Фото: Tetiana Vitsenko / Rusmediabank.ru
Хочете бути стрункою, здоровою, з міцними нервами - і все завдяки одному продукту? Це реально, якщо включити в свій раціон звичайний ... селеру.
Навряд чи, приправляючи сухим селерою готові страви, ви здогадуєтеся, яке багатство для жіночої краси та здоров'я тримайте в руках. Потрібно терміново виправляти ситуацію і включати цього середземноморського «гостя» в свій звичний раціон. Тим більше що для приготування страв в хід йдуть «і вершки, і корінці»: листя, стебла, коріння і навіть черешки. А щоб у вас не залишилося сумнівів у необхідності присутності селери на вашому столі, дізнайтеся про його користь для жіночого організму.
Отже, які риси же селери напевно припадуть до душі кожній представниці прекрасної статі?
Дивовижне поруч! На засвоєння селери організм ... витрачає більше енергії, ніж отримує! У сукупності з низькою калорійністю продукту (близько 18 ккал / 100г) цей овоч стає незамінним помічником у «побудові» талії за допомогою дієтичного харчування. Тому відома фраза про жінку: «Що б ще такого з'їсти, щоб схуднути» втрачає колишню анекдотичність, тому що має цілком резонне відповідь: «Звичайно, селера!».
2. Покращує травлення.
Якщо схуднення не є вашою метою, травна система все одно буде вам вдячна за включений в раціон овоч. Вся справа в тому, що селера допоможе прискорити перетравлювання їжі так, що вона не встигне трансформуватися в жири, і попередить розвиток гнильних процесів в кишечнику. Що це означає на практиці? Згадайте тяжкість в шлунку і кишечнику після деяких (нехай і дуже смачних!) Страв. З селерою ж легкість в тілі, шлунку і кишечнику вам забезпечена!
Здатність до виведення токсинів, шлаків, канцерогенів робить цей непоказний на вигляд овоч справжнім борцем за жіночу красу. Ви оціните якісно новий стан шкіри, волосся і нігтів, якщо регулярно будете додавати селеру в їжу. А що ви виберете - салати, гарніри, супи, сік - справа особистого смаку.
4. Дарує спокій нервовій системі.
Сік селери - рівноцінна заміна аптечним заспокійливим препаратів. Плюсом такої терапії є абсолютна натуральність продукту. Вся справа в здатності овоча знижувати в крові шкідливий гормон стресу і приводити нервові клітини в нормальний робочий стан. Паралельно ви відзначите поліпшення сну і відсутність внутрішнього неспокою. Останнє особливо властиво жінкам в їх постійних клопотах про рідних і близьких.
5. Зміцнює імунітет.
Селера поряд з ехінацеєю та женьшенем визнаний своєрідним щитом нашого організму, який оберігає від простудних та інфекційних захворювань. А якщо вам довелося застудитися, додавання зеленого помічника в їжу полегшить перебіг хвороби і прискорить відходження мокроти при кашлі.
6. Дезінфікує сечовивідну систему.
Проблеми з нирками і сечовим міхуром знайомі не з чуток багатьом жінкам. Помітно знизити неприємні симптоми, поліпшити діяльність цих делікатних систем організму допоможе селера - завдяки своїм дезинфікуючим властивостями.
7. Помічник в справах інтимних.
Здоров'я і краса жінки неможливі без повноцінної інтимного життя. І тут цей дивовижний овоч може вирішити проблеми, тому що будучи потужним афродизіаком. підвищує потяг до партнера. Жінки, візьміть на замітку і наступний факт: медики часто називають селеру ... рослинної віагрою. Натяк зрозумілий? Так що щедро постачає частування для вашого чоловіка корінням, листям або стеблами селери - і результат не змусить себе чекати.
Але, звичайно, було б неправильно розповісти тільки про позитивний вплив цього зеленого овоча на організм, минаючи протипоказання. Тому при бажанні додати селеру в їжу врахуйте, будь ласка, для кого він під забороною:
• годуючі мами (сприяє зменшенню вироблення молока);
• вагітні (викликає скорочення маткової мускулатури, що може привести до викидня);
• алергіки (слід виключити вживання селеровому соку і дієту на основі овоча);
• гіпертоніки (можливий криз);
• жінки з важко протікають критичними днями і маткові кровотечі;
• страждають каменями в нирках і печінці і жовчному міхурі.
Відомості про протипоказання слід взяти на замітку. Ну, а якщо таких не виявилося, то пам'ятайте: немає жодної системи органів, на яку б благотворно не впливав непримітний на вигляд селера. Але, напевно, найприємніший видимий результат від вживання його в їжу - припинення процесів старіння і відновлення організму. А значить, більше сил, спокою, впевненості і радості від життя, адже стільки ще потрібно встигнути!