Що таке альфа-ритми мозку? Альфа-медитація онлайн
Чи знаєте ви, що у сучасної людини спостерігається «дефіцит» альфа-активності мозку? Дана програма спрямована на вирішення цієї проблеми.
Інформація про Альфа-ритмах мозку (від 8 до 12Гц):
- 8- 10 Гц Суперобученіе, засвоєння нової інформації
- 8.22 Гц - Розвиток творчих здібностей
- 10 Гц - Збільшення виробництва серотоніну
- 10 Гц - Поліпшення загального стану, настрою
- 10 Гц-Поліпшення настрою, зняття головного і інших болів
- 10 Гц - Ясність свідомості
- 11 Гц - Розслаблене стан свідомості
- 12 Гц - Емоційна стабільність
- 11 - 14 Гц - Посилення концентрації
- 12 - 14 Гц - Поліпшення здатності пасивного засвоєння інформації
Що таке альфа-ритми мозку?
Альфа-ритми мозку знаходяться в діапазоні 8-12 Гц і створюються нашим мозком в процесі синхронізації правої і лівої півкуль. Чи включаються тоді, коли наш мозок повністю розслаблений і ми знаходимося в стані спокою.
Альфа-медитація - найпростіша медитація, освоїти яку може кожен без винятку. У дитинстві у всіх людей домінують альфа-ритми, потім з віком їх активність знижується.
Ви знаєте, в чому «загадка» телебачення, чому ми іноді не можемо від нього відірватися? У багатьох програмах використовуються альфа-ритми, саме тому телевізор розслабляє і нас мимоволі до нього тягне.
У більшості сучасних людей спостерігається «дефіцит» альфа-ритмів. Тому альфа-медитація вважається найбезпечнішою і найкориснішою з усіх існуючих.
Позитивні ефекти альфа-медитації
• Розслаблення тіла і свідомості
• Підвищення творчих здібностей
• Покращення здібностей вирішувати проблеми
• Емоційна стабільність.
•Підвищення продуктивності
• Покращення здатності до навчання
• Підвищення імунітету
• Збільшення виробництва серотоніну.
ДУЖЕ ВАЖЛИВО: Ні в якому разі не слухайте цю медитацію в стані алкогольного сп'яніння! І прослуховувати необхідно в навушниках!