Що робити при обмороженні. якщо ви змерзли в холодний, морозний і вітряний день? Обмороження має кілька ступенів: легке, середнє і важке. Зрозуміти ступінь обмороження можна буде через кілька годин, після того, як людина потрапила в тепле приміщення.
Головне при обмороженні не нашкодити ураженим холодової травмою ділянках тіла - не можна їх розтирати, опускати в гарячу воду, протирати горілкою і т.п. Якщо у вас після попадання в тепле приміщення в постраждалих ділянках шкіри почалося поколювання, з'явилося відчуття бігають мурашок, то це означає, що чутливість в них відновилася і тепер можна вживати заходів, щоб не захворіти від переохолодження організму.
Якщо ж через кілька годин у вас на шкірі в постраждалих містах з'явилися пухирі і вона стала набувати синюшний колір, це говорить про більш серйозної ступені обмороження і тут зволікати не можна, потрібно відразу ж викликати швидку допомогу, оскільки вже почалося відмирання тканин і без хірургічного втручання можливо буде не обійтися.
Але буває, що людина сильно замерзне в очікуванні транспорту на зупинці або після того, як пройдеться по морозу без шапки і шарфа, або надує сильний вітер в обличчя, в цих випадках по по поверненню додому потрібно гарненько зігрітися. Холодна, студена погода послаблює захисні сили організму. При цьому в крові знижується кількість необхідних у справі оборони і захисту імунітету білків, інфекції в таких умовах легше проникнути в організм. Не дарма застуда часто починає розвиватися після сильного охолодження. Тут тільки від нас самих і наших правильних дій залежить чи зуміємо ми здолати застуду. Кілька порад як застудитися, якщо ви змерзли на вулиці.
Якщо ви пройшлися без шапки або шарфа
Не варто звичайно сподіватися на те, що прогулянка без шарфа і шапки обійдеться без наслідків для організму. Саме таким чином люди найчастіше заробляють такі неприємні хвороби як гайморит, бронхіт, отит (запалення середнього вуха).
Щоб уникнути всіх цих серйозних ускладнень для свого здоров'я, прийшовши додому обов'язково випийте чашку теплого трав'яного чаю. І потім проведіть інгаляцію для якої візьміть трави: листя м'яти перцевої і квітки ромашки аптечної - по 2 столові ложки. Заваріть трави окропом - 2 літри і накривши каструлю рушником подихайте над нею протягом 10 хвилин (тільки робіть це акуратно, щоб не обпектися гарячою парою).
Скористайтеся прийомами точкового масажу: для цього нахиліть голову вниз, і нащупайте добре виступає 7-ий шийний хребець (він знаходиться на місці переходу шиї в спину). Саме тут знаходиться точка, безпосередньо відповідає за наш імунітет. Помасажуйте її за годинниковою стрілкою не менше 5-7 хвилин.
Якщо ви промерзли до кісток
Сильне переохолодження організму може спричинити за собою пробудження дрімаючих раніше вірусів. Якщо ви не страждаєте від підвищеного тиску. Те найкраще що зробити по приходу додому - це прийняти теплу ванну, краще з настоєм трав. Візьміть 500 г шавлії, залийте 3 л крутого окропу, 20 хвилин грійте на маленькому вогні, а потім процідіть і відвар влийте у ванну, температура води при цьому в ванні повинна бути від 36 до 38 градусів. Полежіть у ній 15-20 хвилин, весь час підливаючи гарячу воду, щоб вода в ній не остигала. Потім як слід розігрійте тіло махровим рушником і лягайте під ковдру спати.
Якщо надув холодний вітер в обличчя
Щоб не заробити в цьому випадку синусит - запалення придаткових пазух, повернувшись додому подихайте над парою звареної в мундирі картоплі. Процедуру слід робити так само як і при інгаляції - накривши голову зверху рушником. При цьому вдихаєте через рот, а видихати потрібно через ніс. Скористайтеся також точковим масажем особи для активізації місцевої системи захисту. За допомогою вказівних пальців робіть обертальні рухи спочатку за годинниковою, а потім проти годинникової стрілки впливаючи на точки: посередині перенісся, на лобі - по центру межі росту волосся, у внутрішніх кінчиків брів, збоку у крил носа. Такий точковий масаж корисно робити три рази в день.
