Хочете прожити довге і плідне життя?
Можливо, вам допоможуть слова тих, хто прожив найдовше на Землі.
У цей список включені в основному найстаріші з достовірно відомих довгожителів, але існує ще багато неверифікованих довгожителів, чий вік з якихось причин не може бути підтверджений.
Ось одні з небагатьох людей, які пережили не одне століття, готові поділитися своїми секретами довголіття.
довгожителі світу
Жанна Кальман - 122 роки
Французька довгожителька Жанна Кальман, яка вважається найстарішим з людей, коли-небудь жили на Землі, народилася в 1875 році і встигла зустрітися з Вінсентом Ван Гогом. Вона вважала причиною свого довголіття регулярне споживання маслинової олії і спокійна вдача. Жанна Кальман стверджувала, що вона любила випити портвейн і з'їдала близько одного кілограма шоколаду в тиждень.
Кімура Джіроемон - 116 років
Японцеві Кімура Джіроемон, який народився в 1897 році, належить рекорд найстарішого з коли-небудь жили чоловіків. Він підкреслював важливість щоденної фізичної активності, їв маленькими порціями і зберігав позитивний погляд на життя. Коли його запитали, як він зміг прожити так довго, він скромно відповів: "Я б не зміг зробити цього самотужки. Це завдяки силі тих, хто оточує мене".
Сара Кнаусс - 119 років
люди довгожителі
Марія Естер де Каповілья - 116 років
Марія Естер де Каповілья народилася в 1889 році, в той же рік, що і Чарлі Чаплін і Адольф Гітлер. Вона помірно споживала алкоголь, їла маленькими порціями і ніколи не курила. Її дочка Ірва пояснювала довголіття матері її спокоєм. "У неї завжди був дуже спокійний характер. Її нічого не засмучувало. Вона була такою все життя".
Сюзанна Мушатт Джонс - 116 років
Джонс народилася в 1899 році і є одним з верифікованих живуть людей в світі, народжених на рубежі 19-го століття. Вона розповідала, що ніколи не вживала алкоголь, не курила, не ходила на вечірки, які не фарбувала волосся і не носила макіяж. Крім того, вона спить 10 годин вночі і дозволяє собі подрімати вдень. Її улюбленим продуктом є бекон. який вона їсть протягом дня.
Емма Морано - 116 років
Емма Морано народилася в 1899 році і є ще одним з живучих людей, що народилися в 19-м столітті. Також вона є найстарішим жителем Італії, який коли-небудь жив. Вона пояснює своє довголіття двома причинами: вона з'їдає три сирих яйця в день і практично все життя прожила одна після розлучення в 1938 році. Крім того, вона зберігала оптимістичний погляд на життя.
довгожителі планети
Мисан Окава - 117 років
Мисан Окава народилася в 1898 році і все життя прожила в Японії. Своє довголіття вона пояснює регулярним сном і смачною їжею. Її улюбленими стравами є локшина швидкого приготування і суші. Коли її запитали, як їй вдалося прожити так довго, вона відповіла: "Хотіла б я знати!"
Гертруда Вівер - 116 років
Гертруда Вівер народилася в 1898 році, будучи однією з шести дітей у сім'ї. Її батьки були навспільника. Найважливішими компонентами довгого здорового життя вона вважає віру в Бога, любов до ближніх і наполегливу працю. Також вона стверджувала, що споживала тільки їжу власного приготування.
Нікола Тесла - 86 років
Ви запитаєте, чому Нікола Тесла був у списку найстаріших людей в світі, хоча дожив тільки до 86 років?
Справа в тому, що ця людина провів більше часу, коли не спимо, ніж будь-який інший чоловік в сучасній історії. Завдяки поліфазний сну, Тесла спав близько 2 годин ночі з невеликими перервами на сон протягом дня. Крім незвичайного режиму сну, Тесла не їв м'яса, випивав по 2 літри молока в день, і утримувався від будь-яких стимулюючих речовин. включаючи чай і кава.
Переклад: Філіпенко Л. В.