Як уникнути небезпечного захворювання?
Грип - гостре інфекційне вірусне захворювання. Характеризується гострим початком, вираженою інтоксикацією, ураженням дихальних путей.Гріпп відрізняється від інших інфекцій особливо тяжким перебігом, наявністю ускладнень і може закінчитися смертельним результатом. Грип небезпечний саме своїми ускладненнями. Як уникнути захворювання? Про це сьогодні на прохання читачів газети "Сходи" розповідає фельдшер кабінету медичної профілактики Нагайбакской центральної районної лікарні Олена Татарчук.
Вірус грипу переміщається від людини до людини тільки повітряно-крапельним способом. Інкубаційний період триває від 1-2 годин до 3-4 днів, частіше 1-2 дня. Саме в цей період вірус веде активне життя в Ваших дихальних шляхах.
Ознаки та симптоми грипу
1. Грип починається несподівано і в лічені години повністю захоплює Ваш організм;
2. Грипу властиво різке підвищення температури (в окремих випадках до 40,5 градусів), підвищена чутливість до світла, ломота у всьому організмі, а також болі: головні і м'язові, нерідко виникає нудота і блювота, може знижуватися артеріальний тиск;
3. Вперше добу захворювання на грип, Ви захищені від нежиті, що властиво тільки даного вірусу;
4. Типовим для грипу є розвиток трахеїту, що супроводжується болючим кашлем в області грудей.
Найнадійнішим захистом від грипу визнана вакцинація, яку потрібно було провести заздалегідь.
Що треба зробити, щоб не захворіти самому і не заразити оточуючих:
· Уникати контакту з хворими людьми;
· Намагатися не підходити до хворого ближче, ніж на 1 метр;
· При контакті з хворими людьми одягати маску;
· Мити руки з милом для запобігання поширенню інфекції;
· Промивати водою носові ходи
· Закривати ніс і рот під час кашлю та чхання, використовуючи одноразові носовички;
· Уникати великого скупчення людей (видовищних заходів, зборів, зустрічей);
· Регулярно провітрювати приміщення;
· Не чіпати брудними руками очі, ніс і рот;
· Обробляти гаджети антисептичними розчинами
· Вести здоровий спосіб життя (повноцінний сон, свіже повітря, активний відпочинок, збалансована їжа, багата вітамінами), що допоможе організму боротися з будь-якими інфекціями.
Якщо Ви все-таки захворіли, то:
· Залишайтеся вдома, щоб не наражати на небезпеку інших людей і уникнути небезпечних ускладнень
· Дотримуйтесь постільний режим
· По можливості ізолюйте себе від інших членів сім'ї
· При перших симптомах захворювання викличте лікаря
· Користуйтеся одноразовими носовими хустками, і після використання негайно їх викидайте
· Пийте більше вітамінізованих рідин, а також настої на журавлині, брусниці, що володіють жарознижуючі властивості
· Уважно стежте за своїм станом, щоб при можливому погіршенні самопочуття своєчасно звернутися до лікаря і отримати необхідне лікування.
Якщо Ви використовуєте одноразові маски, то намагайтеся виконувати наступні вимоги:
· Вологу або відвологлу маску слід змінити на нову, суху.
· Закінчивши догляд за хворим, маску необхідно негайно зняти, викинути і вимити руки.
Уникайте повторного використання масок, так як вони можуть стати джерелом інфікування!
І ось, мабуть, і все про цю «нудною» профілактиці, про яку ми знаємо з дитинства, але мало хто слідує її правилами. Зрозуміло, що санітарно-епідемічні заходи в умовах епідемії не можуть повністю «зупинити» інфекцію, але знизити і відкласти на час поширення захворювання можуть.