Крім того воно підвищує загальний тонус організму, допомагає позбутися від звичайних жирових відкладень, стимулює роботу мозку і знімає психічне напруження.
Всього п'ятихвилинне щоденне розтирання протягом декількох місяців здатне поліпшити роботу травної системи, прискорити обмін речовин, підвищити рівень енергії організму і зміцнити імунну систему.
Це процедура здатна затримати розвиток природних процесів старіння шкіри.
Також активізується процес кровообігу, і кров починає більш ефективно забезпечувати поживними речовинами ті органи, які знаходяться поблизу від місця розтирання. Зокрема поліпшується процес доставки кисню до органів тіла. Ця процедура допомагає позбутися целюліту, поступово розсмоктуючи жирову тканину, що складається з жирових клітин з надмірною кількістю рідини і виводячи назовні токсини через різні канали, особливо канали лімфатичної системи. Регулярне застосування розтирання зроблять ваші стегна знову гладкими.
Вибір щітки для розтирання
Вам знадобиться щітка з натуральної дуже жорсткої щетини з довгою дерев'яною ручкою.
Щітка з м'якою щетиною не зробить потрібного дії. Якщо при першому використанні вам здасться, що щітка не просто дряпає ваше тіло, але і здирає шкіру, то слід вимочити її в воді, а потім висушити. Так вона стане досить м'якою, щоб не пошкодити шкіру.
У гігієнічних цілях щотижня мийте щітку, при необхідності і частіше. Запах щітки протягом перших тижнів буде свідчити про те, що ваш організм видаляє щось шкідливе. Це нормально.
Як проводити розтирання, щоб позбутися целюліту
Нагадаємо, що мова йде про розтиранні сухої шкіри перед прийняттям душу або ванни.
На всю процедуру піде не більше п'яти хвилин. Перші кілька місяців потрібно розтирати щодня, потім через день. Коли ви повністю позбудетеся від целюліту, робіть цю процедуру хоча б два-три рази на тиждень. Це буде служити профілактикою, ви ж не хочете, щоб целюліт повернувся знову.
- Починайте расстіранія з задньої поверхні ніг довгими поодинокими рухами.
- Потім переходите на стегна, виконуйте руху знизу вгору так сильно, як можете, і саме в тих місцях, де скупчення целюліту найбільш очевидні.
- Закінчите розтирання круговими рухами в області сідниць.
- Виконавши розтирання обох ніг, прийміть душ або ванну. Вода буде приємно поколювати вашу шкіру. Після водних процедур ваша шкіра ретельно очищена від бруду і готова до нанесення антицелюлітних кремів і масел.
Чи не розтирайте шкіру в місцях пошкоджень, ударів або запалень.
Якщо у вас варикозне розширення вен, екзема або псоріаз, що не розтирайте поблизу уражених ділянок.
Пам'ятайте, що навіть така потужна зброя в боротьбі з целюлітом як розтирання щіткою не принесе бажаного результату, якщо ви не будете стежити за своїм харчуванням.