Знову згадаємо, що ми з Вами активні в нашому внутрішньому світі, в той час як в зовнішньому світі ми розслаблені. З спонтанністю все - те ж саме. Ми виявляємо її у зовнішньому світі, в той час як у внутрішньому - ми з Вами дуже впорядковані. Думаю, буде зрозуміліше, якщо ми спочатку подивимося на звичний нам спосіб досягнення, більшою мірою властивий для чоловіків.
Чоловікові просто необхідний зовнішній порядок. щоб домагатися бажаного. Йому необхідно знайти свою мету в зовнішньому світі. Наприклад, автомобіль. Не просто якийсь автомобіль, а конкретний. Бажано на ньому покататися, щоб зрозуміти, що це точно його. Мета знайдена. Тепер потрібно визначити, коли він хоче її отримати, розробити план по досягненню цієї мети, прописати конкретні кроки, зрозуміти які йому знадобляться зовнішні і внутрішні ресурси. Іншими словами, йому для отримання бажаного потрібно точно розуміти які дії йому необхідно зробити в зовнішньому світі, щоб досягти цієї мети. При цьому внутрішньо він може навіть не розуміти, навіщо йому це треба, які почуття він буде відчувати, домігшись бажаного. Їм складніше побудувати цю картинку у внутрішньому світі заздалегідь і випробувати емоції від володіння бажаним.
Ми ж з Вами, навпаки, більш упорядковані всередині. Ми можемо створити картину бажаного у внутрішньому світі, навіть якщо ми її ніколи не бачили в зовнішньому. Ми в будь-який момент можемо відчути наші відчуття при володінні бажаним. Але ось в зовнішньому світі ми хаотичні. У нас немає точних термінів виконання, у нас немає планів. Ми просто знаємо, чого ми хочемо і за допомогою інтуїції хаотично пересуваємося в зовнішньому світі. Ця спонтанність дозволяє нам бути гнучкими і слідувати за підказками від Всесвіту. які і призводять нас до бажаного. Іншими словами, за допомогою спонтанності, ми легко вливаємося протягом життя і, пливучи по цій течії, огинаючи перешкоди, що зустрічаються - легко досягаємо бажаного.
Тепер найцікавіше. Якщо ми хочемо діяти по-жіночому, нам цю спонтанність треба в собі розвинути. І для цього доведеться забути все те, що ми так посилено вивчали про цілепокладання. Будемо запускати зворотний процес. І якщо Ви готові, то поїхали!
1. Звільнення від мети.
Постановка цілей більш властива для чоловіків. При цьому цілі у них знаходяться в зовнішньому світі. У нас же з Вами є бажання, ми їх бережемо і плекаємо всередині. Тому, якщо ми виявляємо, що у нас є мета, то нам необхідно перевести її в бажання.
Вправа «Повернення до бажань» Дивимося на свою мету і задаємо собі питання: «Яке бажання стоїть за цією метою?» Внутрішньо переживаємо свій стан. як ніби це вже сталося. У цьому нам допоможе вправа з попередньої статті «Мрійник». Наприклад, у нас є мета - написати книгу. Це може бути і наше бажання, яке ми зберігаємо всередині. Але якщо ми розуміємо, що в нашій книзі має бути 100 сторінок, вона повинна бути оформлена належним чином, для її написання нам необхідно зробити чітку послідовність дій - то це наша мета. Щоб перевести її в бажання, просто задаємо собі питання: «А яке бажання стоїть за цією метою?» І виявляється, що у нас, наприклад, є внутрішнє дуже сильне бажання допомогти більшій кількості людей, ніж ми можемо зробити це зараз.
І тоді, ми починаємо внутрішньо переживати, як ніби це вже відбувається, ми бачимо, як до нас приходять листи подяки від наших читачів, ми їх читаємо, і сльози радості навертаються нам на очі. І коли ця картинка переміщається до нас всередину, ми починаємо відчувати стан, як ніби це вже сталося. І ключове слово тут СТАН. Таке проживання мети і робить її бажанням. Для вірності, можна ще допомогти собі і візуальним рядом. Робимо глибокий вдих і втягуємо мета всередину себе, а на видиху акуратно її там пакуємо. І якщо ми з Вами хочемо діяти по-жіночому, то всі свої цілі ми будемо переводити в бажання подібним чином.
2. Звільнення від часу.
В одній книзі, колись прочитала про обмежений сприйнятті часу людиною. Ми представляємо його лінійним лише тому, що наше бачення обмежена. Наприклад, якщо ми знаходимося в мильній бульбашці, то погодьтеся, в ньому немає початку і немає кінця. Але якщо ми намалюємо в ньому коло, то тоді ми будемо розуміти, що ось тут ми почали малювати - значить тут початок нашого міхура. А ось тут ми закінчили, значить тут у нас кінець. А міхур залишився тим же, без початку і кінця, але щоб нам було зрозуміліше, ми ввели це обмеження.
Так само ми сприймаємо і час, ми самі ввели собі це обмеження, щоб розуміти: ось тут наша життя почалося - тут наше початок, наше минуле, а ось десь там - наше майбутнє. Хоча насправді немає минулого і майбутнього, є тільки тут і зараз. І наше завдання навчитися жити в цьому тут і зараз, проживати його повноцінно. Якщо ж ми ставимо собі якісь терміни в майбутньому. то ми починаємо про ці терміни переживати, нервувати і автоматично вилітаємо з такого цінного для нас стану "тут і зараз".