Якщо ви відморозили особа
У сильний мороз, та ще й при вітряну погоду може сильно отмерзнуть кінчик носа, вухо або будь-який інший ділянку особи. Як вже говорилося вище ні в якому разі не можна це місце розтирати снігом або ще чим-небудь. На вулиці прикладіть теплий шарф або рукавичку. Будинки ні в якому разі не можна це місце гріти гарячою водою. Будь-яке розтирання і розігрівання може посилити холодову травму і навіть привести до відмирання тканин. Випийте теплого чаю з малиною, липовим цвітом або медом, щоб відновити кровообіг, а з ним з'явиться чутливість в постраждалих від переохолодження тканинах. Коли ви відчуєте мурашки або ви відчуєте поколювання і печіння, протріть постраждалу ділянку горілкою і укутайте до ранку тонким вовняною хусткою. Якщо ж у вас шкіра виглядає як при опіку або на ній з'явилися пухирі, вона стала синюшного, все це говорить про серйозний обмороженні і зволікати тут не можна, потрібно відразу ж викликати швидку допомогу.
Якщо у вас замерзли руки
На долонях розташовані точки відповідності дихальної системи і носоглотки, гаряча ванна для рук запобіжить розвитку застуди. Ви можете просто поставити кисті рук під теплу струмінь води на 5-7 хвилин. Спочатку температура води повинна бути комфортною - 38 градусів, а потім її можна зробити ще тепліше до 42 градусів, але так щоб не обпектися. Потім витре руки насухо і одягніть светр з довгими рукавами.
А для того, щоб застуда точно не добралася до вас, можете підключити ще точений масаж. Знайдіть на тильній стороні кисті точку впливу, розташовану на складочки між вказівним і великим пальцем. Помасажуйте її круговими рухами не менше 5-10 хвилин за годинниковою стрілкою.
Якщо у вас сильно змерзли ноги
На стопах ніг розташовано багато точки відповідності внутрішніх органів і систем людини. Тому не дивно, що при їх сильному охолодженні може відразу ж з'явитися нежить.
Прийшовши додому енергійно розітріть стопи ніг теплими руками. Для цього використовуйте різні прийоми: подушечки пальців, кісточки кисті складеної в кулак, край долоні. Чергуйте розтирання з погладжуванням, промассируйте стопу, а потім тильну сторону стопи поки вона не почервоніє і не зігріється. Той же самий масаж застосуєте і для іншої стопи.
Далі за допомогою точкового масажу впливайте обертовими рухами на точку, що знаходиться в зовнішніх кутах лунки великого пальця - хвилин 5-7.
А тепер приготуйте ножну ванночку: в глибокий таз налийте гарячої (40-42 градуса) води, розчиніть в ній сухий порошок гірчиці - 2 столові ложки. Сядьте зручніше і попарте свої ноги протягом 15-20 хвилин. Не забудьте підливати порцію гарячої води, коли в тазику почне остигати. Після прийняття ножний розігріваючої ванночки, насухо витре ноги і одягніть вовняні шкарпетки.
Ще один рецепт прогріває ножний ванночки на травах. Візьміть в рівних кількостях трави: ромашку аптечну (квітки), м'яту перцеву (лист), кропиви дводомної, шавлія. 5 столових ложок трав'яного збору залийте 1,5 л окропу і поставте на півгодини нудитися на дрібненький вогонь під кришкою. Отриманий настій процідіть і вилийте в тазик, температура якого повинна бути 37-39 градусів.
Тепер ви знаєте, що робити при обмороженні. а щоб в подальшому не застудитися правильно одягайтеся, збираючись на вулицю в холодну погоду взимку.