Про руках необхідно забо-титься. Оберігати руки від пошкоджень легше, ніж лікувати. Косметологи рекомендують вико-ристовувати зручний засіб захисту рук - гумові або латексні хо-дарські рукавички. У них можна мити посуд, прати, чистити овочі і робити багато чого іншого.
Мож-ли, спочатку це твердження не здасться переконатися-дітельного, але як тільки працювати в рукавичках виття-дет в звичку, посуд перестане вислизати з рук, а рукавички - бути незручними й шви-ро рватися. Адже виконують же хірурги в рукавичках навіть найтонші операції. А міцність рукавичок залежить головним чином від поводження з ними.
Щоб рукавички служили довше, слід під-брати розмір рукавичок по руці. Занадто малі рукавички стискають руки і легко рвуться, а в дуже великих незручно працювати. Перед тим як надіти рукавички, руки ретельно миють, сушать і злегка по-кривают тальком. Після закінчення роботи миють руки в рукавичках, знімають їх, прополіскують рукавички всередині, сушать і посипають тальком з обох сторін. Зберігають рукавички в сухому місці, але подалі від вогню та нагрівальних приладів. Для роботи, не пов'язаної з вживанням води, слід надягати дешеві бавовняні рукавички.
При постійному користуванні рукавичками догляд за руками стає завданням неважко. Однак міді-ки не радять носити гумові рукавички довгий час, тому що виділяється під ними піт несприятливо діє на шкіру. Знявши рукавички, обов'язково миють руки в теплій воді, висушують і втирають крем для рук. Кілька нескладних рухів допоможуть відновити кровообраще-ня, якщо воно було стримано стисненням рукавичок.
Якщо гумових рукавичок немає, їх можна замінити захисними кремами. які надійно переді-яке береже руки від дії води і пилу, злегка пом'якшуючи шкіру. Крем на силіконовій основі - своєрідний крем-рукавички. До його складу входять кремніеорганіческіе речовини, які утворюють на шкірі захисну водовідштовхувальну плівку. Такий крем смяг-чає шкіру рук.
Використовуючи косметичні креми. можна зробити гладкими загрубілі руки.
Захисні крему, які містять натуральні масла, антисептики, ферменти, які оберігаючи-ють шкіру рук від огрубів і лущення, рекомендується застосовувати після роботи з розчинниками, синтетичними миючими засобами та багатьма іншими видами речовинами для домашньої роботи. Вони запобігають утворенню тріщин і пом'якшують шкіру ліктьових суглобів. У такі крему часто входить на-натуральній екстракт ромашки, високоякісні жировий компонент, вітамін А, гліцерин, ментол, який має протизапальну дію, сприяє загоєнню тріщин. Крему мають м'я-кую консистенцію, легко наносяться на шкіру, охлаж-дають її.
Корисно для шкіри рук, коли до складу кремів входить норкову жир, віск троянди косточковое масло, екстракт насіння моркви, цігерол, що володіє антибактеріальним і протизапальну дію.
Систематичне застосування кремів робить шкіру рук м'якою і пружною. Застосовувати їх слід як мож-но частіше, бажано після кожного миття рук і обя-ково па ніч. Руки слід ретельно мити в теп-лій воді із застосуванням мила. Крем в шкіру рук втирають рухами, що нагадують на-тягіваніе рукавичок. Спочатку від кінчиків пальців до їх основи, а потім по тильній стороні долоні до зап'ястя. Крем втирають в шкіру по черзі то од-ної, то іншою рукою.
Якщо шкіра рук стала грубою, сухою, потріскалася, допоможуть масляні обгортання. Руки миють теплою водою, загортають у серветки, змочені в теплому рослинному маслі, і надягають зверху рукавиці. Ва-Режко можуть бути бавовняні, вовняні, але не синтетичні. Через 1-1 / 2 ч знімають обгортання, залишки масла втирають в шкіру, а потім витирають ру-ки паперовій або фланелевою серветкою. Мити руки водою після цього не потрібно.
Зморшкувата шкіра рук стане еластичною і м'я-кою, якщо в неї втерти на ніч суміш з яєчного жовтий-ка і однієї столової ложки меду. Добре пом'якшує шкіру рук відвар ромашки, шавлії, липового цвіту. У миску наливають гарячий відвар, занурюють в нього руки на 10-15 хв, потім осушують їх м'якою сал-феткой або рушником і втирають в шкіру жирний пі-тательний крем.
Корисний відвар із селери (корінь середньої вели-чини варять в 1 л води протягом 30 хв). Придатний і картопляний крохмаль. Спочатку заварюйте клей-стер з розрахунку 1 чайна ложка крохмалю на склянку гарячої води, а потім розбавте його теплою водою до 1 л.
Добре пом'якшує шкіру рук ванночка з нашатирем-ного спирту з гліцерином. На 2 л теплої води додають столову ложку гліцерину і чайну ложку нашатирного спирту.
Шкіра рук стане м'якою, якщо потерти її кусоч-ком огірка або обполоснути теплою водою, в якій варилася картопля.
Руки, потемнілі від роботи на городі добре відмиваються мильною піною, в кото-рую додана чайна ложка цукрового піску.
Якщо руки обвітрилися, корисно зробити аппліка-цію з картоплі. Беруть 2 зварені "в мундирі", картоплини, розтирають їх з 2 чайними ложками ОДУ-річкового або лимонного соку. Теплу масу товстим шаром кладуть на руки, накривають целофаном. Че-рез 15-20 хв її змивають водою і втирають в шкіру живильний крем.
При підвищеній пітливості рук допомагає настій кори білої верби (верби). 2 чайні ложки подрібнений-ної в порошок кори заливають 4 склянками окропу, настоюють 15-20 хв, потім проціджують, охолоджуючи-ють і роблять теплу ванночку. Можна використовувати також відвар кори дуба. 50 г добре подрібненої кори заливають 1 л гарячої води і кип'ятять протягом 30 хв, потім проціджують і додають воду до по-лучения кольору темного пива. Для зменшення Потлі-вості рук рекомендується і настій трав, наприклад ти-сячелістніка і шавлії.
Після ванночки насухо витирають долоні і при-пудрівают їх сумішшю з рівних частин тальку і бор-ної кислоти.
Не забувайте і про гімнастику рук. Ось кілька простих, але ефективних вправ. Їх можна сов-сполучати з ранковою гімнастикою або робити в години до-Суга.
Гімнастика для рук >>