На питання lady.tochka.net відповідають Аліна та Аня Завальські з групи «Алібі».
- На яких дієтах сидите в боротьбі за стрункість фігури?
Аня Завальська. Важливу роль в корекції фігури грає психологічний стан і настрій. Якщо ти постійно повторюєш собі будь-якої негативний настрій, наприклад, «я товста», вага від цього навряд чи буде зменшуватися. Якщо ти, дивлячись на себе в дзеркало, будеш налаштовувати себе на те, що ти у відмінній формі, повторюєш, що витончена і струнка - це допоможе швидше прийти до бажаного результату.
Як схуднути? Рада Аліни з групи «Алібі». активний спосіб життя і спорт, іноді обмежувати себе в кількості їжі, щоб не виходити за рамки своєї ідеальної ваги, щоб була гармонія. Ще велика Людмила Гурченко сказала - жінка не гармошка.
Рада Ані з групи «Алібі». настрій на позитив і любов до своєї фігури, навіть якщо вона далека від стандартів 90-60-90. Перший етап схуднення відбувається в голові - коли ти, дивлячись на своє відображення, нарешті припиняєш думати, що ти товста.
- Худнути заради сцени доводилося?
Аліна Завальська. Слухай свій організм - і він тобі все підкаже. А також концертні костюми! Перестали застібатися - худнути, бовтаються - терміново набирати вагу. У нас з Анею частіше буває другий варіант.
- А заради коханого чоловіка?
Аліна Завальська. Звичайно, ні. Улюблений чоловік ніколи не садив на дієту. Якщо і доводилося худнути, тільки через ейфорію, стану закоханості. А спеціально сидіти на дієті, щоб сподобається чоловікові ...
Аня Завальська. На щастя, не зустрічалися такі чоловіки, які вказували б, що є. Справжньому чоловікові повинна подобається справжня жінка. Якщо він любить тебе, значить, він повинен любити все в тобі. Не розумію жінок, які заради чоловіка роблять пластику, ліпосакцію та інше. І навпаки - навіть якщо коханий чоловік скаже, що йому подобаються твої пишні форми, він любить тебе таку, яка ти є, це навряд чи переконає тебе в тому, що ти не товста ... Важливо, жити в гармонії з собою і зі своїм тілом. Як ти ставишся до себе, так тебе і сприймають оточуючі.
- Які смакоту для вас табу, щоб не набрати зайву вагу?
Аня Завальська. Моєму організму іноді необхідна цукрова дієта - я її так називаю. Виключаю зі свого раціону цукор, навіть з чаю (посміхається). Ніколи не обмежую себе в борошняному і м'ясі. Не можу без м'яса.
- Який вид фітнесу рекомендують стройняшки з «Алібі»?
Аліна Завальська. Головне, підбирати під свій характер і переваги. Наприклад, я дуже не люблю тренажерний зал. Для мене це нудно і одноманітно. Ідеальний варіант - танці або стріпластіка. Точно задіяні всі м'язи тіла. І для здоров'я добре, і творче заняття.
Аня Завальська. Пробувала різні види фізичного навантаження. Тренажерний зал не забракувала, головне - займатися регулярно. Найбільше до душі східні єдиноборства.
- Як навести красу на швидку руку? Що завжди повинно бути в косметичці, особливо напередодні численних новорічних свят.
Аня Завальська. Тональний крем, олівець для брів і для очей - може бути один і той же, туш, рум'яна і блиск для губ.
Аліна Завальська: Експрес-набір косметики, який виручить завжди, такий же, як у Ані, тільки замість тонального крему - пудра. Альтернатива олівця для очей - тіні, якщо їх немає під рукою, тоді годиться олівець для очей, який потрібно обов'язково добре розтушувати.