Танці - невід'ємна частина багатьох шаманських ритуалів і церемоній. І це не випадково. Танці - прекрасний метод для досягнення рівноваги і гармонії між павутиною Сили і звичайним фізичним світом. Рухи шаманських танців призначені як для вираження, так і для вивільнення емоцій і є перетворює знаряддям. Вони дозволяють танцюристу миттєво перейти з одного стану в інший і сприяють входженню в транс, настільки цінується в шаманської практиці.
Шаманські танці виконують ряд важливих функцій. По-перше, за допомогою танців можна розповісти історію і висловити багато почуття перед глядачами. Танець трансформує атмосферу так, що кожен глядач стає учасником полювання чи іншого пригоди. Кожен з учасників, в тому числі і глядачі, піддається перетворюючого процесу і таким чином готується до спілкування з духом.
До того ж сам малюнок танцю - пози і жести - створюють пролом, крізь яку проступає світ духу. Завдяки шаманським танців виконавець готується до більш глибоким внутрішнім переживанням. За допомогою мінливих рухів танцю шамани звільняють могутню енергію, що скупчилася в їхніх тілах. Енергійний потік рухів відкриває енергетичні шлюзи всіх суглобів. Це дуже важливо, тому що в хребті знаходяться сім основних тунелів і в інших суглобах розташовуються більш дрібні центри. Танці сприяють встановленню рівноваги і гармонії в тілі, вибудовують в ряд і звільняють від блоків тунелі. Танці створюють фундамент для тривалих подорожей.
Танці під час і після подорожі допомагають людям втілити свої переживання в форму, що сприяє запам'ятовуванню того, що сталося. Танцюючи, ви не тільки діліться переживаннями з іншими, але і збільшуєте схожість видінь з їх маніфестацією в реальності. Станцювавши сцену вдалого полювання, ви збільшуєте шанси на успіх наступного полювання.
Форми шаманських танців різноманітні, вони включають в себе і методичні групові руху і шалений мимовільне обертання, що відображає особисті екстатичні переживання. Часто мимовільні рухи виникають після того, як танцюристи зробили ряд традиційних кроків, які створили відповідну атмосферу для входження в транс.
Ритуал танцю 1. Підготовчий танець
Створіть обстановку там, де вас не повинні потривожити. Розчистити місце для руху, так щоб вам не загрожувало зіткнення з предметами. Краще, коли в кімнаті напівтемрява. Ви можете зробити її очищення димом шавлії, закликавши шість сторін світу.
Під звук шаманського бубна або тріскачки (або магнітофонного запису) почніть виробляти прості рухи, наслідуючи африканським танцюристам. Вам не слід пересуватися по кімнаті, це щось на зразок бігу на місці. Добре, якщо музичний супровід буде гучним.
Напівзаплющивши очі, сконцентруйтеся на звуках бубна або тріскачки. Приділяючи невелику увагу своїй позі і припинивши бити в бубон, подумки переноситесь в те місце, де ви відчували себе сильним. Це може бути узбережжі, ліс, луг, гори, пустеля, печера або інше місце, зміцнює ваш дух.
Продовжуйте рухатися таким чином скільки хочете, але не менше п'яти хвилин.
Шамани можуть займатися цим годинником, але вони мають величезну витривалістю. Вам не варто наслідувати їх приклад, але з часом ви розвинете свою витривалість і зможете легко танцювати протягом п'ятнадцяти хвилин.
Відзначте закінчення танцю трьома сильними ударами і відпочиньте близько п'яти хвилин. Потім, якщо бажаєте, вирушайте в шаманське подорож, фокусуючись на чому завгодно. Ви здивуєтеся, як допомагають танці подорожам.
Ритуал танцю 1. Кроки
1. Створіть обстановку.
2. Починайте «музичний супровід». Починайте рухатися.
3. Подумки перенесений до місця, де ви відчуваєте прилив сил.
4. Продовжуйте рухатися, скільки забажаєте (але не менше п'яти хвилин).
5. В кінці зробіть три сильних удари.
6. Відправляйтеся в подорож, якщо хочете.
Перевага цього танцю полягає в тому, що він допомагає вам стояти однією ногою в світі повсякденної реальності, а інший - в світі духу. У багатьох ситуаціях ви не зможете танцювати, але ви розвинете в собі здатність перебувати в двох світах одночасно.
Ритуал танцю 2. Танець подорожі
Створіть обстановку, як ви це робили при першому танці. Якщо бажаєте, скористайтеся тріскачкою. Добре, якби вам хтось акомпанував на бубні. Або скористайтеся магнітофонного записом. Ви можете підшукати собі певну ритмічну музику, але бажано, щоб вона не була орієнтована на особливі емоції.
Переживаючи подорож, почніть танцювати, демонструючи те, що відбувається рухами рук і жестами. За допомогою тріскачки зображайте події бачення. Важливо при цьому не втратити повністю самосвідомість, так як ви абсолютно поглинені цим переживанням.
Дозвольте подорожі досягти вищої точки і приходьте до природного висновку. Відзначте закінчення трьома сильними ударами.
Ритуал танцю 2. Кроки
1. Підготуйте обстановку.
2. Починайте «музичний супровід».
3. Будь ласка, повідомте про мету своєї подорожі зберігачу.
4. Дотримуйтесь його інструкцій.
5. Починайте зображати в танці свої переживання під час подорожі.
6. В кінці зробіть три сильних удари.
7. Подякуйте свого зберігача.