Існує кілька типів шкіри. Для початку визнач, який тип шкіри у тебе. Залежно від цього надалі ти зможеш підбирати косметичні засоби, які підходять саме тобі.
Нормальна шкіра - свіжа, щільно натягнута, пружна, добре забезпечена кровоносними судинами, без великих пір, нежирна. Чистка нормальної шкіри дуже нескладна: для цього необхідна тепла вода і не лужне мило. Після вмивання слід сполоснути обличчя холодною водою.
Не забувайте про те, що прогулянка в дощову і туманну погоду виявляється дуже корисною для шкіри! Природний душ добре відбивається і на нервовій системі. Не слід витиратися занадто грубим рушником. При витирання обличчя потрібно лише злегка прикладати рушник до шкіри. Розтирання і розтягування шкідливо відбивається на ніжній шкірі обличчя.
Суха шкіра - тонка, млява, бліда, з недостатньою кількістю кровоносних судин, із зморшками і складками, часто лущитися. Для того щоб поліпшити харчування такої шкіри, необхідно застосовувати вітаміни, рослинні тонізуючі засоби. Суха шкіра не виносить різких коливань температури: лід, загар, гарячі і парові компреси не для неї. При догляді за такою шкірою по можливості обходитесь без мила, не можна користуватися спиртовмісними лосьйонами. Протирайте обличчя оливковою олією.
Жирна шкіра характеризується великими порами, особливо на носі. Шкіра - груба, шорстка, виглядає брудною, часто блищить. Порушений нормальний процес відділення відмерлих клітин. Для нормального очищення користуйтеся милом і водою. Після митися обполосніть обличчя холодною водою з доданим оцтом або лимонним соком.
Жирна шкіра піддається лікуванню, не схильна до старіння і утворення зморшок. Основна проблема жирної шкіри - очищення і стягання пір. Вранці рекомендується холодна вода і обтирання шкіри обличчя льодом з відвару трав: календули, подорожника, звіробою.
Змішана шкіра часто блищати на лобі, на носі і на підборідді і в той же час залишається сухою і туго натягнутою на щоках. В цьому випадку жирні ділянки обличчя протираються спеціальним туалетним лосьйоном, сухі місця очищаються оливковою олією або молочком для сухої шкіри.
Після того як ти визначила, який тип твоєї шкіри, це стане в нагоді тобі в основних правилах догляду за шкірою:
Не потрібно годинами просиджувати перед дзеркалом, ці 3 правила потрібно виконувати вранці і ввечері в суворій послідовності.
Якщо ж у вас серйозні проблеми зі шкірою (великі вугри, прищі, нерівності), які так легко не виправити, обов'язково йдіть до косметолога, який призначить вам курс лікування.
При мішках під очима добре допомагає щоденне протирання шматочками льоду з води або молока. Зняти набряклість і мішки під очима допоможе сира картопля, прикладений до століть під час відпочинку.
Дуже корисна гімнастика для очей. Відкриті та закриті очі переводите за годинниковою стрілкою: вгору, направо, вниз, ліворуч. 10 раз в одну й іншу сторону. Потім швидко поморгайте. Робіть завжди такі вправи, коли довго посиділи за комп'ютером або читали. Вправа спрямована на зміцнення м'язів очей.
Якщо ти носиш окуляри, то головне підібрати гарну оправу, яка підходить типу твого обличчя. Сучасні окуляри зроблені з великим смаком, з їх допомогою можна навіть поліпшити свою зовнішність, додати «родзинку».
Коли ми говоримо про очі, не варто забувати про бровах і віях. Довгі і густі вії завжди були ознакою жіночої краси.
Брови надають особі виразність. Вони потребують постійного догляду. Брови можна вискубувати пінцетом, проте краще не перестаратися, щоб не порушити гармонію особи. Якщо ти ще жодного разу не вискубувала брови ідеальним варіантом буде зустріч з косметологом. Ця послуга зовсім не дороге (50-100 руб.), Але зате він тобі підкаже правильну форму брів, яка буде підходити саме до твоєї формі очей і форми обличчя.
Вранці, коли ви приведете особа в належний вигляд, причешіть брови вологою щіткою, щоб стерти пудру. Нанесіть на брови трохи крему, і вони стануть блискучими.
Щоб поліпшити зростання вій, їх рекомендується розчісувати маленькою щіточкою і змащувати касторовою олією.
Красиві губи - найкраще прикраса обличчя. Тому ви повинні особливо стежити за ними. За допомогою помади можна додати губам більшої виразності, проте не слід забувати, що губи виглядають набагато привабливіше, коли вони підфарбовані під природний колір. На ніч можна змащувати губи медом - тоді ви будете солодкої для свого коханого завжди.
Найбільше жінку прикрашає посмішка. Велике значення має догляд за зубами. Їх потрібно чистити 2 рази на добу, вранці і ввечері по 2-3 хвилини. Після чищення дуже корисно зробити масаж ясен.
Посміхайся частіше і твоє обличчя буде світитися красою і радістю
Шкіра любить:
- Постійний догляд. Відразу після пробудження, як встановили фахівці, відбувається посилений ріст її клітин. Коли сама природа працює на вас, приділіть шкірі кілька хвилин: прийміть підбадьорливий душ, розітріть жорстким рушником, втирайте пом'якшувальний крем або лосьйон для тіла, злегка масажуючи шкіру.
