Про сюрприз в стилі «прилетить раптом чарівник у блакитному вертольоті» і
без будь-яких зусиль з нашого боку позбавить від проблем, мріють багато.
Виявляється, це не так уже й нездійсненно, якщо говорити про відому
техніці - гипнотерапии. Що на самам справі лікує гіпноз, а в яких
випадках від «сенсаційних» сеансів краще відмовитися, розповідає наш
експерт.
За ідеєю, гіпноз відомий людям уже кілька тисячоліть. ще стародавні
шамани вміли вводити своїх одноплемінників в транс - для підняття їх
бойового духу, навіювання певних правил поведінки і навіть лікування
недуг.
А з точки зору науки XXI століття, гіпноз - це трансовое стан
головного мозку. Воно нагадує сон, але сон особливий. Якщо порівняти
«Задрімав» таким способом мозок з темним лісом, то В ньому буде
світитися одна точка. Це «маячок», завдяки якому
загіпнотизований людина контактує з тим, хто завантажив його в таке
стан. Але чути і відчувати він здатний тільки гіпнотизера, реакції
на решті зовнішній світ у нього відсутні. Така «точка зв'язку»
називається рапортом.
І все ж сон - важлива, але аж ніяк не єдина
частина гіпнозу. Через рапорт відбувається сугестія (навіювання). людині
можна «вкласти установки», що він здоровий, багатий, талановитий - і він буде
вести себе відповідним чином. Реально і стерти його негативні
програми - наприклад, дратівливість або нервові перевантаження. нерідко
використовується термін гіпносуггестівпая техніка (гіпноз плюс навіювання).
До речі, для занурення в транс аж ніяк не обов'язковий сон. відомий і
гіпноз без гіпнозу (він же циганський). певними діями
(Швидкістю рук, скоромовкою, строкатістю тканин - спідниць, хусток) «люди
вулиці »обманюють свідомість людини - і роблять маніпуляції. наприклад,
виманюють гроші, цінні речі. Такі навички передаються з роду в рід -
у вигляді стилю поведінки. Але незважаючи і на багатовікову історію, і на
різноманітність проявів, явище гіпнозу наукою до кінця ще не вивчено і
знаходиться в процесі досліджень.
Як і будь-який медичний засіб, гіпноз підходить не всім. З великою
обережністю потрібно застосовувати техніку- навіювання до людей з психічними
розладами (тут рішення повинен приймати лікар). Також є
індивідууми, які не піддаються гіпнозу. Це залежить від типу нервової
системи, ступеня її збудженості, від того, чи брав він певні
активують речовини, а також від рівня опірності діям
психотерапевта. Хоча є і протилежна думка. Вважається що
гіпнозу піддається практично будь-яка людина. А якщо не вдається впасти в
транс, йому потрібно просто знайти іншого гіпнотизера.
ЛІКИ БЕЗ ЛІКІВ
У сучасній медицині гіпнотерапія добре зарекомендувала себе для
лікування безсоння, заїкання, інших легких невротичних розладів.
За словами нашого консультанта психотерапевта Олега Чабана,
гіпносуггестівной технікою можна допомогти людині розслабитися,
позбутися від хронічної втоми. Є особливий метод «сон-відпочинок»,
коли загіпнотизований занурюється в транс на довгий час (наприклад,
на добу і більше). За цей період можна вселити йому, що він знаходиться
на сонячному пляжі, його слух пестить шум морського прибою, сам він нічим
не обтяжений і насолоджується чудовою атмосферою. Після таких сеансів він
відчує себе, немов провів три місяці на курорті.
Через «точку дотику» гіпнотизер закладає людині
певну інформацію, яку він потім в звичайному житті сприймає
як керівництво до дії. Це певні слова чи речення.
Наприклад, в разі хронічної втоми це можуть бути фрази «ваша
нервова сісгеми розслаблена », інші схожі словосполучення. Але «словника
гіпнотизера »немає, все потрібні фрази підбираються лікарем індивідуально.
