Вся система аюрведической медицини покоїться на двох китах -підтримання тіла і його компонентів в рівноважному балансі і лікування дисбалансів, якщо вони все ж виникли.
Що ж таке компоненти тіла? До них відносяться три доши, сім тканин і нечистоти. Давайте на деякий час приймемо аксіому, що все в цьому світі складається з п'яти наімельчайшіх цеглинок -первоелементов. Вони називаються Ефір, Повітря, Вогонь, Вода і Земля. Це не просто якісь взяті зі стелі назви. У кожного з них є свої, властиві тільки їм якості. Під час зачаття першоелементи групуються попарно (Ефір з Повітрям, Вогонь з Водою і Вода із Землею), утворюючи тим самим три найважливіших компонента тіла - доша.
Назви доша йдуть від назви основного першоелемента, що створює їх. Вата перекладається як Повітря, Пітта - як Вогонь і Капха - як Вода або Слиз. Доша володіють тими ж якостями, що і утворюють їх першоелементи. Все в людині залежить від них - його індивідуальна конституція складається з пропорційного кількості доша, що складають тіло, його здоров'я - залежить балансу трідоша, а хвороби - від дисбалансу; характер, звички, сила або слабість - все без винятку. В кожній людині від природи закладено певний "кількість" кожної з дош. Утримувати в балансі всі три доши дуже складно, тому
Аюрведа і називає їх хворобливими началами. Здебільшого люди знаходяться під змішаним впливом трьох дош, тому їх риси присутні в кожній людині, але в різних пропорціях, загострюючись при посиленні впливу відповідної доши на людину.
вата доша
Вата доша займає чільне місце серед трідоша, так як вона найактивніша і рухлива з них. Ще б пак - вона складається з Ефіру і Повітря - найбільш "невловимих" з першоелементів.
Безумовно, кожна клітинка нашого тіла складається з усіх трьох дош, але все ж основними місцями перебування Вата доши в організмі є пряма кишка, та й взагалі нижня частина тіла, таз, поперек і стегна. Рухома Вата доша відповідає за всі види руху в організмі, тому, де рух, там і Вата. Вона сприяє биттю серця, пульсу, руху імпульсів по нервових стовбурах, кісток в суглобах, морганню, диханню, ковтання і т.д. Вата доша не має в собі ні краплі вологи - вона дуже суха. Тому посуха, суха їжа, холодна морозна погода в поєднанні з вітром, головним чином вранці на світанку, або ввечері на заході, збільшують Вата дошу.
Трідоша тісно пов'язані з психічною діяльністю людини. Вата доша виходить їх стану рівноваги через хтивості, тривоги і страху, і, як в замкнутому колі, сприяє їх посиленню. Тривога породжує занепокоєння, неспокій - нетерпіння, нетерпіння переростає в страх за майбутнє, страх викликає метання, ось в цілому типовий приклад виникнення Вата дисбалансу. Але з іншого боку, у Вата доша багато і позитивних сторін. Вона дає розумову і фізичну невтомність, витривалість, швидкість реакції, рухливість, гнучкість, розвинена уява. надлишок
Вата доша з організму виводять за допомогою клізми, масляного масажу, всіляких масел.
Якщо Вата доша в організмі виходить з рівноваги, у людини проявляються такі симптоми: спазми, судоми, тремтіння кінцівок, тремтіння в тілі, біль, безсоння, запори, гази, невроз, підвищений артеріальний тиск, менструальний синдром, артрити, люмбаго, псоріаз, розсіяний склероз, задишка, виснаження та ін. люди похилого віку знаходяться під впливом цієї доши, тому їм протипоказано все те, що сприяє її збільшенню. Взимку вони повинні уникати переохолодження, протягів, занепокоєння і хвилювання. Людям Вата конституції протипоказані тривалі голодування, особливо сухі.
Переважання Вата доши дає людині гарну, але коротку пам'ять. Люди, що знаходяться під її впливом, швидко запам'ятовують, а й швидко забувають інформацію. Вони дуже рідко бувають злопам'ятні, і не можуть довго зберігати образу на серце. Так як Вата доша найрухоміша з усіх дош, вона найчастіше виходить з рівноваги. Всі захворювання починаються з дисбалансу Вата доши. Це пояснюється її величезної рухливістю і активністю.
