Якщо у вас припухли повіки, допоможуть контрастні примочки з трав, контрастні гарячо-холодні компреси з молока, наполовину розведеного водою (теплий компрес), і чайної заварки (холодний компрес). Можна робити поперемінно по п'ять компресів, але закінчувати завжди холодним.
«Мішки» під очима часто з'являються і у молодих. Іноді це пов'язано з набряками, які виникають у зв'язку із захворюваннями серця, нирок або ендокринної системи. Часто вони з'являються у людей, що палять і зловживають спиртним. Однак у багатьох цей косметичний недолік викликають грижовоговипинання внутріглазнічного жиру через слабкість кругового м'яза ока. В цьому випадку краще всього звернутися до лікаря, вам допоможуть хірурги-пластики. Досвід показує, що видалення надлишків шкіри на верхніх і нижніх повіках значно омолоджує, а при відсутності виражених зморшок нижніх повік досить буває видалити грижі нижніх повік, щоб поліпшити зовнішній вигляд. При зморшках на століттях надлишки шкіри видаляються одночасно з грижовими випинаннями.
У деяких людей під очима з'являються темні кола. Це може бути пов'язано із захворюваннями внутрішніх органів (хворобами кишечника, ендокринної системи), зникненням підшкірного жиру в цій області або витончення сполучної тканини при рясної втрати води; тоді кровоносні судини стають більш видимими, що визначає темний колір шкіри. У всіх випадках при появі «мішків» і темних кіл під очима вам необхідно проконсультуватися у лікаря.
Особливу обережність слід дотримуватися при запаленні повік і засміченні очей. В такому разі не пробуйте лікуватися самостійно, а негайно звертайтеся до лікаря. Тільки лікар зможе визначити характер запалення і лікування. При запаленні очей ніколи не тріть їх, навіть якщо вони дуже сверблять. Виділення з очей, що склеюють вії, можна обережно видалити за допомогою тампона з марлі, змоченою в розчині борної кислоти. Одним і тим же тампоном не слід користуватися більше одного разу.
При почервонінні очей бажано кілька разів на день накладати компреси, багато спати. Кон'юнктивіт і ячмінь потрібно лікувати тільки у лікаря. І чим раніше ви звернетеся до лікаря, тим краще.
Якщо вам що-небудь потрапило в око, не намагайтеся видалити смітинку за допомогою власного пальця. Закрийте очі, візьміть пальцями вії верхньої повіки і потягніть їх вниз. Сльози, які в результаті роздратування будуть текти мимоволі, перенесуть чужорідне тіло в куточок ока, а звідти його легко можна буде витягти за допомогою чистої носової хустки. Крапля оливкового масла або розчину борної кислоти, закапати в око з піпетки, теж може допомогти. Однак якщо в око потрапив шматочок заліза або скла, негайно зверніться до лікаря-окуліста. Точно так же треба вчинити і в тому випадку, якщо в очі потрапила отруйна рідина. Будь-яка затримка тут неприпустима, так як ви ризикуєте втратити зір.
Якщо ви їдете на мотоциклі, моторному човні або у відкритому автомобілі, обов'язково надягайте захисні окуляри. Під час такої їзди легко засмітити очі. Крім того, сильний потік повітря шкодить очам, дратує кон'юнктиву і може викликати її запалення.
Негативно діє на очі тривале стояння біля відчиненого вікна поїзда. Протяг, який при цьому утворюється, може викликати запалення очей.
Дуже темпераментні люди під час сильного збудження обертають своїми очима, як більярдними кулями. Так часто надходять і коміки, намагаючись викликати у глядачів вибухи сміху. Ця вправа - найкращий спосіб зберегти молодими і живими очі. Воно зміцнює очні м'язи і зорові нерви. Його слід робити, коли ви буваєте в поганому настрої або хочете спати в самому невідповідному для цього місці. Подивіться наліво, направо, прямо і так далі. Потім повращайте очима і врешті-решт скосите погляд на кінчик носа. Все це займе у вас кілька секунд, а тим часом сон зникне.
Ці вправи корисно робити протягом дня. Завдяки їм навіть при дуже стомлюючої роботі ви даєте періодичний відпочинок очним нервам.
Якщо ви страждаєте безсонням, не поспішайте приймати таблетки. Спробуйте закрити очі і під повіками перевертати очними яблуками до тих пір, поки вони не втомляться. Робити це треба в обидві сторони. Ваші очі не так уже й важко втомити, треба тільки знати, як це зробити.