Болять зап'ястя - що робити?
З огляду на, що зап'ястя постійно відчувають різноманітні фізичні навантаження, то це може привести, з різних причин, до утворення больових відчуттів в зап'ясті. Причини появи больових відчуттів в області зап'ястя можуть бути дуже різноманітні, починаючи від артриту і артрозу лучезапястного суглоба, ревматоїдного артриту і закінчуючи розтягуванням або переломом в області зап'ястя. Часто проблеми з дискомфортом, періодичним виникненням болю, пов'язані з травмами, які можуть приносити поява періодичних больових відчуттів, коли проблема заходить в хронічну форму.
Виходячи з великої різноманітності причин появи болів в зап'ясті можна зробити висновок, що якщо ви не знаєте, що робити, якщо сильно болить рука в зап'ясті, якщо причини такого болю вам не відомі, тоді слід звернутися за допомогою до лікаря, щоб напевно визначити точну причину освіти больових відчуттів в області зап'ястя і приступити до їх лікування.
Функціональне призначення зап'ясть - з'єднання кисті з іншими кістками руки в передпліччя. Дана частина руки найчастіше піддається різним навантаженням, тому в ній можуть виникати больові явища. У разі появи будь-яких проблем в зап'ястях, коли з'являються болі з лівому або правому зап'ясті, коли сильно болить зап'ястя, слід негайно звернутися до лікаря. Фахівець зможе встановити причину виникнення болю і призначити відповідне лікування. Больові відчуття в цій частині руки можуть бути різними.
Зап'ясті може хворіти непомітно і злегка, почуття болю в зап'ясті може виникати в певний час доби або постійно, також може сильно боліти і при цьому виникає скрип. Залежно від даних характеристик можна точно визначити захворювання.
Болі в зап'ястях можуть бути абсолютно різного характеру. Біль в області зап'ястя може бути легка і непомітна. Зап'ясті може хворіти наростаючим болем, може спочатку бути легкий дискомфорт, який з часом буде наростати, а дискомфорт переросте в біль. Больові відчуття в зап'ясті можуть супроводжуватися легким поскрипуванням.
Що робити, якщо сильно болить зап'ясті?
Що робити, якщо болить зап'ясті? Відповідь на це питання однозначна - йти на прийом до лікаря, який направить на необхідне дослідження і на його основі зможе поставити діагноз, а потім і вилікувати наявну проблему. Причини виникнення болю в зап'ясті на правій руці або лівій руці визначити часто можна тільки за допомогою спеціальної діагностики. А ефективне лікування болю в зап'ясті руки може бути призначено лише тоді, коли буде поставлений точний діагноз і з'ясована причина появи дискомфорту і болю.
Особливо важливо звернутися за допомогою до лікаря тоді, коли виникла гостра біль в зап'ясті, при якій неможливо підняти руку. Якщо з'явилася припухлість руки при болях в області зап'ястя і синець, слід якомога швидше звернутися за допомогою до лікаря. Нерухомість кисті зазвичай говорить про наявність перелому в області зап'ястя.
Чому в зап'ястях виникають болі - причини
Причини, за якими болить зап'ястя, можуть бути дуже різноманітні. Найбільш імовірною і першою причиною цього може бути перенесена травма. При різкій навантаженні на руку, наприклад, при падінні або занятті спортом, може виникнути перелом, розтягнення або вивих в області зап'ястя. Пошкоджене зап'ясті сильно болить, його рух стає неможливим, а навколо травмованого ділянки спостерігається напуханіе. Якщо в зап'ясті перелом, то його лікар зможе діагностувати по рентгенівському знімку. В такому випадку можна побачити пошкодження човноподібної і напівмісячної кістки. При серйозних травм зап'ястя біль сильно загострюється. При цьому потерпілий не може підняти руку. Знімок покаже повну картину пошкодження: деформацію суглоба, порушення правильної рухливості, видима припухлість і крововилив. Якщо перелом легкий, то біль відчувається не так сильно і набряк поменше.
Чому болять зап'ястя рук?
Основні причини появи болів в області зап'ястя пов'язані з наступними проблемами:
1 Розтягування зап'ястя призводить до утворення хворобливих відчуттів, які можуть істотно посилювати при русі, ворушіння спроби зігнути кисть.
2 Переломи зап'ястя. Така проблема викликає сильну, іноді гострий біль, яку буває дуже складно терпіти.
