Найсильніша залежність людини від куріння сягає своїм корінням в далеке минуле. Заради задоволення, яке доставляє куріння тютюну, люди протягом багатьох років готові отруювати свій організм. А ось розлучитися із згубною звичкою часто виявляється не так-то просто: в усьому винна стійка фізична і психічна нікотинова залежність, яка формується з роками. Не у всіх достатньо сили волі відмовитися від сигарет в один момент, багато хто шукає «альтернативні» варіанти: нікотинові пластирі, кальян і електронні сигарети (інакше - вейп). Прихильники кальяну і вейпа в один голос стверджують, що це абсолютно безпечно для здоров'я і приносить не менше задоволення, ніж куріння сигарет. Давайте розберемося, що шкідливіше: кальян чи вейп, і за яким принципом вони працюють.
Принцип роботи електронної сигарети
Акумуляторна батарея може двох типів: боксмод і мехмод. Перший тип представлений у вигляді металевого циліндра, всередині якого знаходиться плата. В даному випадку користувач автоматично може налаштовувати потужність виходу, силу опору намотування спіралі, дізнатися рівень заряду акумулятора. У мехмоде, як випливає з назви, подача напруги відбувається механічно, шляхом вашого натискання на кнопку.
Однак тут потрібно бути уважним, налаштовуючи опір спіралі і вихідну потужність: невірна настройка може призвести до вибуху акумуляторів.
Як влаштований кальян
Кальян, на відміну від вейпа, володіє тисячолітньою історією. Його конструкція складається з п'яти основних частин: чаші (чиліма), блюдечка для вугілля, шахти, колби і шланга. В даному випадку тютюн закладається в спеціальну чашку-чилим. Над ним попередньо розпалюються вугілля. Розігрітий до 200 градусів повітря спрямовується в чашу крізь дірочки в фользі. Від кількості отворів у фользі і їх розміру залежить рівномірність надходження і чистота повітря.
Наприклад, іноді разом з повітрям може проникати і попіл від палаючих вугілля.
Гаряче повітря огортає тютюн, проходить крізь нього і просочується парами, а потім піддається охолодженню в шахті. Попрямувавши в колбу з водою, потік повітря проходить свого роду водяну фільтрацію (вода забирає частину шкідливих речовин і домішок), і далі пара, що утворилася направляється в шланг. Виходить, вживаючи кальян, людина вдихає дим, очищений від шкідливих домішок і токсичних продуктів горіння.
У чому переваги вейпа і кальяну
Звичайно, найефективніший метод, щоб кинути палити - це відмовитися від вживання будь-яких видів куріння раз і назавжди і не вдаватися до альтернатив. Однак багато хто намагається кальян і вейп зовсім не з бажання замінити цим сигарети, а скоріше для задоволення і розслаблення. Розглянемо позитивні особливості як старовинного кальяну, яким захоплювалися наші далекі предки, так і новомодного вейпінга.
Насправді не все так безневинно
Незважаючи на те, що на вейп-пристроях і в звичайному кальяні процес горіння не відбувається, і користувач максимально захищений від надходження шкідливих речовин в організм, не все так райдужно. Споживання електронних сигарет і приємні посиденьки з вдиханням кальянного диму зовсім не так безпечні, як здається (хоч і шкода від них непорівнянний зі шкодою від традиційного куріння).
- Крім нікотину, в отриманому вейперском парі в невеликих кількостях містяться різні метали. речовини, утворені в результаті розпаду пропиленгликоля і гліцерину, а також миш'як. Так, вони проникають в організм в самих мінімальних дозах, але потенційно можуть запустити руйнівні процеси в ньому. Наприклад, діацетил веде до витончення легеневої тканини. Вдихання пари також з часом може викликати емфізему легенів, що при наявності інших негативних чинників і спадкової схильності може привести до раку, хвороб трахеї, гортані і серцево-судинних захворювань.
- Точний склад рідини для заправки вейпа також не завжди відомий. За фактом в ній може міститися значно більше нікотину та інших незадекларованих речовин, ніж заявлено на етикеті. В результаті разом з зволоженим парою небезпечні компоненти проникають глибоко в бронхи і легені.
- Найчастіше кальян курять у великих компаніях, передаючи мундштук один одному по черзі, а значить, є ризик підчепити якусь інфекцію (герпес, гепатит В та ін.). В такому випадку краще заздалегідь убезпечити себе, не лінуватися міняти мундштуки і застосовувати одноразові насадки.
- Курці з переходом на вейп або кальян отримують в процесі затягування набагато меншу частку нікотину. Це спонукає їх палити набагато частіше. формуючи чергову залежність. А разом з збільшеними дозами нікотину в організм потрапляють і продукти згоряння тютюну, наприклад, оксиди азоту та вуглецю.
