Гарна, невимушена постава може говорити про високу сприйнятливості і відкритості до навколишнього світу, про здатність до швидкої мобілізації внутрішніх сил і волі від будь-якого примусу з боку.
Нерухомість або напруженість в тілі вказує на реакцію самозахисту, закритість, а також прагнення уникнути будь-яких контактів.
Фото: Andrey / flickr.com / CC BY 2.0
Млява постава, сутула спина говорить нам про покірності людини, смиренні з обставинами, догоджання.
Про нестачу самостійності свідчать пози конвенциального роду (коли одна або обидві руки знаходяться в кишенях, руки за спиною або схрещені на грудях і т.п.).
Вельми інформативною є верхня частина тіла, особливо плечовий пояс. Так, високо підняті плечі в поєднанні з злегка сутулою спиною і втягнутим підборіддям вказують нам про безпорадність, страх, нервозності, невпевненості. Видатні вперед плечі - про почуття слабкості і пригніченості, наявності комплексу неповноцінності. Вільно опущені плечі - про наповнюючи почутті впевненості, почуття володіння собою і ситуацією. Відведення плечей назад свідчить про рішучість активно діяти, силі, підприємливості, і в той же час - про переоцінку власних можливостей. Виступаюча грудна клітка спостерігається у людей енергійних, з розвиненим почуттям своєї значущості, потребою в комунікації; запала грудна клітка часто може вказувати на байдужість, пасивність, закритість, пригніченість.
Ще одне відкриття, яке може кардинально поміняти наше життя, полягає в тому, що існує двостороння зв'язок між поставою і почуттями. Якщо, з одного боку, наші почуття впливають на нашу поставу (коли ми переживаємо позитивні моменти нашого життя, наші плечі розпрямляються, в той час як в похмурі дні ніби якась сила тисне нас зверху, змушуючи нас опускати плечі, сутулитися), з іншого боку, наша постава може викликати певні емоційні стани всередині нас. Просто спробуйте розпрямити спину, високо підняти голову і подумати про щось погане. Спробуйте змусити себе почати турбуватися. Виходить? Ні. А тепер виконайте те ж саме, тільки з опущеними плечима і головою. Помітили різницю? Спробуйте поспостерігати за поставою різних людей і тим, як вони діють. Почніть моделювати (копіювати) їх поставу і навчитеся самі керувати своїм внутрішнім станом.
Експериментуйте, ви нічого не втратите, але можете багато усвідомити і використовувати це для свого особистого розвитку.