Також, в залежності від стану людини, психотерапевт-гіпнотизер
може стерти з його пам'яті все. що відбувалося під час гіпнотичного
сеансу. Але в деяких випадках зберігає спогади, якщо вважатиме
це за потрібне для лікування.
Крім невротичних розладів, гіпнозом можна лікувати залежності -
наприклад, від спиртного. Але в цьому випадку його часто поєднують з іншими
методами психотерапії. До речі, в не настільки віддалені часи були
створені цілі школи по позбавленню людей від алкогольному залежності з
допомогою гіпнозу. Цей спосіб застосовували поряд з іншими чому ж
кодуванням за методом Довженка. Нерідко гіпноз використовують і для
позбавлення від сексуальних розладів - збоїв з чоловічою силою (наприклад,
викликані страхом перед представницями прекрасної статі) або
фригідності у жінок. Теоретично (і практично) введенням в гіпноз
можна позбавити людину і від «тілесних» недуг - наприклад,
супроводжуються сильним болем.
Але в словосполученні «лікар-психотерапевт»
на першому місці має стояти слово «лікар». Тобто спочатку треба
з'ясувати причину болю, а потім вже займатися її зняттям. Гіпноз - це
дуже сильна техніка. Застосувавши її. можна надійно затьмарювати неприємні
відчуття. І відвести людину від необхідності терміново вживати заходів, якщо
біль сигналізує про важке захворювання - наприклад, ракової пухлини.
Тому при хворобах внутрішніх органів (тієї ж виразці шлунка) гіпноз
може застосовуватися тільки як допоміжний засіб - після
ретельного обстеження і при використанні інших методів лікування.
Нo не тільки недуги - сфера контролю цієї терапії. Як розповів наш
консультант психотерапевт Олег Чабан, гіпноз може стати серйозним
конкурентом кремам проти зморшок. З його допомогою можна домогтися
омолодження людини (вселивши, що йому 20 років). Безумовно, повного
повернення в юність не відбудеться. Але з'явиться блиск в очах, покращиться
стан шкіри, енергійніше стануть руху - і він буде виглядати
значно молодше.
Способом введення в межі багато. Зазвичай людині пропонується
зафіксувати погляд на світиться точці, також гіпнотизер може говорити
монотонним голосом, іноді використовувати легку музику, певний
набір слів. Далі людина впадає в стан, схожий на сон - у нього
перестає боліти голова (якщо причиною звернення до лікаря була мігрень),
він чує звуки все віддалених і немов провалюється кудись. так
починається сеанс гіпнотерапії.
Є і не дуже приємний момент. гіпноз -
це стриптиз душі. Під гіпнотичним впливом можна видати свої
таємні бажання, сімейні секрети. Однак межа опірності все ж
є: особи з високими моральними якостями не можна вселити
протиправні речі. Тому порядну людину не можна змусити
скоїти злочин навіть під гіпнозом.
Чіткого часу занурення немає. Є люди, які піддаються дуже
швидко, буквально за 10 секунд. А деяких психотерапевт може вводити в
це стан і протягом години. Індивідуально встановлюється і
тривалість сеансів. Не існує особливих правил підготовки до них. але
все ж перед візитом до лікаря не варто пити тонізуючі напої, щільно
їсти - інакше можуть бути труднощі з входженням в гіпнотичний
стан. Також є спостереження: люди краще піддаються гіпнозу в другій
половині дня, коли нервова система фізіологічно починає
заспокоюватися.
Є люди, у яких більше шансів стати гіпнотизерами, ніж у їх
сучасників. Зазвичай це лідери по натурі - впевнені в собі, з добре
поставленим голосом, прямим поглядом. Крім того, це і власники так
званої домінуючою зовнішності - високого зросту, темно-карих очей.
Однак не обов'язково мати повний набір цих якостей, щоб навчитися
гіпнозу. Його прийоми при бажанні може освоїти практично кожен. Так.
проводилися експерименти, коли дорослих людей гіпнотизував навіть
маленька дитина.