З усіх морів Росії знаходяться на Півночі найдоступніше для риболовлі Біле море. Воно Порівняно недалеко знаходиться від Центральних регіонів Росії і пов'язане з ними непоганим транспортним сполученням. Привертає сюди людей не тільки рибалка, а й чудова природа Білого моря його мальовничі скелясті береги, покриті красивими листяними і хвойними лісами і цілюще повітря.
Біле море багате рослинним і тваринним світом, в цьому морі налічують близько 480 видів рослин, майже 800 видів різноманітних хребетних, в його водах мешкає більше 60 видів різних риб. Найбагатші життям місця розташовані поруч з прибережної зони на глибинах від 15 до 40 метрів.
Рельєф дна, глибини і різна солоність води впливають на розподіл риби в Білому морі. Різноманітність водної рослинності видовий склад риби сильно скорочується в більш опріснених, ніж саме море затоках. В першу чергу Онежском, Двинськом і Мезенском. Тут практично не зустрічається типові морські види риби, такі як пікша, зубатка, сайда, тріска і інші. Однак в Кандалакшском затоці, біля північного узбережжя Білого моря, живе або заходить, багато чисто морських видів риби.
Вельми цікава рибалка в водах Білого моря на такі цінні види риби як кумжа і сьомга - великі прохідні морські риби, які годуються в море, а нерестяться в прісноводних річках. У період нересту рибалка на сьомгу і кумжу в річках забороняється, і ловити її можна тільки в море на аматорські снасті. В середньому ловлять сьомгу і кумжу вагою в 6-8 кг, а найбільша вага сьомги близько 18 кг, а кумжі близько 12,5 кг.
Як правило, ця риба живе на досить невеликих глибинах у прибережній зони. Під час вітрів з моря і високих припливів прохід лосося до берега посилюється. Так само високі води сприяють догляду сьомги і кумжі в річки або з річок. Це найзручніший час для лову лосося. Успішно ловля лосося відбувається практично у всіх прибережних містах поблизу річок, але особливо добре ловиться кумжа і сьомга, Терском, Кандалакшском і Карельському берегах. Для риболовлі на цю рибу потрібна міцна і надійна спінінгом снасть, або така морська снасть як «самодур».
Риболовля на «самодур» особливо успішна, якщо застосовувати шумливі (з дробинкою) і світяться підводні поплавці. Як приманки використовуються блешні з підвищеною акустикою, або різноманітні тварини наживки, черви-пескожіли, креветки, дрібна рибка або нарізка з риби.
По всьому узбережжю в Білому морі зустрічається морський сиг, правда в невеликих кількостях, значні скупчення цієї риби є тільки в Кандалакшской губі у Карельського берега. В середньому вага морського сига близько 600 грам, а довжина 30 см. Однак зустрічаються особини вагою близько 3 кг. Зазвичай ловля сига ведеться донною снастю, в якості насадки застосовують молюсків, дощових і морських черв'яків. Можлива ловля морського сига і нахлистовою снастю, при цьому наживкою служать різні комахи і личинки короеда.
Особливо цікавою рибою в спортивному відношенні є тріска. В основному місця проживання і нересту тріски знаходяться в у Терського і Карельського берега в Кандалакшском затоці, де вода особливо солона. Ловлять тріску як з берега, де є великі глибини, так і з човнів на віддалі від берега. Риболовля на тріску з берега здійснюється довгими вудлищами, а з човна цю рибу ловлять, притримуючи волосінь рукою з постійним сіпанням. Найкраще тріску приманює коливання приманки. З натуральних приманок найкраще тріска реагує на хробака-пескожила і нарізку з риби, в основному в уловах переважають особини від 30 до 70 см.
Так само в водах білого моря мешкає така цінна риба виду сигових, як нельма. Однак нельма на сьогоднішній день досить рідко зустрічається, але іноді трапляється в уловах рибалок-спортсменів. Основну частину життя нельма проводить опріснених прибережних морських водах і в основному харчується риб'ячої дрібницею. Вона не робить тривалих міграцій і, як правило, практично не виходить за межі заток, які знаходяться в гирлах великих річок. Ця риба може досягати ваги в 40 кг, і довгі до 140 см. У уловах, як правило, переважають екземпляри до 12 кілограм вагою і довжиною до 1 м. Ловлять нельму на доріжку спінінгом або стрімким блеснением.
Оселедець - найчисленніша з мешканців Білого моря. Це стайная риба і є основною з промислових риб в білому морі. Ловлять її в основному «самодуром» на невеликі гачки.
Збитки - велика донна риба, що викликає особливий інтерес у рибалок-спортсменів. Збитки риба одиночна, в середньому в уловах трапляються особини 40-60 см, іноді трапляються крупніші екземпляри довжиною до 80 см. Раціон харчування цієї риби складається з крабів, морських їжаків, молюсків і креветок. Риболовля на зубатку в Білому морі зазвичай починається в травні в цей час вона заходить в прибережні води і її можна ловити на глибинах 12-20 м. В інший час зубатка тримається більш значних глибин. Під час лову зубатки застосовують металеві або кевларові повідці, так як повідці з інших матеріалів вона просто перекусить. Ця риба має смачним м'ясом та ікрою трохи поступається лососевої.
Для любителів стрімкого блеснения пікша підходить в самий раз. Це так само одна з найпоширеніших риб Білого моря. Від тріски пікша відрізняється тим, що у неї є великі темні плями нижче бічної лінії, під першим спинним плавцем. Як і тріска, ця риба відноситься до донних морських видів і сильно опрісненої води вона не виносить. Вага пікші може досягати 10 кг, а довжина до 75 см.
Вельми приваблива ловля камбали в Білому морі, тим більше що тут зустрічається 5 її різновидів. Три види камбали, полярна, ершоватка і річкова зустрічаються практично по всьому узбережжю Білого моря і є місцевими аборигенами. Камбала-йорж і морська камбала з'являються з Баренцевого моря тільки в літній період, мігрують вони в Біле море для нагулу. Ловля цієї риби ведеться на поплавочние снасті і «самодури» в якості наживки застосовується нерєїс (морської черв'як).
Так само варто згадати про таку рибку як навага, що відноситься до тріскових риб. Риболовля на неї ведеться на донні і поплавочние снасті, а так само ловлять її самодуром. Так само в білому морі можна зустріти скатів і акул, але зустрічаються вони вкрай рідко, хоча спортивна ловля акули в деяких місцях поблизу узбережжя можлива.