Цейтнот - це брак часу для обдумування ходів у шаховій партіі.Ето визначення вийшло з шахового лексикону і застосовується в інших сферах. Але сенс залишається той-же - "брак часу", який супроводжується депресією. Особливо часто - це стрес, викликаний перенапруженням на работе.На особисте життя, турботи про здоров'я, сім'ї, часу не залишається, все йде на роботу і підготовку до ней.Цейтнот виникає від бажання "обійняти неосяжне". Щоб вийти з цього стану, необхідно зрозуміти причини його, змінити ставлення до роботи, більш уважно сплануйте час. Навчіться сеансів релаксації і скористайтеся ними.
Цейтнот, як правильно відповів alexm12, шаховий термін. У перекладі з німецької означає відсутність часу Zeit - час, not - заперечення.
Для недопущення відсутності часу існує спеціальна методика, яка називається тайм-менеджмент, сенс якої зводиться до більш щільному і плідній використання робочого часу. Зауважу, що вона відрізняється від звичайного планування тим, що план - це схема майбутнього, в той час як тайм-менеджмент, це управління часом в режимі реального часу. По суті справи саме ця методика дозволяє вибратися з режиму брак часу.
Якщо ви все ж потрапили в цейтнот, то вибратися з нього можна тільки одним способом, відкинути все неважливі справи і зосередитися на головному.
Цейтнот це шаховий термін, що прийшов з німецької мови, і буквально означає "брак часу". Він позначає в різних настільних іграх недолік часу для того, щоб грамотно і повноцінно обміркувати наступний хід. При цейтноті неминучі дуже слабкі непродумані ходи, або програш.
В інших сферах цейтнотом також називають брак часу. Щоб не потрапити в цейтнот, треба чітко планувати справи, розставляти пріоритети, мати відповідальність, не відкладати все на останній момент.
Вихід з нього такий же, як в шахах. Тобто або максимально прискорити виконання справ, або відмовитися від них за повною неможливістю встигнути.