Потрібно міняти тампон при його наповненні або після 8 годин з моменту введення, залежно від того, що настане раніше. При цьому тобі слід орієнтуватися на інтенсивність своїх виділень. Чим сильніше йдуть місячні, тим швидше наповниться тампон.
У перші дні, коли обсяг виділень особливо великий, тобі слід міняти дані засоби гігієни один раз в 3-6 годин. Поступово цей інтервал можна збільшити. До кінця місячних, коли виділення зовсім слабкі, їх слід міняти раз в 6-8 годин.
Як перевірити наповнення тампона
Для того щоб перевірити наповненість тампона, акуратно потягніть його за нитку повернення. Якщо він рухається легко, значить - пора міняти, а якщо стоїть щільно - можна використовувати далі. Головне - не забути змінити його після 8 години носіння. Якщо після закінчення зазначеного часу він залишається наповненим, то в наступний раз використовуй гігієнічні засоби з меншою всмоктуючою здатністю.
Використання вночі
Тампонами можна користуватися не тільки вдень, але і вночі. Це зручно і повністю безпечно. Він вводиться перед сном, а витягується вранці відразу після пробудження.
Що робити якщо ти забула про тампон?
Якщо ти забула про тампон і не отримала після 8 години носіння, то постарайся витягти його якомога швидше. При погіршенні самопочуття терміново звернися до фахівця. Розкажи, що забула витягнути тампон вчасно. Проконсультуйся про свої подальші дії.