Серцевий напад і зупинка серця може стати причиною смерті людини або залишити його безсилим фізично і пригнобленим морально. В цьому розділі Ви знайдете інформацію про те, що необхідно знати кожному чоловікові, як запобігти серцевому нападу або зупинку серця.
Чому я повинен турбуватися про ризик серцевого нападу і зупинці серця?
Ви можете думати, що про ризик серцевого нападу або зупинки серця слід задуматися тільки людям похилого віку. Але, як би це не було сумно, серцеві захворювання поширені і серед молодих людей. Після аварій (таких, наприклад, як автомобільні катастрофи) вони є першою причиною смерті серед чоловіків у віці від 35 до 44років. Серед чоловіків від 45 до 54 років захворювання серця є причиною найбільшої кількості смертей у порівнянні з будь-якими іншими факторами. Насправді серцеві захворювання можуть стурбувати Вас в будь-якому віці. Американська Кардіологічна Асоціація рекомендує почати піклуватися про запобігання серцевих захворювань ще у віці 20 років - у віці, коли ми набагато більш охоче витрачаємо кишенькові гроші на пиво, ніж на контроль кров'яного тиску або на дитячий аспірин.
Не потрібно сильно засмучуватися, а краще погляньте на проблему з іншого боку: з плином часу, шанс того, що Ви помрете від серцево-судинного захворювання, становить один з трьох. Так чому б не відкласти це похмуре подія на якомога більш тривалий час або, і зовсім, запобігти його?
Що таке серцевий напад і зупинка серця?
Ви чули ці терміни багато разів, але чи знаєте ви, чим відрізняється серцевий напад від зупинки серця?
Причину серцевого нападу (відомого також як інфаркт міокарда) дуже легко пояснити. Це проблема системи кровоносних судин людини. Кожен школяр знає, що серце є насосом, який здійснює циркуляцію крові по всьому організму людини. Але, як і будь-який інший насос, серце потребує енергії для роботи - в даному випадку, потоці крові, збагаченому киснем і живильними речовинами.
Іноді артерії, які живлять серце - коронарні артерії - закупорюються жирами, згустками крові або іншими речовинами. При закупорці артерій згустками крові серце не отримує «палива», яке йому життєво необхідно, клітини голодують і починають відмирати, а насос може припинити роботу.
Зупинка серця - захворювання іншого характеру. Якщо серцевий напад обумовлюється проблемою кровоносних судин людини, зупинка серця має електричну природу. Биття серця людини здійснюється завдяки регулярним електричним імпульсам. Але якщо ці імпульси стають непостійними, викликаючи нерегулярне серцебиття (аритмію), насос може перестати працювати. Коли Ви бачите на екрані телевізора доктора-супергероя з електродами в руках, і, з криком «Розряд!» Повертає бездиханного пацієнта до життя, знайте, він має справу як раз із зупинкою серця пацієнта. Таким чином лікарі за допомогою електрики намагаються повернути серце в потрібний ритм роботи. Зупинка серця з летальним результатом відома під сумним назвою «раптова серцева смерть».
Хоча серцевий напад і зупинка серця є двома різними захворюваннями, серцевий напад іноді може стати причиною зупинки серця.
Як я можу запобігти серцевому нападу або зупинку серця?
Мета запобігання полягає в тому, щоб уникнути формування згустків крові і кров'яних бляшок в артеріях людини, що називається атеросклерозом. Якщо Ви забезпечите безперешкодний потік крові по Вашому організму, ризик захворювання значно знизиться.
Кров'яні бляшки, що закупорюють артерії у людини формуються поступово. Тому, хороша новина в тому, що, замовивши один раз пасти феттуччіне Альфредо, ви не постраждаєте від раптової закупорки Ваших артерій. Погана ж новина наступна: через довгі роки, Ваші артерії все ще пам'ятають список всього того, що Ви їли в старших класах школи і в університеті. Майже ніхто не страждає від серйозних проблем з коронарними артеріями в шкільні роки, хоча процес захворювання починається ще в дитинстві. Очевидним захворювання стає у віці від 50 до 60 років.
І все-таки, як можна уповільнити процес формування кров'яних бляшок в артеріях? Можливо, Ви самі знаєте відповідь. Все це речі, які Ви повинні робити (але можливо не робите). Вам необхідно:
Займатися фізичними вправами, як мінімум по півгодини, по можливості, кожен день.
Скинути зайву вагу.
Кинути палити - 50 відсотків курців мають схильність до виникнення кров'яних бляшок і тромбоцитів в коронарних артеріях.
Зменшити емоційні стреси.
Найлегше відкласти такі зміни в своєму житті на потім. Ми завжди пам'ятаємо про те, що правильне харчування і фізична активність необхідні. Але чомусь ми знаходимо причини, чому ми не можемо цього зробити, а час йде. Зрештою, людина приходить до висновку, що він вже застарий для того, щоб вносити будь-які зміни в свій спосіб життя, що вибір вже зроблено, і змінити нічого вже не можна. Але це не вірно. Дослідження показують, що навіть люди з серцевими захворюваннями на серйозній стадії живуть довше, якщо вносять позитивні зміни в свій спосіб життя.
