Чому нам буває нудно
Від нудьги до депресії - один крок
Людський організм і свідомість влаштовані так, що їм постійно потрібні нові враження, оскільки буденність і сірість призведе до депресії, і як результат - ви поринете в безодню зневіри. Ну, а те, що депресія і смуток шкідливо для здоров'я, все це впливає не тільки на ваш зовнішній вигляд, але і на стан внутрішніх органів і систем - відомо всім і давно. Тому, можна зробити висновок про те, що як ви годуєте своє тіло їжею і водою, також необхідно годувати свій розум новими враженнями. І, хоча від нудьги ще ніхто не помер (у сяком разі медицині не відома така причина смерті), до серйозних психологічних проблемами така нудьга цілком може привести.
Так, наприклад, люди, які сумують - частіше страждають комплексом неповноцінності і невпевненості в собі, і все це ще більше погіршує їх і так незавидне становище.
Тому, для того, щоб бути здоровим як фізично, так і психологічно, нам треба з вами себе чимось постійно позичати. Головне, щоб ваше заняття не шкодило вам і оточуючим людям - це єдине обмеження можливих варіантів вибору, а в іншому ...
повернутися до змісту ↑
Що робити якщо нудно будинку
На роботі - люди нудьгують рідше, ніж удома. Тому, ми і поговоримо про те, що робити, якщо напад нудьги наздогнав вас в домашніх умовах і покинути межі будинку немає можливості або таке бажання просто-напросто відсутній. Чим же себе зайняти?
Список варіантів, чим себе зайняти, коли нудно можна продовжувати ще довго. Можливо, у вас є свої рецепти боротьби з нудьгою - обов'язково поділіться ними з нами ...
повернутися до змісту ↑
Що робити якщо нудно дитині
Діти теж нудьгують
Якщо з собою ми ще розібралися, то, чим зайняти дитину, яка цілий день ходить за вам «хвостиком» і говорить про те, що йому нудно. Подібно попередньому дорослому рецептом від нудьги вам необхідно дати дитині нові і яскраві враження. А, звідки і за допомогою чого діти отримують такі враження? Звичайно ж, все це пов'язано з грою.
Тому, зараз ми вам запропонуємо кілька варіантів ненудних ігор, які обов'язково потягнуть вашого малюка, та й вам не дадуть занудьгувати.
повернутися до змісту ↑
Гра знайди пару
Напевно у вашої дитини багато іграшок. З деякими він часто грає, а про деякі зовсім забув. Знайдіть одну таку забуту іграшку і запропонуйте дитині відшукати цій іграшці пару - будь-якого такого ж звірка, або іграшку такого ж кольору ... Дитина захопиться перебиранням іграшок, і сам не помітить, як почне грати в одну з них. Ось тільки після такої гри будьте готові до збирання іграшок - вони будуть всюди. Хоча, в цьому є свій плюс, ви вже на один крок вперед продумали, ніж займете свою дитину.
повернутися до змісту ↑
Гра в бажання
Чим більше гравців - тим краще. Нехай, кожен гравець напише на листочку паперу своє бажання - звісно ж, краще, якщо бажання ці будуть практичними - полити квіти, підмести на кухні, вигуляти собаку. Всі листочки з бажаннями скидаються в одну коробку, а потім, кожен учасник гри витягує листок з бажанням. Ну, а далі - кому, що випало - той тим і займається. Коли всі справи будуть зроблені - гру можна повторити.
повернутися до змісту ↑
Гра в художника
Після активних ігор корисних занять закінчіть роботу сісти і трохи перепочити. Але, робіть це з користю. Запропонуйте дитині помалювати, ну а якщо він не знає, що йому намалювати, зав'яжіть очі малюкові шарфом, візьміть книжку з картинками і нехай малюк відкриє будь-яку сторінку і покаже пальчиком навмання, що він буде малювати. Тепер пов'язку можна зняти, а юний художник нехай приступає до виконання свого художнього заняття. Найближчі 30 хвилин він точно буде зайнятий.
повернутися до змісту ↑
Вихід на природу
Якщо у вас є час, сили, здоров'я і бажання ви можете відправитися з дитиною в парк або на природу. Таке проведення часу на свіжому повітрі буде не тільки корисно маляті, але і вам, до того ж - це відмінний спосіб поспілкуватися і зміцнити ваші відносини.
повернутися до змісту ↑
Намалюйте свій мультфільм
Побудуйте свій будинок
З стільців, великого столу, парочки простирадлом побудуйте з дитиною «будинок». А, далі, нехай дитина займеться облаштуванням свого житла, покличе туди в гості свої іграшки, і можливо навіть на планшеті влаштує показ мультиків своїм іграшковим гостям ...
повернутися до змісту ↑
Якщо ви живете в приватному будинку, заздалегідь придбайте для таких нудних днів набір маленького садівника, в який входять лопатка, грабельки, лійка. Випустіть дитини на вулицю, виділіть йому невелику ділянку землі і дайте йому завдання привести його «сад» в порядок. Робота на свіжому повітрі відверне дитину від нудьги, до того ж гуляти на вулиці куди корисніше, ніж сидіти вдома перед комп'ютером.
повернутися до змісту ↑
Будьте готові пожертвувати порядком в шафі - дістаньте звідти свої речі і нехай ваша дитина виступить в ролі моделі на показі мод, а ви станете фотографом, який влаштовує фотосесію. До речі, не забудьте потім роздрукувати зняті кадри - від їх позитиву вам стане на душі світліше.
повернутися до змісту ↑
маленький кухар
Діти обожнюють повторювати те, що роблять дорослі. Так, дозвольте це своїй дитині під вашим наглядом. Приготування на вечерю салату - це сьогодні його завдання. А, можливо, ваш маленький кухар-кондитер захоче спекти до вечері торт? Вам доведеться стати його асистентом і наставником. Як показує практика, свої страви діти їдять куди охочіше смачного маминого вечері.
Шевцова Ольга, Мир без Шкоди