4 Гігрома. Дана проблема характеризується появою кісти в тій області, де раніше був сильний удар або вивих. Гігрома зовні виглядає як звичайна шишка.
5 Тунельний карпальний синдром. Дана хвороба зазвичай з'являється внаслідок наступних видів професійної діяльності: художників, скульпторів, нейрохірургів, комп'ютерних професій. Така проблема характеризується утворенням обмеження нерва зап'ястного каналу.
6 Аваскулярний некроз кісток зап'ястя. Даний процес можна описати як поступове розм'якшення кісткової тканини, яке призводить до утворення різного роду деформацій, через що і з'являється біль в зап'ястя правої або лівої руки.
7 Ревматоїдний артрит. Така хвороба характеризується ураженням сполучної тканини.
8 Тендовагініт. Проблема призводить до недієздатності в деяких функціях, що часто призводить до недієздатності в професійній діяльності людини. Хворобу можна описати як поява запального процесу у внутрішній оболонці вагінального сухожилля.
9 Остеоартроз лучезапястного суглоба. Дане захворювання призводить до ураження хрящової тканини суглобів.
10 перитендиний - ще один різновид запального процесу в піхві сухожилля.
11 Причиною болю в зап'ястях може стати алкоголізм, точніше його наслідки для організму людини.
12 Раніше отримана травма.
13 Надмірні перенапруги зап'ястя.
14 Освіта пухлини верхніх кінцівок.
Що робити, якщо травма стала причиною болю в зап'ясті?
У кожній ситуації, в залежності від того, які причини болю в зап'ясті доставляють дискомфорт, дії можуть відрізнятися один від одного. Як наприклад болю в зап'ясті при розриві або розтягнення зв'язок мають певні особливості в наданні першої допомоги, на відміну від тих, які з'являються через перелом зап'ястя.
Біль в зап'ясті через розтягнення
Причиною сильного болю в зап'ясті може стати розтягнення зв'язок, через який може з'явитися гострий біль і сильний набряк.
Якщо сильно болить зап'ястя, і ви не знаєте що робити в такій ситуації. У такому випадку потрібно терміново відправитися в травмпункт, щоб запобігти небажаним наслідкам, які можуть привести до нерухомості руки в майбутньому.
Якщо розтягнуті зв'язки в області зап'ястя, то біль характеризується гостротою, рукою неможливо нормально працювати, суглоб виходить з ладу і набрякає.
У разі виникнення травм зап'ястя необхідно надати першу допомогу:
1 Забезпечити нерухомість руки, щоб не нашкодити суглобу ще більше і запобігти больовий шок у пацієнта;
2 При відкритому переломі спостерігається кровотеча, тому слід негайно прикласти до рани лід і обернути тканиною, що призупинить потік крові і трохи приглушить біль;
3 На рану потрібно накласти стерильну пов'язку;
4 Запястье краще зафіксувати шиною (можна з підручних матеріалів, наприклад, з дощечки) і міцно закріпити суглоб, оберігаючи його від зсуву;
5 Звернутися до лікаря в терміновому порядку.
Така послідовність дій допоможе уникнути важких для потерпілого наслідків, дасть можливість лікарю своєчасно і правильно вилікувати травму зап'ястя. Самостійне вживання знеболюючих препаратів в подібних випадках неприйнятно. Це в першу чергу стосується спреїв в надмірній дозуванні, які, при попаданні в кров, можуть привести до летального результату. Таблетки теж можуть погано вплинути на травну систему і інші внутрішні органи людини.
До якого лікаря звернутися, якщо болить зап'ясті?
Що зумовило важливість звернення до лікаря під час болів в зап'ясті? Травматолог або хірург може побачити травму в детальному поданні за допомогою рентгенівського дослідження в декількох проекціях. Визначивши, що є перелом, він накладає гіпс.
Біль в зап'ясті через остеоартрозу
Наступною причиною виникнення Белей в зап'ясті може бути захворювання остеоартроз, яке виникає після перенесення травми і поганого зрощення кістки. Хворобливість погіршується при напруженості суглоба, повороті долоні, іноді буває порушення рухливості. Слід відвідати лікаря.
Болі в зап'ясті через надмірного фізичного навантаження
Третім фактором, який викликає біль в зап'ясті, є фізичне навантаження. При різкому захопленні і піднятті чогось стає боляче. Така ситуація виникає під час спортивних занять. Наслідком цього можуть стати тріщини і запалення сухожилля, яке ще називають тенденіти. Тільки лікар зможе визначити стан зап'ястя і в разі необхідності зробити рентгенографію.