Першою доша, яка виходить з рівноваги, завжди є Вата доша. Її дисбаланс може виникнути через найменшого дрібниці - холодної вітряної погоди, довгого і нудного перегляду телевізора, занепокоєння за чоловіка або дитини, пізно повертаються додому з роботи або прогулянки, нерегулярного харчування. Перевтома і куріння теж викликають дисбаланс цієї доши.
Людям із загостреною Вата доша не рекомендується їсти холодну (морозиво, холодне молоко або коктейль) або НЕ розігріту їжу, все смажене і старе, пити холодну воду з-під крана, є печиво, вафлі, крекери без належної кількості рідини. Гостра, гірка і в'язка їжа також може вести до дисбалансу Вата дошу.
Для того щоб привести засмучений Вата дошу в рівновагу, необхідно або знизити її, або збільшити, в залежності від виду порушення. Щоб знизити її рівень в організмі треба дотримуватися дієти, що збільшує Пітта доша, а щоб збільшити - зайнятися пранаямой або дотримуватися режиму, що збільшує її.
Пітта доша
Кожна доша починає розбалансувати зі свого більш тонкого, психологічного або тонкопсіхіческого прояви, до якого веде неправильна, неадекватна реакція на людей або прояви навколишнього світу - адхарма, гріховна діяльність. Всі негативні емоції, такі як злість, лайка, ревнощі, заздрість, розпуста або гординя приводять до тонких порушень трідоші. Ці порушення при накопиченні до певного рівня викликають хвороби.
Пітта доша складається з Вогню і Води, ввібравши в себе основні якості цих першоелементів - жар і вологість. Концентруючись в основному в серці, печінці, жовчному міхурі, шлунку і тонкому кишечнику, Пітта доша перебуває в середній частині організму. Все гаряче збуджує і без того спекотну Пітту - гостра, багата спеціями їжа, соуси, спекотна, літня погода, "міцні" напої та гострі відчуття. Де вогонь, спека там і Пітта - це вогонь травлення і вогонь гарячої крові, піт в спекотний полудень, жовч в печінці, а так же очі - це найбільш улюблені її місця. Її дисбаланс найчастіше виникає в полуденну спеку і опівночі - під час найбільшої активності цієї доши. Спекотна Пітта доша не любить літо, і від щирого серця радіє наступу осінньої прохолоди і зимових морозів, прігнетающіх її вплив. Надлишок Пітта доши з організму рекомендується видаляти за допомогою проносного і топленого масла.
Пітта - досить активна доша, вона керує людьми в самому розквіті сил - від 20 до 55 років.
Якщо Пітта доша виходить з рівноваги, у людини проявляються такі симптоми: неприємний запах від тіла, шкірні захворювання, виразки (як зовнішні, так і внутрішні), геморой, хвороби крові, печія, хвороби печінки, гастрити, порушення шкірної пігментації, зниження зору, підвищення температури тіла, непритомність, дратівливість, злість і безглуздого.
Основними психологічними причинами дисбалансу Пітта доши є гнів, злість, ненависть, нетерпимість.
Людина, яка має Пітта конституцію, має багато позитивних якостей - його підприємливість не знає кордонів, а впевненість в собі може змагатися хіба що з інтелектом, він дуже любить ризикувати.
Твердість і цілеспрямованість в житті - головні позитивні якості цієї людини. Головний недолік полягає в тому, що така людина рухається до своєї мети напролом, не добираючи засоби, збиваючи все і всіх на своєму шляху.
Основний прояв дисбалансу Пітта доша - підвищення температури тіла. Пітта доша - друга за активністю в організмі, тому вона в два рази рідше, ніж Вата доша виходить з рівноваги. Гаряча і гостра їжа, запита кислим яблучним або смородиновим соком або вином, призводить до виходу Пітта доша зі стану балансу. На її рівновагу також впливає ваше ставлення з оточуючими: якщо ви злі, дратівливі або у вас напруги на роботі чи вдома, можна твердо і впевнено сказати, що порушений баланс Пітта доша. Особливо часто це відбувається влітку, в полудень або опівночі, на голодний шлунок.
Якщо випадки дисбалансу трідоша представити у вигляді дробу, то ми отримаємо таку закономірність: число дисбалансів Вата доша становитиме половину від їхньої загальної кількості, число Пітта дисбалансів - одну третину, а число Капха дисбалансів - тільки одну шосту частину від загального їх числа.
Капха доша
Люди, що знаходяться під впливом Капха доша досить рідко відвідують лікарів - у них відмінне здоров'я і загартований організм. В основному вони оббивають пороги дієтологів або ендокринологів в зв'язку з надмірною вагою або гормональними порушеннями. Капха доша складається з Землі і Води. Якщо змішати ці два першоелемента, то вийде щось важке, тягуче, повільне і солодке, як патока; це і є основні якості Капхи.