- Як вейп, так і кальян мають дуже приємним ароматом і смаком, що приманює підлітків. які ніколи не вживали сигарет. В результаті утворюється залежність від, здавалося б, безневинного вживання пара або кальянного диму. Початковий азарт поступово стає звичкою, і потім молодь тягнеться до «справжніх» сигаретам, а то і наркотичних речовин. На молодіжних кальяну вечірках нерідко замість води і молока в колбу заправляють алкогольні напої, а в курильні суміші додається тютюн і марихуана, що, безперечно, завдасть вже істинний шкоди організму.
Залежність від вейпа і кальяну
Кальян в цьому плані більш безпечний, так що розвиток залежності практично неможливо. Погодьтеся, на те, щоб як слід приготувати і розкурити кальян піде чимало часу, і вживати його частіше разу на добу дорослому працюючій людині навряд чи вдасться. Якісний кальян має високу ціну, а якщо замовляти цю послугу в ресторані або кафе, доведеться сильно розщедритися. Більшість любителів кальяну дозволяють собі провести кальянную церемонію лише іноді, наприклад, у свята, на вихідних, в компанії. Чому б не балувати себе час від часу? Це не призводить до залежності, а лише сприяє розслабленню, зменшення тривожності і підняття настрою.
А ось вейп в плані розвитку залежності таїть в собі більше небезпеки. За частотою та простоті використання куріння електронних сигарет майже нічим не відрізняється від куріння звичайних. Запеклому курцеві зі стажем вейп допоможе переглянути свої погляди на куріння і звернути увагу на «ширяння». А ось той, хто ніколи не курив звичайні сигарети, почавши вейпіть, з часом неодмінно розвине в собі нездорову прихильність до нікотину.
Чи допомагають вейп і кальян у відмові від сигарет
Чи можна повністю кинути курити, перейшовши на такі альтернативні варіанти, як кальян або вейп? Цілком, але вейп в даній ситуації - найкращий помічник. По-перше, ви отримаєте крихітний заряд нікотину, а значить, певне задоволення від викурювання. По-друге, відразу підвищиться настрій, піде тривожність і знизиться стрес. Інші шкідливі компоненти, які містяться в рідині для заправки, разом з парою надійдуть у ваші легені лише в незначній кількості. У будь-якому випадку, вам доведеться власноруч вступати в боротьбу з залежністю від вживання нікотину, але під час цього шкоди від куріння буде набагато менше.
А ось використовувати кальян в якості замінника звичної пачки сигарет, швидше за все, не вийде. По суті, це означає одноразовий відмова від куріння. Як вже говорилося вище, кальян - це справжня курильна церемонія. вимагає деякий час для приготування. Таким чином, протягом дня ваш організм потребуватиме нікотині, а отримати його з кальяном можна буде тільки ввечері, після роботи. В результаті підвищений рівень стресу і нервозність на цілий день вам забезпечені.
Врахуйте ще один момент: за одну годину вдихання ароматного кальянного диму ви поглиначами максимум то кількість нікотину, яке містить одна сигарета.
Якщо ж ви жодного разу не пробували курити, і заради інтересу хотіли б пробувати - ні в якому разі не купуйте пачку сигарет, краще зупинити свій вибір на кальяні. Після цього ви самі визначитеся, чи варто взагалі продовжувати. А оскільки сам вибір буде усвідомленим, залежність не встигне сформуватися.
Вейп або кальян без нікотину
Затяті прихильники ЗСЖ вже давно відкрили для себе бестабачние суміші для кальяну і рідини для заправки вейпа, що не мають в складі нікотину. В такому випадку в курильних сумішах основою є вже не тютюновий лист, а рослинні компоненти, наприклад, буряк або стебла вільно зростаючого цукрової тростини. У них не міститься нікотин, ризик завдати шкоди здоров'я мінімальний, а значить, можна спокійно розважати себе і оточуючих пускання смачного диму, провести так звану, «релаксацію». Те ж саме відноситься до рідин без нікотину для електронних сигарет і електронним кальянів. Однак наукового підтвердження повної безпеки цих пристроїв все-таки немає - недостатньо статистики і цифр. Адже вейп-пристрої з'явилися на ринку зовсім недавно, і судити про те, наскільки вони шкідливіше кальяну і звичайних сигарет, поки рано.
З одного боку, очевидно, що випаровування води не принесе організму ніякої шкоди. З іншого, не можна забувати про те, що гліцерин, пропіленгліколь і різноманітні парфумерні аромати не призначені для вживання всередину. Крім того, в процесі нагрівання ароматична есенція переживає розпад на токсичні елементи. що з часом може викликати розвиток багатьох захворювань дихальних шляхів.
Ми докладно розглянули, в чому полягає різниця між кальяном і вейпом. Звичайно, якщо ви вирішили відмовитися від тривалого куріння, то кальян або електронна сигарета стануть непоганим варіантом в боротьбі із залежністю. Проте, існує думка, що куріння таким полегшеним способом як вейп, говорить лише про слабкість людини і його нездатності порвати із згубною звичкою раз і назавжди.