У школі це не проходять, психотерапевти - лікують, психологи - вивчають, книги часто заплутують ще більше. Тому ми не завжди знаємо, вона це чи не вона, і часто приймаємо за неї щось інше. Її формулу колись вивів філософ Вільям Джеймс: дріб, в якій чисельник - наші досягнення, а знаменник - наші цілі. Якщо дріб менше одиниці, ми незадоволені собою, якщо дорівнює або більше - любимо себе.
Ви вгадали, мова - про любов до себе.
Іноді ми думаємо, що любимо себе, і оману заважає зробити це по-справжньому.
На що часто схожа любов до себе?
На егоїзм, коли ми робимо собі добре за рахунок інших. Насправді, грань дійсно тонка, і ті, хто тільки починає навчатися любити себе, часто її не помічають. Наприклад, раніше жінка в сім'ї про себе не думала, на першому місці були діти, чоловік, господарство, батьки - взути-одягнути, нагодувати, помити, прибрати, на себе ні сил, ні часу. У якийсь момент неминуче відбувається переоцінка, і вона розуміє - далі так не можна, це неправильно. Починає вчитися любити себе, і, щоб швидше досягти результату, робить різкі рухи. Встає з ранку з думкою зробити революцію, і повністю відсуває все інтереси рідних. Дитина просить перевірити уроки, вона відповідає, що втомилася і буде відпочивати. Чоловік просить погладити сорочку, вона пропонує йому зробити це самому. Т. е. Через поки ще невміння намацати цю межу йде перекіс в інший бік.
Часто люди, начитавшись про любов до себе, перестають особливо рахуватися з оточуючими, і думають, що це вони себе люблять.
Але любов, до себе чи, до інших, заснована на визнанні цінності, повазі. Тому там, де є нехтування, образи, вина, критика, любові немає.
Ще любов до себе схожа на жалість до себе. І це зовсім дитячий сценарій, коли дитина, вдарившись, біжить до мами за порцією ласки, щоб наповнитися її любов'ю. А якщо боляче вдаритися, і ніхто не пошкодував, то відразу відчуваєш себе нещасним і втраченим.
Жалість - шкідлива штука. По суті, це духовна деградація. Людина, що живе в жалості до себе або іншим, вступає в конфронтацію з Всесвіту, долею, самим собою. Т. е. Це якийсь аспект гордині, коли ми вважаємо - то, що сталося, це погано. З одного боку, нам краще відомо, як воно повинно було бути насправді. Смирення немає. Є протистояння і конфлікт.
Боляче вдаритися для люблячого себе людину - це їжа для роздумів, як мінімум. Як максимум, сигнал до зміни курсу. Коли ми себе любимо, жалість нам чужа, це не про нас, це з іншого життя. Є причинно-наслідковий зв'язок, є даність, яку ми вміємо приймати з вдячністю, є бажання і цілі, і є ми - повні сил і віри в себе. Де тут вміститися жалості? Всі місця зайняті. Тому, перебуваючи в ролі жертви, важливо бачити, чим вона, жертва, харчується, в які моменти вона стає сильнішою. Але ж як солодко часом розповісти про свої неприємності і послухати, як нас жаліють (напевно, люблять).
Жертва в цілому - вкрай безперспективна життєва роль, від якої, звичайно, треба відмовлятися. Але для початку її важливо помітити. Подивіться, чи подобається вам, коли вас жаліють, лають ваших кривдників, обговорюють з вами негативні ситуації? Чи часто оточуючі, в свою чергу, скаржаться вам? Чи вважаєте ви, що в ваших неприємностях винен хтось інший? Відповідайте собі на ці питання і зробіть висновок.
