Перше місце за поширеністю серед захворювань (і на жаль, по смертності) вірно тримають серцево-судинні захворювання. Тут все: і стенокардія, і інфаркт міокарда, різні атеросклерозі, аневризма, кардіоневроз і інші захворювання, при яких серце страждає від посилених навантажень: цукровий діабет, ожиріння, бронхіальна астма, гіпертонія. Все це, звичайно, сумно, але не безнадійно. Важливо тільки вчасно схаменутися, згадати про себе.
Так, якщо у вас з'явилася задишка (як при навантаженні, так і в спокої), відчуття здавленості в грудях, болі, незрозумілим чином віддають одночасно в руку, потилицю, в область сонячного сплетення; з'явилися незрозумілі напади страху або паніки - значить, вам пора звернути увагу на своє серце і, як мінімум, для початку зробити кардіограму.
В першу чергу потрібно постаратися заспокоїтися, не нервувати з приводу і без приводу. Саме стреси є причиною інфарктів та інсультів. А ще треба пробачити кривдникові давню образу, не заздрити і не злитися. Адже недарма наші предки при серцевих болях казали: "Жаба його грудна душить". І завжди це пов'язувалося зі станом душі, з совістю. Завжди потрібно для початку заспокоїтися, увійти в звичайний ритм. Можливо, допоможе в цьому просте відвідування церкви.
Але якщо напади задишки і сердечного болю стали повторюватися, варто насторожитися. Тим, хто хоче собі допомогти, варто відмовитися від куріння і від алкоголю.
Необхідно виділити час для регулярних прогулянок на свіжому повітрі, спочатку в дуже спокійному ритмі, потім можна темпи потихеньку збільшувати. Про дієтах написано багато, але не всі люди можуть з тієї чи іншої причини відмовитися від тваринних жирів, м'яса. Ці продукти слід збалансувати овочами, фруктами, кисломолочними продуктами, соками.
Звичайно, в першу чергу треба знайти причину болю, тобто поставити діагноз, адже при різних діагнозах і лікування повинно бути різний. Захворювання серця бувають різними. Є тахікардія - прискорений ритм серцевих скорочень, і є брадикардія - уповільнений ритм скорочень. Не можна ж призначати однакове лікування в обох випадках.
Тиск буває підвищеним (гіпертонія) або зниженим (гіпотонія). І цей фактор теж обов'язково потрібно враховувати при складанні збору трав.
При серцевих болях з брадикардією можна включити в збір ромашку, конвалія, м'яту, пустирник і ін. При кардіології з тахікардією і підвищеним артеріальним тиском показані -лікарські збори з м'яти, вахти, шишок хмелю або хвоща польового, квітів глоду і ін.
Кожного другого (якщо не першого) долають напади вегето-судинній дистонії за гіпер- або гіпотонічним типом. Причому добре, якщо у вас один з цих типів дистонії, адже найчастіше відбуваються коливання судинного тонусу і змішуються обидва типи. Гіпотонічний тип вегетосудинної дистонії вимагає своєрідною енергостімуляціі (левзея, елеутерокок, ро-Діола). А гіпертонічна вегетосудинна дистонія вимагає проведення седативної (заспокійливої) терапії: пустирник, астрагал, чина весняна, синюха та ін. У більшості населення вегетосудинна дистонія гіпертонічного типу, як само собою зрозуміле, плавно і непомітно перетікає в гіпертонічну хворобу. І тоді потрібні снаряди Помічна, серйозніше. І лікування повинно тривати довше (пустирник, шоломниця байкальський, белокопитнік, зірочник, котовник, наперстянка та ін.). Рослинні сечогінні засоби теж будуть корисні (хвощ, лист берези, спориш і ін.).
Якщо все-таки не вдалося уникнути інфаркту або інсульту, потрібно відновлювальна фітотерапія: відвари і настої повинні бути судинорозширювальними, заспокійливими і знижують артеріальний тиск (шавлія, жовтушник сірий, астрагал, настурція, крестовнік, чистець, багно, кора верби і ін.). А головне, постарайтеся зрозуміти, що серцеві болі - це діагноз, але ще не вирок.
Ніколи не забувайте, що здорове серце - це щасливе серце. Жартуєте, збирайте в повсякденному житті навколо себе шматочки радості і щастя: гарний морозний візерунок на вікні, перші весняні паростки зелені, плескіт купаються дітлахів в спекотний літній день в річці, парашютики осіннього листя, повільно опускаються до ваших ніг. Радійте кожному дню, навіть якщо не відбулося нічого чудового, завтра неодмінно станеться.