Що робити, якщо з'являється задишка і важко дихати при ходьбі

beginogi.ru »Ходьба» Причини задишки при ходьбі, що робити якщо з'являється сильна задишка

Медицина визначає задишку, як диспное. Сильна задишка при ходьбі проявляє себе в нестачі кисню, підвищенням кількості зроблених вдихів, а також впливає на частоту пульсу людини. У багатьох людей виникає питання: «Чому я задихаюся при ходьбі?» Ваш організм подає сигнали про необхідність в повітрі, що може означати наявність різних недуг. При ходьбі з'являється задишка через значне збільшення навантаження на серцевий м'яз, а також на дихальну систему.

Нерідко задишка з'являється при ходьбі у літніх, адже з настанням похилого віку об'єм легенів починає зменшуватися і з'являються певні хронічні захворювання. Буває, що і у не літніх виникають труднощі з задишкою після сходження на черговий сходових проліт, при цьому без особливих проблем з дихальною системою.

Отже, в цьому матеріалі ми обговоримо чому з'являється задишка при ходьбі, і як від неї позбутися. Також, ми звернемося до засобів народної медицини. які допоможуть вирішити проблему з задишкою при ходьбі або різних навантаженнях.

Причини появи скрутного дихання при ходьбі

Ця форма патології відрізняється безліччю різних недуг. а також залежить від загального фізичного стану. Розглянемо коротко кожне з них:

Експіраторной варіант - вважається найпоширенішою причиною виникнення задишки.

Вона з'являється через те, що просвіти в бронхах звужуються в результаті набряків і спазмів, також може з'явиться в разі закупорювання бронхів мокротою. При цьому задишка при ходьбі з'являється під час вдиху. Загострення цього різновиду найчастіше найбільш характерно при нападах бронхіальної астми. Крім того, однією з причин може стати хронічне захворювання бронхітом або набрякання бронхів при алергії.

Струс варіант - це вид патології має значно менше поширення. Розвиток задишки проявляється в слідстві набряку або пухлини гортані. У такому випадку при ходьбі важко дихати стає під час вдихання, яке відбувається з невеликим свистом. Виникнення инспираторной задишки може бути обгрунтовано деякими захворюваннями, наприклад, асцитом або хворобою Бехтерева. Відмінною рисою є почуття постійного дефіциту кисню. Може з'явиться задишка при навантаженні або легкій ході.

Гематогенний варіант - може з'явиться в слідстві отруєння токсичними речовинами або при цукровому діабеті, і печінкової недостатності. При цьому з'являється прискорене дихання, а при вдиханні повітря виникають шуми.

Серцевий варіант - причини сильної задишки при ходьбі можуть критися в безлічі захворювань серцевого м'яза. Наприклад, зустрічається при Міком лівого передсердя, серцевої недостатності лівого шлуночка та інше.

Існує також безліч інших варіантів виникнення проблем з диханням:

• Погана фізична підготовка - найчастіше люди, які не займаються фізичними вправами і мало рухаються в перебігу дня, з часом починають страждати від задишки. Коли м'язи протягом тривалого часу перебувають у стані бездіяльності, при самих мінімальних навантаженнях на них, включаючи ходьбу, буде потрібно набагато більше число повітря, що і є приводом до проблем з дихальною системою.
• Варіант з ожирінням - при такому стані тіла досить часто люди задихаються при ходьбі і не знають, що робити. Потрібно розуміти, що дихання порушується не через підшкірних відкладень жиру, а через внутрішні, які покривають різні органи. Наприклад, жир починає покривати не тільки легкі, але і печінку і серце, що порушує їх нормальну роботу. Так, при ожирінні і проблеми з задишкою, єдиним рішенням може бути зниження ваги.
• Часті стреси. страхи і панічні атаки - нерідко призводять до того, що недовірливі люди починають задихатися при ходьбі і відчувати брак повітря. Як правило, переносячи сильне переживання наш організм вкидає в кров багато адреналіну, що і призводить до задишки і підвищення пульсу.

Способи лікування задишки

До початку комплексу лікувальних процедур, необхідно виявити головну причину проблеми з диханням. Спочатку з'ясовується, що конкретно викликає задишку, і лише за тим переходити до корекційним процедурам. Призначення лікувальних заходів буде залежати від того, який вид задишки турбує пацієнта.

Для з'ясування причин і лікування задишки при ходьбі, потрібно провести додаткове забезпечення серця киснем, що активізує серцевий викид. Також повинні бути здійснені заходи щодо зниження застою легких.

Щоб успішніше продовжити боротьбу з задишкою потрібно неодмінно відкинути всі можливі шкідливі залежності, такі як алкоголь. сигарети і наркотичні речовини. Також необхідно позбутися від зайвих кілограмів. якщо буде необхідно. Коли мають місце різні захворювання органів, потрібно обов'язково провести лікування. При отруєнні токсинами, проводиться чистка від них.

Виявити причини і лікування сильної задишки при ходьбі під силу тільки фахівцеві-медику. Тому для того щоб виключити можливість появи різних хвороб, які можуть бути небезпечними, обов'язково отримаєте консультацію від лікаря.

Використання народної медицини в боротьбі з задишкою

Крім офіційних методів усунення утруднення дихання, існують народні засоби лікування задишки при ходьбі:

1. Свіжі корені хрону потрібно пропустити через м'ясорубку (300 м) Потім покласти в банку. У ємність потрібно додати сік від п'яти віджатих лимонів. Інгредієнти потрібно ретельно розмішати і поставити в холодильник. Приймати потрібно одну чайну ложку ліки, поки не стане краще.
2. Позбутися від задишки при ходьбі дуже добре допомагають засушені насіння і гілки кропу. Обидва інгредієнта потрібно добре перемішати, а потім переходити до приготування настою: 2 чайні ложки суміші з кропу залити окропом. Приймати потрібно настій перед тим, як приймати їжу. не забувши його процідити.
3. Для лікування причин задишки при ходьбі рекомендується приймати напій з теплого молока (козяче) з додавання меду. Через 30 днів має наступити помітне поліпшення.
4. Як відмінний народного методу, не можна не згадати про дикоростучої бузку. 2 столові ложки з квітками потрібно покласти в гарячу воду і поставити в теплому місці. Приймати слід по одному ковтку протягом дня. Курс триватиме 21 день, після чого потрібно перерватися на 7 днів і знову продовжити пити.

Тепер вам відомо від чого з'являється задишка при ходьбі, які її причини, і яким засобами можна від неї позбутися.

Варто відзначити, що якщо ви раптово почали задихатися при ходьбі, то відразу користуватися тільки народними методами не можна. Адже це може означати прояв астми або іншого захворювання бронхів, яке може загрожувати вашому здоров'ю. Так що при таких симптомах необхідно негайно прийти до лікаря для отримання лікування.