- Не залишайте її без уваги протягом дня, особливо в спеку: пил і сажа, що знаходяться в повітрі, так і липнуть на розпалену і вологу від поту шкіру, не тільки позбавляючи привабливості, але і порушуючи її важливі функції. Не лінуйтеся: протирайте обличчя, шию, руки лосьйоном або очисними і освіжаючими серветками, кремом.
- На користь нашої мантії різноманітна, багата вітамінами, вуглеводами, органічними кислотами і мінеральними солями їжа. У вашому раціоні круглий рік повинні бути овочі, фрукти, риба, молочні продукти, м'ясо, зелень, ягоди. Особливу ласощі: креветки, краби, кальмари, мідії, в яких багато повноцінних білків, вітамінів, мікроелементів.
Шкірі особливо необхідні:
- нікотинова кислота (вітамін РР). При різко вираженому РР-гіповітаміноз виникає захворювання, зване пелагрою, що означає "шорстка шкіра". Джерела: хліб з борошна грубого помелу, крупи, квасоля, дріжджі;
- вітамін А (ретинол) і його провітамін - каротин. Якщо їх не вистачає, шкіра стає сухою, лущиться. Джерела: печінка, вершкове масло, сир, риб'ячий жир, морква, помідори, абрикоси, курага, ягоди обліпихи;
- цинк. Його недолік уповільнює зростання і оновлення клітин шкіри; вона швидше старіє. Джерела: м'ясо птиці, вівсяна каша, бобові, волоські горіхи.
Шкіра не любить:
- Найбільше вона боїться постаріти. З віком сповільнюється процес оновлення її клітин. Епідерміс - верхній шар шкіри стає тоншою, волокна втрачають свою еластичність. В результаті утворюються зморшки, змінюється колір шкіри. Щоб це сталося якомога пізніше, ще раз уважно прочитайте про те, що любить шкіра, і неухильно дотримуйтесь нехитрих правил догляду за нею.
- Ви часто псіхуете через дрібниці, створюючи навколо себе стресову ситуацію? Від хвилювання шкіра покривається червоними плямами, а на лобі і долонях виступають крапельки поту. Озирніться у гніві на себе: ви не симпатичні! Але найголовніше - багато шкірні захворювання, наприклад, екзема і кропив'янка, "поселяються" на шкірі саме на "нервової" грунті.
- Удари і садна можуть пошкодити дрібні кровоносні судини нашої ніжної "броні". Результат - хворобливі гематоми. У багатьох вони погано розсмоктуються і навіть призводять до нагноєння.
- Лишай, немов дрімучий лісовик, лякає і лякає нашу шкіру! Не поспішайте брати на руки бездомних кошенят і щенят, якими б привабливими і ласкавими вони не були. Інша напасть - хвороботворні гриби. Щоб захистити себе від них, вирушаючи в басейн, лазню або на пляж, прихопіть гумові тапочки.
- Не захоплюйтеся дієтами, що дають за короткий термін велику втрату у вазі: різко скинуті кілограми зморщаться шкіру, особливо на шиї і обличчі, зроблять схожою на квашене яблуко.
- Чи не до смаку їй пряна і гостра їжа, яка сприяє розширенню капілярів і почервоніння шкіри, особливо на носі і щоках. Якщо з'явилися гнійники або вона покрилася висипом вугрів, відмовтеся від жирного і від солодкого.
- Ненавидить тютюновий дим, до складу якого входить безліч шкідливих токсичних речовин. В'їдаючись в пори курця, вони сушать шкірні покриви і надають їм неприємний жовтуватий відтінок.
- Заперечує проти гоління волосяного покриву, який допомагає їй регулювати температуру тіла. Коли нам холодно, м'язи волосяних фолікулів піднімають волоски, і на поверхні утворюється повітряний шар, що перешкоджає тепловіддачі. Коли жарко, волоски не утворюють такого ізолюючого шару, дозволяючи шкірі охолоджуватися. "Скосивши" бритвою або електроепілятором під корінець волосяний покрив, ми позбавляємо шкіру її надійної охорони.
- Терпіти не може митися звичайним туалетним милом: що входить до його складу луг руйнує захисну плівку жиру на її поверхні, а значить, порушує і кислотний баланс шкіри (рН). Не купуйтеся на рясну піну мила, шампунів, піни для ванн. Чим більше піни, тим більше лугу в миючому засобі. Після хвилинної миття вашій шкірі знадобиться принаймні 3 години для відновлення нормальної кислотності. Приймаючи душ або ванну, Намильте м'яким (soft) милом або спеціальним гелем.
- Не любить довго ніжитися на сонечку, особливо полудневому: шкідливе ультрафіолетове випромінювання найбільш інтенсивно в ці години. Під його впливом в шкірі можуть виникнути зміни, що сприяють утворенню злоякісних пухлин. Темно-коричневий загар старить шкіру, вона позбавляється еластичності, покривається зморшками.
- Не виносить, коли про неї говорять "ні шкіри, ні пики". Французькі фахівці провели експеримент і встановили, що, "чуючи" невтішні про себе відгуки, шкіра старіє, зморщується мало не на очах. І, навпаки, вираз "кров з молоком", порівняння з атласом, оксамитом або пелюсткою троянди змушують її трохи розгладитися. Добре слово і шкірі приємно!