Як правило, після зими, коли весна ось тільки настане, нігті потребують особливої уваги. Весь організм людини, не виключаючи нігті, по настанню цієї пори року потерпає від браку вітамінів і мінеральних речовин. Якщо не враховувати те, що причиною розшарування нігтів можуть бути різні дерматологічні захворювання недолік цих речовин є основною причиною, коли шаруються нігті на ногах.
Важливо взяти до уваги, що на стан нігтів ніг впливає зручна, якісна і правильно виготовлена взуття. У тісного взуття нігті відчувають додаткове навантаження на пластину і брак кисню, наслідком чого є їх огрубіння і розшарування. З давніх часів прийнято вважати, що здорові нігті відображають стан організму людини, дозволяють визначити, а в деяких випадках і попередити різні захворювання. Наприклад: блідий трохи мутнуватий колір нігтів свідчить про брак вітамінів і мінеральних речовин, сірі на вигляд мертві нігті повинні просигналізувати їх власнику про недостатній рівень гемоглобіну, різні незначні деформації та білі плями говорять про недостатній вміст кальцію. І це маленька частина основного путівника по хворобах, які можуть описати стан нігтів. Існує маса причин, чому шаруються нігті на ногах і нігті в цілому. У наш час більшість перерахованих проблем, можливо, виправити і запобігти, змінивши всього лише раціон харчування. Досить включити в раціон їжу тваринного походження (м'ясо, печінка). фрукти большінство проблем з ногтямі просто улетучіться.
Також не варто забувати, що шаруються нігті на ногах через неправильне і не регулярного догляду. Часом невинне підрізання може спричинити вростання нігтів. Нігті підрізають прямо, при цьому залишається невеликий зазор (1-2мм) до краю пальця. Під корінь стригти нігті допускається не частіше одного разу на місяць. Не варто закругляти нігті з боків. Щоб не допустити вростання нігтів нігті на великих пальцях коротко не обрізати, що і послужить захистом від тертя з взуттям.
Бажано при догляді за нігтями ніг, не забувати про особисту гігієну. Ножиці, щипці, пилка повинна використовуватися однією людиною, в крайньому випадку, оброблена спеціальним розчином. Не варто використовувати залізну пилочку для завдання форми нігтя, так як вона може пошкодити його структуру. Нігті ніг постійно потребують обробки спеціальними косметологічними засобами. Більшість косметологічних засобів продається в аптеках без рецепта.
До нігтям ніг потрібно ставитися з повагою, а не ховати їх за ширмою красивого взуття. Красивими нігтями ніг потрібно пишатися. Багато жінок вважають, що за нігтями ніг необхідно доглядати тільки влітку, це не правильно. При цьому не варто забувати, що своєчасний догляд набагато безболісніше, ніж будь-яке лікування. Ну і, звичайно ж, якщо шаруються нігті на ногах, лікування необхідно починати після відвідин лікаря-дерматолога. Лікар-дерматолог визначить першопричину і призначить необхідний курс лікування.
Не останню роль в догляді за нігтями ніг відіграє гімнастика для стоп. Прості вправи дають хороший ефект при постійному їх застосуванні. Кругові рухи відтягування шкарпеток в різні боки, напруга м'язів при русі стоп всередину і назовні з короткочасними затримками в граничних положеннях, а так само згинання розгинання пальців і є простий комплекс для повсякденного використання. Ось така гімнастика дозволить збільшити приплив крові до кінцівок стоп, що в свою чергу допоможе запобігти деякі з причин шарування нігтів ніг.
Щоденний Догляд за нігтями ніг, а також їх обробка в домашніх умовах, мабуть, є ключовим заходом при підтримці їх в здоровому стані. Спробувавши один раз і побачивши результат, важко буде відмовитися.
Для догляду за нігтями ніг будинку використовуються різні зміцнюють крему, ванночки, відвари і примочки. Найчастіше для цих процедур потрібні складові, які використовуються в постійному ужитку.
Трав'яні ванни з ефірними маслами нададуть антисептичну, антибактеріальну, протигрибкову вплив і протизапальну дію на нігті і зроблять процедуру догляду за ними просто приємною. Трав'яні суміші (ромашки, календули, чебрецю) заварюються 1 літром кип'яченої води по закінченню 20-30 хвилин суміш готова до використання. Потім відвар виливається в таз, розлучається теплою водою і робиться ванночка протягом 25 хвилин.
Відвар, приготовлений з в'яза, володіє відмінними властивостями для зміцнення нігтів. Раніше приготований відвар можна зберігати в холодильнику, попередньо розбавивши теплою водою перед процедурою.
Прекрасне лікувальний вплив приносить відвар з сухої хвої і ромашки, заправлений склянкою зеленого чаю. В охолоджену суміш опускаються пальці на 20-25 хвилин.
Гарне зміцнювальний вплив приносять свіжовичавлені соки. Так соки лимона, кактуса, смородини, журавлини покращують щільність і міцність нігтів ніг. Свіжовичавлений сік наносять на ніготь, після повного його висихання процедуру повторюють 2-3 рази.
Що може бути простіше примочки з чайного гриба. Гриб необхідно нарізати маленькими частинами, приблизно розміру нігтів ніг. Шматочки, які вийшли, кріпляться на нігті за допомогою пластиру або простого бинта. Чайний гриб благодійно впливає на зміцнення нігтів.
Хорошу ефективність в догляді за нігтями дає застосування рослинного масла з декількома краплями йоду. У рослинне масло, попередньо підігріте, додається 3-4 краплі йоду, після чого цей розчин наноситися на нігті.
Зміцнення крихких і расслоившихся нігтів ніг можливо за допомогою солі. Сіль простими круговими рухами втирається в нігтьову пластину. Ці дії повторюватися 2-3 рази, після чого сіль змивається, і ніготь обробляється воском. Така процедура повторюється один раз в тиждень.
У практиці лікування і догляду за ламкими і розшарується нігтями часто застосовується бджолиний віск. Віск трохи підтоплюється на паровій бані, після чого нігті покриваються тонким шаром воску і знаходяться в такому стані 10-15 хвилин накриті рушником.
Для поліпшення кровообігу використовується розчин, приготовлений на основі ½ чайної ложки червоного меленого перцю і не великої кількості крему. Отримана суміш підігрівається і втирається в нігті, протягом 20 хвилин. По закінченню необхідно вимити руки теплою водою з миючим засобом. Періодичність проведення даної процедури не повинна перевищувати одного разу на місяць.
Невигадливий рецепт крему домашнього приготування для зміцнення нігтів: 4 частини гліцерину і 1 частина вазеліну ретельно перемішати і використовувати, щодня втираючи в пластини нігтів по 2-3 хвилини. Як правило, використовується після основних процедур.
У домашніх умовах також неважко приготувати протигрибкову мазь для нігтів ніг. Одна ложка рослинного масла змішується з одним сирим яйцем і додається ложка оцтової кислоти. Отриманий розчин нанести на уражену ніготь, на палець одягнути медичний напальчнік і залишити на день. Всі щоденні процедури необхідно по можливості проводити у вечірній час перед сном. Мета щоденного догляду і обробки нігтів - це нігті однотонного рожевого кольору, однорідна поверхню, не шаруються і не врослих нігтів, а також рівна кутикула.