Існують і інші ситуації, які збільшують ризик появи в артеріях згустків крові, наприклад, високий кров'яний тиск, цукровий діабет або високий рівень холестерину в крові. Тому, якщо Ви страждаєте від однієї з цих проблем, Вам необхідно контролювати такі захворювання за допомогою змін в образі життя або медикаментів. Деякі люди рятують себе від ризику захворювання, щодня приймаючи невеликі дози аспірину, але перед тим, як приймати аспірин необхідно обов'язково проконсультуватися з Вашим лікуючим лікарем.
Звичайно, деякі фактори ризику непідвладні нашому контролю, такі як вік, спадковість або просто випадковість народитися чоловіком. Але навіть в таких випадках, ведення правильного способу життя обов'язково справить позитивний ефект.
Як боротися з серцевим нападом і зупинкою серця?
Кожен, хто пережив серцевий напад або зупинку серця потребує невідкладної терапії. Вам терміново потрібна допомога, якщо Ви спостерігаєте такі симптоми:
біль, відчуття стиснення або дискомфорт у грудях
біль, від грудної клітини розходяться в руки, плечі, шию чи щелепу
задишка, пітливість, нудота
прискорене серцебиття, що супроводжується запамороченням
Що відбувається після невідкладної терапії? На жаль, якщо Ви перенесли серцевий напад ризик того, що Ви будете схильні до нього знову, також як і інсульту досить високий. Якщо згусток крові виявив себе в одному місці, це майже обов'язково означає, що десь і в іншому місці артерії можуть бути закупорені з тієї ж причини. Тому, швидше за все, Вам необхідно тривале лікування.
Є багато важливих факторів, що впливають на вибір лікування. Залежно від Вашого віку, доктор може прописати Вам препарати, що розріджують кров - медикаменти, які сприяють зменшенню здатності Вашої крові ущільнюватися в згустки. Інші препарати, відкриють Ваші кровоносні судини, полегшуючи роботу серця. Хірургічним шляхом імплантований стент допоможе відкрити закупорену артерію.
Використання шунтів перенаправить потік крові за новими артеріях замість закупорених артерій. Серцевий рітмоводітеля змусить серце людини битися, а ІКД (імплантується імплантованого дефібрилятора серця) допоможе повернути ритм серцебиття до нормального стану.
Що ще мені потрібно знати про серцевий напад і зупинці серця?
Звичайно, багато хто, не стануть нічого міняти в своєму житті від розмов про запобігання захворюванню на. Ви можете побачити бамперна наклейку з гаслом: «Харчуйся правильно і будь активним - все одно помреш». Це не має значення - кінцевий результат все одно однаковий - навіщо ж тоді турбуватися?
Однак, швидше за все хлопці бачать перед собою досить сумнівне співвідношення вигод і втрат. Вони уявляють собі вибір між здоровою і довгим життям (90 безрадісних років суворих занять ритмічною гімнастикою і поїдання пагонів люцерни) і короткою, але веселим життям (75 веселих років, коли ти можеш спати в кріслі, коли захочеться і є, що забажається). Насправді ж, картина виглядає зовсім по-іншому.
По-перше, бути здоровим абсолютно не означає, що Ви повинні припинити робити абсолютно все, що Вам подобається. Ви також можете іноді замовляти бургери і картопля фрі - всього-на-всього не потрібно робити цього постійно. Існують також факти, які можуть Вам сподобатися. Наприклад, дослідження говорять, що пара келихів пива або вина перед сном можуть зменшити ризик серцевого нападу.
Друге: відсутність турботи про самого себе може не тільки вкоротити Ваше життя, а й набагато знизити її якість. Серцевий напад може спричинити за собою несприятливі наслідки. Він вражає тканини, які зменшують здатність серця забезпечувати циркуляцію крові по організму, що може викликати інсульт, зупинку серця або повторний серцевий напад. Людина може страждати від болів і безпорадності, відчуваючи муки багато років до смерті. Незважаючи на те, що сьогодні ми маємо ліки проти серцевих захворювання навіть на серйозних стадіях, краще буде, якщо Ви уникнете такий стан Вашого організму.
Навіть менш серйозні проблеми можуть вплинути на якість Вашого життя. Ви навряд чи будете відчувати себе комфортно, страждаючи задишкою після подолання прольоти сходів, або, відчуваючи біль у колінах, викликану надмірною вагою.
У разі, коли кров'яні бляшки формуються в Ваших артеріях, чи знаєте Ви, які з них можуть виявитися закупореними першими? Ті, які знаходяться у Вашому пенісі. Однією з ознак атеросклерозу на ранній стадії є порушення функції ерекції у чоловіків.
Слабкість, зайва вага, накульгування - все це зовсім не весело і зовсім не є хорошим способом привернути увагу жіночої статі. Тому, навіть якщо Ви не прагнете продовжити Ваше життя, змініть дещо в своїй поведінці і Ви зможете зробити її просто краще. Незважаючи на ту нудну репутацію, якою відомий здоровий спосіб життя, він має набагато більше хорошого, ніж інші варіанти: жити з серцевими захворюваннями або не жити взагалі.