Ще за любов до себе приймають гординю. Коли ми вважаємо себе пупами землі, а оточуючих - комашками, з яких нашого благовоління гідні одиничні екземпляри. Тоді ми оцінюємо людей по розуму, і це частий сценарій для чоловіків. Як правило, їх життя в певний момент перестає, що називається, складатися. І, оскільки для чоловіків на першому місці самореалізація, то перестає складатися саме в цій сфері. Простіше кажучи, якщо вищу харчову цінність в людях ми вважаємо розум, і ділимо людей на розумних і всіх інших, то в якийсь момент наша професійна кар'єра дасть тріщину, і ми отримаємо хворобливий щиглик по носі, побачивши, як «всі інші» стають вище нас по статусу, а ми, такі розумні, не змогли дійти навіть до середини сходів.
Розум - це, безумовно, чудово, але є значно більш цінні людські якості, такі як теплота, доброта, здатність поважати і цінувати інших людей.
Як розпізнати у себе гординю? Відразу скажу, гординя в тій чи іншій мірі присутній у всіх.
Так як розпізнати? Поспостерігайте, чи часто ви критикуєте когось або щось? Буваєте незадоволені чимось або кимось? Це прояви гордині, коли в нас сидить знання, як все повинно бути і як все повинні надходити. Т. е. Ті, хто якось не так надходять, вони на сходинку нижче нас, тому не в змозі зрозуміти, як правильно.
Ще гординя проявляється в контролёрстве. Бажаючи все і всіх навколо тотально контролювати, ми маніфестуючи свої надздібності, а також слабку віру. Наприклад, мама приводить дитину в садок, і бачить там чхають і кашляють дітей. Вона думає, що її дитина слабка, і обов'язково захворіє, тому бере на себе непосильну працю контролювати процес. Вона вимагає від вихователів часто провітрювати приміщення, намагається забрати дитину раніше, забороняє йому спілкуватися з хворими друзями, злиться на батьків, які приносять в сад вірус. Вона думає, що може вплинути на це, і витрачає багато сил. А всього-то треба - вірити в те, що все буде так, як буде краще всього. Ну і, напевно, не дуже свіжої буде думка про те, що ми отримуємо те, чого боїмося. Скільки діти могли б уникнути хвороб, якщо б їх мами поменше займалися контролёрством.
Пропоную універсальну діагностику. Якщо є страхи, тривожність, незадоволеність, осуд, вина або образи; якщо люди навколо поводяться так, як вам не подобається; якщо бажання не збуваються - це все симптоми недостатньої любові до себе. Сьогодні я пропоную вам звільнитися від ілюзій, якщо вони є, - ілюзії любові, контролю, могутності, поваги. Якщо життя не складається, а всередині немає глибокого спокою і радості, це говорить про недостатню любові до себе. І з цим треба працювати, тому що, якщо не працювати, так буде і далі. Але ж можна жити інакше. У Школі любові до себе ви вчитеся найважливішого - того, чого давно хотіли, в чому все життя потребували. І головний іспит тут - життя, яка змінюється і дуже швидко; так, як мріялося, але не виходило раніше.
З любов'ю,
Юлія Соломонова
Сьогодні довелося мені вранці відводити сина на уроки. Проводила до дверей, дала ЦУ, повертаюся назад їхати. І тут бабуся його однокласниці мені в спину каже: "В'яже-в'яже, а у самій діти кинуті! Дітьми треба займатися!" Ось чому так, адже вишивати я на шкоду своїм вільним часом, сну в основному, а не в той час, коли з діточками.
У передачі "Таємниці світу" зараз говорили про чарівні властивості соди. Без всяких дієт і вправ полежала у ванній 20 хвилин і все, пара кіло пішли.
Коли давно ходиш вагітної, весь світ здається казковим, а ти в ньому, як мінімум, фея. Кругла така фея. Очі блискучі, посмішка загадкова, хода ... опущу про ходу. І ти чекаєш. І думаєш, з'їдаючи друге морозиво на лавочці парку, ОСЬ-ОСЬ! Ще трохи і ось воно щастя! Ти багато читала, ти питала, ти все-все можеш собі уявити. Але проходить час ... і ти розумієш ... НЕПРАВДА! Отже, список того, до чого я була абсолютно не готова.