Відчуваєш, що захворюєш? Прийми заходи!
Насамперед тобі треба виміряти температуру. Ми сподіваємося, що ти знаєш, що таке градусник. Його треба струсити, щоб ртуть б-ла в самому початку шкали градусника. Потім наконечником вставляємо його під пахву. Тримати градусник треба, притримуючи руку іншою рукою, протягом 7 хвилин.
Якщо у тебе температура не вище 38 градусів, то температуру краще не збивати - це тренує імунітет, адже твій організм буде активніше синтезувати білок інтерферон, який бореться з інфекцією. Якщо ж температура на градуснику виявиться вище 38 градусів, то першим ділом її треба збити. Подзвони батькам і повідом про свій стан.
Постарайся не пити таблетки й без батьків. Якщо у тебе є дитяче жарознижуючий засіб, то ти можеш випити його, але не кілька таблеток відразу, а тільки одну, при цьому обов'язково погоджуючи прийом ліків з мамою.
Лікуй застуду народними засобами
Поки ти чекати повернення мами з роботи, можна лікуватися народними засобами. Для цього тобі знадобиться малинове ва-Реньє. Залий 3-4 чайні ложки варення окропом і випий цей чай. Як тільки вип'єш, відразу лягай в ліжко і сховайся теплим ковдри-лом. Ти повинен пропотіти з малинового чаю, а разом з потом вийде твоя хвороба.
Якщо раптом ти не знайшов малинового варення, то температуру мож-но збити іншим способом - відрізати скибочку лимона, покласти на НЕ-го пів-ложки меду і з'їсти. Після цього треба тут же лягти в ліжко під ковдру і не вставати.
Взагалі, щоб позбутися від температури і від застуди, потрібно багато пити, тобто чим більше ти будеш пити гарячого чаю, мо-лока, відвару, тим швидше ти проженеш застуду з організму.
Якщо тебе мучить сильний головний біль і сльозяться очі, то найкращим виходом для тебе буде помазати віскі маззю «Зірочка» і лягти спати.
Відлякати застуду можна, попаритися ноги в гірчиці. Налий в таз гарячої води і висип 2-3 столові ложки сухої гірчиці. Попар ноги протягом 10-15 хвилин і тут же лягай під теплу ковдру.
Якщо дуже сильно болить горло, то зігрій молока, поклади туди шматочок мас-ла й ложку меду. Маленькими глоточка-ми випий цей коктейль, тоді біль в міськ-ле вщухне. Крім молока тобі допоможе звичайний чай з медом.
З носа тече і він до того ж пофарбував-нел? Тобі допоможе полоскання. Візьми невеликий чистий чайничок, налий туди теплої води, додай трохи соди і солі, гарненько розмішати. Тепер нахили голову набік і прополощи носову по-лость отриманим розчином. Буде трохи противно, зате ти відразу відчуєш полегшення.
Можна зробити і по-іншому. Наприклад, погріти ніс і горло над парою від картоплі або над содою. Для цієї процедури тобі треба київськи-переплітати чайник, вилити воду в таз і додати 2 столові ложки соди. Схилившись над тазом, накрити рушником і подихай спочатку носом, а потім ротом. Звари картопля і подихай над парою.
Позбутися від нежиті тобі допоможе звичайна цибулина, разре-занная навпіл. Приклади одну половинку зрізом до перенісся. Це не дуже приємна процедура, тому що цибулинних дух прошібёт не тільки ніс, але і очі: наплачешся ти на рік вперед.
Тепер ти знаєш, що робити, якщо ти раптом раптово захворів, а поруч немає нікого з дорослих.