Капха доша - це слиз тіла, тому основним місцем її локалізації є легкі, порожнини в кістках і слизові оболонки. Одна з основних її функцій - змазування і пом'якшення, тому жирові тканини, а так само насіння знаходяться під її управлінням. Крім цього, їй підпорядковуються всі ендокринні залози, потові залози, ротова порожнина.
Багато цієї доши і в шлунку. Капха доша повільна і важка, і тому все важке впливає на неї: велика кількість їжі, що з'їдається (і просто важка їжа), свинцеві хмари на небі, важка фізична робота. Капха доша дуже солодка, і якщо людина, що знаходиться під її впливом, буде їсти багато солодкого, то Капха доша загостриться, і він може захворіти Капха захворюваннями, наприклад діабет.
З психологічних причин капху загострюють невігластво і лінь, що призводить до тривалих депресивних станів. Повільна Капха доша проявляється також у відсутності швидкої реакції на різкі зміни навколишнього середовища.
Якщо Капха доша виходить з рівноваги, у людини проявляються такі симптоми: ожиріння, гормональні порушення, діабет, слабкість при пробудженні, фронтити і гайморити, хвороби верхніх дихальних шляхів, включаючи астму та алергії, порушення мікроциркуляції крові, набряки, пухлини, тиск, зникнення апетиту , блідість шкіри, слиз в сечі і калі. Щоб повернути вийшла з рівноваги Капха дошу в норму, необхідно або зменшити її за допомогою засобів, що збільшують Пітта дошу, або Вата дошу, або збільшувати безпосередньо її саму за допомогою правильної дієти, в залежності від виду дисбалансу.
Капха доша відповідає за дитячі роки життя людини, всі діти знаходяться під її впливом. Їм рекомендується денний сон після обіду, їжа, що збільшує Капха дошу, строго встановлене чотириразове харчування, перебування в теплі і т.д. Все це необхідно для того, щоб вона підтримувалася на необхідному рівні і не виходила з рівноваги.
Люди Капха доши неповороткі та ліниві, але, зате доброзичливі, м'які і ґрунтовні в судженнях. Якщо за щось беруться - обов'язково доводять до кінця з твердим завзяттям. У них повільна, некваплива мова і м'які манери, так підкуповують оточуючих. Вони швидко відхідливі, можуть спочатку вилаяти, а потім відразу йти миритися.
Для видалення надлишків Капхи з організму рекомендується лікувальна блювота, баня, потіння і мед.
Кожна з дош підрозділяється на п'ять субдоші, що виконують більш конкретні функції в тілі людини.
Чисті конституції, де переважає тільки одна з трьох дош, зустрічаються досить рідко, адже людське тіло складається з комбінації всіх трьох дош, тому найчастіше зустрічаються люди з двома або всіма трьома переважаючими дошами.
На початку ми говорили, що тіло складається з трьох компонентів - дош, тканин і нечистот. Чільне вплив на індивідуальну конституцію надають саме доша. Тканини і нечистоти є учасниками патологічних процесів в організмі, викликаних дисбалансом дош, тому все, що стосується їх, має значення тільки для аюрведического лікаря.
Тканин, що формують тіло людини, - сім. До них відносяться хілус, кров, м'язи, жир, кістки, кістковий мозок і насіння (яйцеклітина). Всі вони послідовно утворюються з з'їденої їжі. Кожна з семи тканин породжує кілька субтканей - тупикових компонентів своєї трансформації. У процесі формування семи тканин виникають побічні продукти - нечистоти. Це кал, сеча, піт, виділення з очей, вух, носа, статевих органів, наліт на зубах і мовою і інші субстанції. Нечистоти не тільки є побічними продуктами, які негайно повинні виводитися за межі організму. Вони виконують також безліч корисних функцій, починаючи від охолодження тіла до підтримки тонусу кишечника. При порушенні їх утворення можуть виникати деякі дуже важкі хвороби.
Якщо ж Вам цікаво отримати додаткову інформацію про всі компоненти тіла, індивідуальної конституції людини і методах аюрведического лікування хвороб, то ми змушені Вас направити до інших джерел - оригінальним санскритским текстів чи більш популярним і написаним російською мовою "Введенню в аюрведичні методи лікування" і книзі "Фундаментальні поняття Аюрведи".