Зізнаюся чесно, я сама в процесі роботи над цим станом, і розуміння важливості цього стану далеко не завжди дозволяє переживати кожну мить і насолоджуватися ним. Це стан ми і будемо в собі розвивати. І є практика, яка за багатьма відгуками допомагає нам увійти в це настільки цінне для нас стан. До сих пір зробити її не наважилася, але в недалекому майбутньому відчуваю, що буду до неї готова і обов'язково поділюся з Вами своїми результатами. Може хтось з Вас вирішиться раніше - щиро захоплений і зніму капелюха перед цією відважної леді. Практика ця досить екстремальна, але може перевернути наше усвідомлення дійсно кардинальним чином.
Практика "Темная ночь"
Звичайно, залишитися наодинці з собою на такий тривалий термін важкувато і страшнувато. Саме тому до цих пір ніяк не наважуся на цю практику. Найімовірніше, багато всяких страхів спливе, тривог. Але так як втекти нікуди, доведеться через ці страхи пройти і виявити, що всі залишилися живі, і життя стала ще кращою. Зате впевнена, що в цьому стані кардинально змінюється ставлення до часу, ставлення до себе і ставлення до світу, і ми переносимося на більш високий рівень усвідомленості.
Якщо для Вас, як і для мене в даний момент часу, ця практика дуже екстремальна, то просто перестаємо носити годинник, заглядати в мобільний кожен раз, щоб дізнатися час і складати погодинний план дня. Нехай в нашому житті буде хоча б три дні без годинника. Ось це я собі змогла дозволити і вже відчула таку легкість всередині, як ніби стала повітряною кулькою безтурботним і вільним.
3. Звільнення від результату.
І нам залишилося замінити важливість результату на важливість комфорту. Звичайно, нас з Вами вчили, що найголовніше - це результат, і в ньому вимірюється наш успіх. Треба добре вчитися, перемагати на олімпіадах і змаганнях - досягати результату, який можна виміряти. Тому ми з Вами знаходимося в постійній гонці, створюємо собі різні стимули, беремо кредити, і все це нас вибиває з жіночого стану миттєво.
Пам'ятаю років зо три тому, мій керівник - чоловік, розповідав, як його заводять змагання. Що якщо він починає з кимось змагатися в досягненні результату - то готовий гори звернути. І я вирішила спробувати. Ми з ще однією дівчиною домовилися, поставили собі за мету, термін і ставку і почали змагання. Тривати воно повинно було два тижні. Знаєте, що сталося? На наступний же день у мене заболів живіт, і я в принципі не мала ніякої можливості вийти з дому. Так і валявся все два тижні вдома, поки змагання не закінчилися.
Тому будемо тепер вимірювати наш успіх не в тому результаті, якого ми добилися, а в рівні комфорту, з яким ми в цю точку прийшли. Іншими словами, нехай нам спочатку стане добре, а вже потім на цій вільній паряться енергії ми з Вами мимохідь отримаємо якийсь результат. Любі дівчата, нам взагалі не варто орієнтуватися на результат, нам в першу чергу важливо отримати задоволення від процесу, тоді і результат сам прийде.
Практика «Мій комфорт» Як тільки ми відчуваємо, що у нас на горизонті маячить якийсь результат, і ми заради нього готові перетворитися в "загнаного коня" - ми зупиняємося, робимо глибокий вдих і видих, і задаємо собі питання: "А що б я зараз хотіла зробити? " І уважно слухаємо себе. В одній з наступних статей ми поговоримо про розвиток вміння чути себе. І отримавши відповідь - йдемо і робимо, отримуючи задоволення від своїх дій. Вдосталь насолодившись процесом і наповнившись. ми знову ставимо собі те саме запитання. І найімовірніше, вже вдруге відчуємо, що тепер уже хочемо що-небудь створити для тієї ситуації, яка зовсім недавно спустошила нас. І вже в розслабленому стані творимо, насолоджуючись процесом. Зовсім недавно я організовувала одне чарівне захід для жінок. І мені так хотілося створити свято для себе та інших дівчат. Сама не помітила, як перетекла в чоловіче стан. І прокинувшись за три дні до заходу, я раптом зрозуміла наскільки вимотала себе. Незважаючи на велику кількість справ у цей день, я задала собі чарівний питання і, відповівши на нього, почала займатися тим, чого мені дуже хотілося.
Весь час до обіду було наповнене дуже приємними подіями для мене. І в цьому процесі я настільки заспокоїлася, що мене перестало хвилювати, який результат я отримаю, скільки дівчат створять для себе це свято, як все пройде. У мене вийшло все відпустити. І вже після обіду, задавши собі те ж питання: «Що б мені зараз хотілося зробити?», Мені вже дуже хотілося зробити щось корисне для цього заходу. І події стали складатися якось самі собою, дівчата стали дзвонити самі і записуватися на захід, несподівано люди захотіли допомогти в організації, а в кінці дня прийшло рішення як захід можна зробити найбільш комфортним для всіх. А найголовніше, що внутрішній стан було настільки приємним і пестить душу, що хотілося обійняти весь світ!
Любі дівчата, повторюся в черговий раз - ніхто не відміняв чоловічі методи досягнення. Вони прекрасно працюють і дають приголомшливі результати. І якщо Ви вже навчилися досягати своїх цілей - це просто здорово. Можливо, в якихось життєвих ситуаціях ми зможемо скористатися тільки цим способом досягнень. Хоча погодьтеся, завжди приємніше, коли у нас є вибір. І якщо ми хочемо перетекти в жіноче дуже комфортне для нас стан, бажано почати тренуватися в способах отримання бажаного жіночим чарівним способом, зберігаючи прекрасне і тепле внутрішній стан. І дуже сподіваюся, що наведені тут практики допоможуть Вам в створенні внутрішнього комфорту в повсякденному житті.
Дочитав статтю? Отримай подарунок!
Відправимо "27 ідей для першого побачення" тобі на імейл!