Для початку, кілька рекомендацій про те, як вчасно розпізнати, що ви все-таки в неї потрапили, прийняти це і спробувати залишитися в живих:
Інструктори йога-центру - чарівні, усміхнені, завжди привітні люди (стан, яке законом класифікується як "стійко-позитивний настрій"). Якщо вони ще й всім своїм видом показують кожен раз, що щиро Вам раді, сумнівів бути не може.
Заняття в йога-центрі проходять щодня в зручний час. Бажають розбиваються на групи (за рівнем "опрацьованості").
На вступному занятті інструктор початкової групи довго намагається пояснити, куди ви прийшли і чим збираєтеся тут займатися (в пристойних фітнес-центрах такого не буває ніколи). Якщо при цьому він ще і неодноразово підкреслює, що це не секта. будьте впевнені: ви потрапили саме туди.
Інструктора іноді (чим старше група, тим частіше) вдаються до туманним алюзій нематеріального світу. Класичний приклад - ідея "прани" з союзом Шиви і Шакті в Сахасраре. (Псевдоніми подільників і географічні назви регіонів, куди на рахунку переводяться "кошти" неофітів, у різних сект можуть відрізнятися). Вживання інструктором незрозумілих іноземних слів зі східних мов, безумовно свідчить на користь секти (виняток становлять інструктора представники малих народностей середньої Азії і Кавказу).
Коли інструктор попросить Вас закрити очі і "звернути свій погляд всередину", обережно відкрийте одне око і уважно огляньте. Якщо по обличчях оточуючих абсолютно необгрунтовано (ніхто не жартував, виконується важке фізичне вправу) блукають дурнуваті посмішки (особливо це виражено у займаються тривалий час), а особа інструктора відображає непідробне задоволення кожен раз, коли його тіло скурчівается в нефізіологічна, і навіть, місцями, відверто викликають пози, відзначте це.
Ніколи не розслабляйтеся лежачи на підлозі в кінці заняття (для цього вас і ганяли до сьомого поту), як би Вас не вмовляв інструктор оксамитовим голосом, і ні в якому разі не стежите увагою за усними їм нейролінгвістичного програмами: "Ваші ікри розслаблені. Гомілки, стопи, пальці ніг ". Замість цього, як тільки вимкнуть світло, постарайтеся акуратно, щоб нікого не зачепити (візьміть за звичку запам'ятовувати розташування в кімнаті дверей, людей і важких предметів), почати просуватися поповзом до дверей. Одному Богу відомо, що роблять йога-сектанти з заснулими в Шавасане.
І, нарешті, якщо після заняття йогою ви відчули внутрішній спокій, відчуття цілісності і гармонії з навколишнім світом, швидше за йдіть додому і ретельно огляньте себе (схоже, ви все-таки не втрималися і заснули в кінці заняття). У будь-якому випадку, вранці наступного дня, поставтеся до цього філософськи: приємного мало, але все колись пробували займатися йогою.
А що робити, якщо ви відвідуєте заняття тиждень, місяць або навіть рік? І, що найжахливіше, вам це початок подобається!
Раніше треба було думати! Тепер ходите вже і будьте щасливі.
Як люблять повторювати інструктора йога-сект: