«Ніде таємниця життя не проявляється настільки велике, як у відносинах з матір'ю. Зв'язок з матір'ю - це основа для всього. Матері роблять нас щасливими, якщо ми можемо до них прийти ». (Берт Хеллінгера).
[B] Мої стосунки з мамою ніколи не були теплими. До чого мені намагатися їх поліпшити? [/ B]
Добре, коли все що ми робимо в нашому житті, відбувається в першу чергу з любові до себе. Тоді, питання з мотивацією вирішуються легко, справи, якими ми займаємося, улюблені, а рішення виходу зі складних ситуацій шукати цікаво. Але саме любов до себе - це цікаве і, для деяких, складно досяжне стан, яке безпосередньо пов'язане з нашим ставленням до матері.
Велика плутанина зараз існує в тому, до яких відносин з мамою потрібно прийти. Існує думка про те, що «я і мама повинні любити один одного» якийсь еталонної любов'ю, «нормально» спілкуватися, повинні піти роздратування і весь негатив, а мама повинна прийняти нас такими як ми є, «відпустити» нас, «перестати тиснути »і т.д. Важливо розуміти, що коли ми націлюємося на такі відносини, то нас чекає багато розчарувань, і не тільки в мамі, а й у власних силах.
Однак, якщо ми захочемо вийти на прийняття того порядку речей, який вже є в світі (разом з нашою мамою), то тоді ми йдемо від термінології «повинні», а приходимо якраз до любові. І наша любов до себе може стійко зайняти своє місце.
Отже, відповідаючи на питання: навіщо потрібно змінювати відносини з мамою - тільки заради себе і заради любові до себе.
[B] На що впливає моє ставлення до мами? [/ B]
Наше ставлення до мами може бути конструктивним і неконструктивним. Оскільки, існує безліч варіантів того, як ми можемо не приймати або відкидати нашу матір, то і велика різноманітність наслідків може бути. Тому, сформулюємо в цільовому напрямку, а саме: що ми отримуємо, коли займаємо правильне місце по відношенню до мами і знаходимо в собі потрібні емоції.
- Ми дозволяємо собі жити.
- Ми дозволяємо собі бути щасливими.
- Ми стаємо собою у відносинах з чоловіком (і перестаємо програвати сценарії своєї мами).
- Ми стаємо собою у відносинах зі своїми дітьми.
- Ми починаємо жити заради себе. Цитата Хеллінгера: «Той, хто постійно намагається допомогти оточуючим, має проблеми у відносинах з матір'ю».
- Наші відносини з роботою виявляють деструктивні моменти у відносинах з матір'ю.
Тут ми можемо припустити два варіанти:
- Відносини з мамою дійсно наповнилися мудрістю і любов'ю (в тій формі, в якій вона доступна), а також є прийняття.
- Мова йде про «емоційному байкот» мами. Це відбувається в тому випадку, коли ми лише на рівні голови, виправдали для себе наші дитячі переживання, а самі почуття просто придушили. Тоді, негатив до нашої мами нікуди не подівся.
Щоб перевірити, яка Ваша справжнє ставлення до мами, запропоную експрес-тест.
Закрийте очі і прямо перед собою уявіть собі Вашу маму. І просто подивіться їй в очі.
Чи можете Ви це зробити? Які почуття виникають у вас, коли ви дивитеся на маму. І як мама дивиться на Вас. Чи є тут спокій, прийняття, любов?
Проведіть тест. Пояснення і розшифровка в кінці статті.
[B] До чого прагнути у відносинах з мамою? [/ B]
Любов між мамою і дитиною, звичайно, є. Наше завдання - знайти її. Як правило, це пов'язано з виявленням пригнічених / заблокованих емоцій. І прийняти любов саме в тому вигляді, в якому вона існує в цих відносинах. І це буде не завжди так, як в ідеальній картинці.
Також важливо, відчувати себе на місці дитини. Всупереч багатьом судженням, це тільки наш вибір. Деякі матері можуть бажати, щоб дочка дбала про них, подібно до мами. І в цих випадках може відбуватися плутанина, коли дочка покладає на себе занадто багато відповідальності, зобов'язань і, часто, це супроводжується відчуттям провини такої дочки. Однак, важливо відчути, що ніхто не може змусити нас брати участь в цій плутанині, тільки ми самі робимо свій вибір.
Як вирівняти відносини з мамою і піти від плутанини і пригнічених емоцій.
Бути чесними і сміливими в першу чергу перед самою собою.
Ми можемо продовжити шукати правду і щирість у форматі запропонованого експрес-тесту. Коли ми спостерігаємо і спілкуємося з мамою, приходячи до емоцій причетності, довіри, прийняття всього (навіть гіркого і непоправного) таким як є. І тоді ми можемо зайняти наше місце, і тоді приходить полегшення і те, що називається безумовна радість.
Також, вже близько року регулярно проводиться тренінг «Мама як джерело моєї сили». де ми приходимо до дуже сильного ресурсному станом у відносинах з мамою, перевіряємо «навпомацки» як це - займати своє місце дитини. Раптово, Ви відчуєте наскільки життєво важливий ресурс ви отримуєте!
І знову хочеться підкреслити, що таке ставлення до мамі не передбачає слів "повинні". І в першу чергу, це стане важливо для нас самих. Саме, ми можемо зняти з себе тиск перфекціонізму і дозволити собі бути не ідеальними дітьми своїх батьків.
Розшифровка для експрес-тесту.
- Якщо було важко подивитися мамі в очі, то це ознака деструктивних непрожитих емоцій.
- Якщо ми дивилися мамі в очі і з нашого боку було все добре, а мама плакала / була строга / агресивна / жалюгідна - це може бути наслідком порушення ієрархії у відносинах.
- Якщо мама не дивилася на нас, то це також показник того, що ми не займаємо місце дитини по відношенню до мами, або в нас занадто багато претензій (можливо, пригнічених).
- Якщо ми дивилися один на одного, але не мама була головною (а на рівних, або мама-менше) - порушення ієрархії і природного порядку.