Артрит, подагра, пухлина кінцівок, серцево-судинні захворювання, гонорея, бруцельоз та інші інфекційні захворювання, всі ці проблеми можуть призвести до утворення хворобливості суглоба.
Синдром СЗК (синдром зап'ястного каналу) - причина болю в зап'ясті
Четвертим підставою болю в зап'ясті може стати синдром зап'ястного каналу (СЗК). Такий стан часто виникає у вагітних з-за набряку, який утворюється внаслідок набору ваги і чинить тиск на серединний нерв. Цим захворюванням страждає більшість жінок. Після народження дитини симптоми йдуть. Як СЗК (синдром зап'ястного каналу) себе проявляє? Під час цього синдрому виникає свербіж, в кисті відчувається холод і поколювання, шкіра блідне і загострюється відчуття температури. Вагітна повинна прийти до лікаря на обстеження для встановлення місцезнаходження пошкодження нерва.
Що робити вагітним при болю в зап'ясті?
1 Чи не класти руку під голову під час сну;
2 Виконувати нескладні вправи руками;
3 Не працювати руками - не пісяти та не друкувати;
4 Класти руки вище себе (наприклад, на спинку стільця).
У разі продовження появи болю в області зап'ястя краще прийти до лікаря для призначення препаратів або накладення шини. Якщо знехтувати лікуванням, то рука може назавжди перестати повноцінно виконувати свої функції.
Ще однією причиною виникнення болю в зап'ясті є професійна діяльність. При щоденній роботі за комп'ютером, грі на піаніно і при систематичній ручному пранні є ймовірність появи набряку і набрякання сухожилля. Такий біль проявляється в основному в правій руці і може викликатися здавленням нерва при проблемах з хребтом. Якщо біль у зап'ясті з'являється періодично і не зникає, особливо в разі причини пов'язаної з професійною діяльністю, тоді слід обов'язково пройти необхідну діагностику у лікаря, щоб не допустити переходу проблеми в хронічну її стадію, яка вкрай складна в плані лікування.
Як вчинити, якщо біль в зап'ясті обумовлена професією?
1 Завжди сідати максимально зручно;
2 Робити перерви для розслаблення м'язів;
3 При сильних болях зробити двотижневу перерву.
Болі в зап'ясті можуть провокуватися різними захворюваннями (артрит, подагра, інфекції, пухлини та ін.).
Завжди при болях в зап'ясті необхідно звертатися до лікаря, так як причини проблеми можуть бути досить серйозними. Спеціаліст поставить правильний діагноз і пропише необхідні для лікування кошти.
Як позбутися від болю в зап'ястях - рекомендації
Лікар зазвичай призначає в якості профілактики утворення больових відчуттів в зап'ясті спеціальну лікувальну гімнастику. При необхідності в якості лікування дискомфорту і появи болю в зап'ясті можуть бути призначені нестероїдні і стероїдні види протизапальних препаратів.
Існує також цілий ряд ліків і лікувальних препаратів, які сприяють зміцненню хрящів.
При переломі на пошкоджену ділянку накладається шина. А при необхідності хірургічного втручання може бути проведена операція на суглобі.
Профілактика болю в зап'ясті
Профілактичні дії щодо позбавлення та запобігання від освіти болів в зап'ясті сильно залежать від тієї проблеми, через яку і з'явилися больові відчуття в даній області.
1 Намагайтеся втримуватися від носіння тягарів при пошкоджених зап'ястях, особливо якщо болі в ньому з'явилися через перенапруг і важких фізичних навантажень.
2 При вагітності слід уникати появи набряків.
3 Намагайтеся вибрати для себе найбільш зручну позу при тривалій роботі за комп'ютером, намагайтеся робити перерви в роботі час від часу.
4 Вибирайте стійку взуття, щоб уникати падінь.
5 Алкоголь - головний ворог при проблемах з суглобами, появою болів в зап'ястях. Намагайтеся відмовитися від шкідливої звички.
6 Тютюнопаління істотно збільшує ризик утворення болю в області зап'ястя, які викликані іншою проблемою.
7 Якщо біль в зап'ясті не проходить, тоді слід забезпечити його нерухомість за допомогою шини до тих пір поки біль повністю не піде.
8 Намагайтеся брати предмети відразу всією кистю, а не деякими з пальців.