Чому виникає целюліт?
Ця проблема дійсно хвилює тільки прекрасну половину людства, у чоловіків целюліт не розвивається. Пов'язано це з тим, що у чоловіків немає жіночого статевого гормону - естрогену. А саме з цим гормоном пов'язують виникнення целюліту, який іноді навіть називають вторинним статевим ознакою у жінок.
Звертати увагу на целюліт набула широкого вжитку відносно недавно, коли стали змінюватися стандарти краси і жіночої моди. Раніше целюліт зовсім не зважав проблемою. Давайте згадаємо картини Рубенса з його пишними красунями, в ті часи розкішні форми були еталоном краси, і целюліт зовсім не вважався непривабливим.
Целюліт - це не захворювання, це косметичний дефект, що виявляється на шкірі більш-менш вираженими змінами. У початкових стадіях целюліт практично не помітний, і побачити його можна тільки при стисканні шкіри. В подальшому ступінь целюліту може наростати, і вже при другого ступеня він ставати помітний в положенні стоячи. Для третього ступеня характерний набряк шкіри і, помітні навіть у спокої, великі горби під шкірою. Це стадія називається ще «апельсиновою кіркою».
Четверта стадія характеризується склерозом, вираженими змінами шкіри, місцевим підвищенням температури, синцями і розростанням сполучної тканини між буграми.
Целюліт виникає найчастіше в репродуктивно - значущих зонах, схильних до впливу гормонів, тобто на стегнах, сідницях і животі. У меншій мірі він може виникати в області рук.
Як розвивається целюліт:
Він розвивається в підшкірно - жировому шарі. Жирові клітини починають збільшуватися в розмірах і накопичувати жир. У підшкірно жировому шарі жирові клітини збираються групами, утворюючи часточки. Часточки розмежовані між собою сполучно - тканими перемичками. Коли жир відкладається в жирових клітинах, часточки збільшуються в обсязі, але сполучно - ткані перемички обмежують і стримують їх. Тому часточки починають випирати над шкірою, утворюючи некрасиву бугристость.
Збільшені часточки здавлюють судини, і таким чином, призводять до порушення відтоку і затримці рідини. Формується порочне коло: затримка рідини призводить до набряклості, в результаті чого, ще більше стискаються судини, і ще більше затримується рідини. Так наростає ступінь целюліту. Але не тільки рідина затримується в підшкірно-жировому шарі, порушується виведення продуктів обміну, а також відбувається накопичення токсинів, під дією яких також наростають прояви целюліту.
Поступово соединительно- ткані перемички ущільнюються і товщають, цей процес називається склерозом, який дуже важко піддається зворотним змін.
Що сприяє розвитку целюліту?
- Неправильне харчування. Вживання в їжу продуктів, що містять так звані транс - жири, безпосередньо призводять до розвитку целюліту. Транс - жири - це тугоплавкі, погано руйнуються, і важко виводяться з організму жири. Вони міститися в кулінарному жирі, маргарині, в приготуванні фастфуду, картоплі фрі, смажених пиріжків. Тому, захоплення смаженими стравами і фастфудом сприяє розвитку целюліту. Продукти з ароматизаторами і харчовими добавками також сприяють затримці рідини в організмі і розвитку целюліту.
- Часті дієти. Як сказала легендарна Людмила Гурченко: «Жіночий організм - це вам не гармонь: потовстішаю - схудну, потовстішаю - схудну ... Треба тримати себе в руках». Коли ви то скидаєте, то знову набираєте вагу, організм прагнути зробити додаткові жирові запаси, які як раз і відкладаються в підшкірно-жировому шарі. У підсумку з першої, і практично непомітною ступеня, можна прийти до вираженої «апельсинової кірки».
- Гормональні зміни в організмі. Перші прояви целюліту можуть почати підлітковому віці, і посилитися під час вагітності. Також целюліт може почати розвиватися при прийомі гормональних протизаплідних х коштів.
- Схильність до розвитку целюліту може передаватися у спадок.
Чи можна позбутися целюліту?
Підхід до вирішення цієї проблеми повинен бути комплексним. Необхідно створити умови для поліпшення виведення продуктів обміну і токсинів. Для цього потрібно застосовувати методи, які посилюють кровообіг і мікроциркуляцію в проблемних областях. Це можуть бути антицелюлітні масажі, різні види обгортань, застосування різних розігрівають кремів і гелів. Існують також специфічні методи для боротьби з целюлітом - озонотерапія, міостимуляція, фізіотерапія.
Але місцеві методики не вирішать проблему целюліту, вони можуть тільки тимчасово зменшити набряклість і його прояви. Тому, необхідно не тільки посилити мікроциркуляцію, але і вивести жири з жирових клітин. Для цього необхідно збільшити витрату жиру організмом. Цього можна домогтися занять спортом, підвищенням фізичної активності та зменшенням калорійності харчування. В цьому випадку організм буде змушений витрачати власні жирові запаси.
Крім того, пам'ятайте про правильне харчування, і намагайтеся не вживати в їжу шкідливі продукти.
Позбутися від целюліту повністю практично неможливо, але застосовуючи правильні методи для боротьби з ним, можна істотно зменшити його прояви. А ще краще - запобігти його розвиток, і пам'ятати про причини його виникнення!