних трав неоднозначні. З одного боку, рослини, що входять до цієї групи мають численні корисні властивості, а вживати відвари на їх основі можна в якості профілактики різних захворювань.

З іншого боку, сечогінні трави не призначені спеціально для схуднення. їх використовують при лікуванні конкретних патологій, але результатом терапії в більшості випадків стає деяке зниження маси тіла.

Використовувати рецепти з таких рослин для боротьби із зайвими кілограмами можна, але тільки певними курсами і після попереднього виключення протипоказань.

Нюанси використання трав з сечогінним ефектом для схуднення:

тривалість курсу прийому відварів не повинна перевищувати три місяці (повторний прийом можна здійснювати після перерви);
при появі симптомів нездужання необхідно припинити прийом відварів і проконсультуватися з фахівцями;
ефективність прийому відварів з сечогінних трав для схуднення залежить від індивідуальних особливостей організму;
під час курсу схуднення за допомогою сечогінних трав необхідно заповнювати запас калію в організмі (за допомогою коригування раціону харчування або вітамінними комплексами);
сечогінні трави не усувають жирові відкладення (при наявності значного зайвої ваги ефективність прийому відварів буде незначною);
при схудненні за допомогою сечогінних трав рекомендується дотримуватися щадну дієту і забезпечувати організм достатньою кількістю рідини.

Як приймати таблетки Карнітон для схуднення? Інструкція для схуднення.

Відгуки тих, що худнуть

Про ефективність сечогінних трав в якості способу позбавлення від зайвої ваги свідчать численні позитивні відгуки тих, хто випробував таку методику на особистому досвіді. При використанні відварів на основі таких рослин важливо заздалегідь не чекати миттєвого результату. Трави діють поступово. Нормою вважається усунення не більше 3-4 кг за два тижні.

Після пологів виникала необхідність усунення зайвої ваги. Дієти я дотримуватися не хотіла, препаратів не довіряла, а часу на спортзал просто не було. Випадково дізналася, що домогтися гарних результатів схуднення можна за допомогою сечогінних трав.

Пила збори з ромашки, лопуха і польового хвоща. За два місяці вдалося позбутися від 7 кг зайвої ваги. На цьому курс я припинила і стала контролювати раціон харчування. Минуло три місяці і кілограми не повернулися.

Цілеспрямовано я ніколи не намагалася схуднути. Зайві кілограми є, але значного дискомфорту мені моя вага не доставляє. Подруга розповіла, що планує почати худнути на сечогінних травах. Рецепт мене відразу зацікавив.

Почали приймати відвари практично одночасно (ведмежі вушка, ромашка, лопух). Через місяць порівняли результати - мені вдалося позбутися від 4 кг, а подрузі - від 5 кг. Потрібного результату ми досягли за три місяці. Позбулися практично від 10 кг зайвої маси. Тепер підтримуємо результат корекцією раціону харчування.

Відвари з сечогінних трав я приймаю регулярно, коли з'являються зайві кілограми. Як тільки з'являється така необхідність, п'ю ромашку і лопух. За два тижні вдається позбутися приблизно від 3 кг. Більшого результату мені треба. Просто хочеться завжди бути в формі, а навіть невеликий зайву вагу псує фігуру. Таким способом я користуюся вже кілька років. Міняти методику не хочу. Побічних ефектів ніколи не було.