Ми не просто так радіємо або засмучуємося, хочемо любові або уникаємо її, «горимо» або лінуємося, голодні або ситі ...
Буквально в кожному життєвому прояві, бажання чи небажання присутній слід гормону. І скільки б ми не говорили про них, буде мало. Тому що на біоактивних речовин тримається складна конструкція здоров'я.
І потрібно володіти хоча б мінімальними відомостями, що таке гормони, щоб орієнтуватися в сигналах організму і впливати на своє здоров'я.
Факт 1. Функції гормонів людини
Вплив гормонів поширюється на:
- обмін речовин;
- розвиток і оновлення організму;
- імунітет;
- перехід від спокою до фізичної активності і навпаки;
- голод і спрагу;
- сексуальне бажання;
- настрій.
І це не все, хоча досить для повної впевненості: гормони керують нашими тілами. Та й думками теж.
Факт 2. Що таке гормони
Це біоактивні речовини, що впливають на обмінні і фізіологічні процеси в організмі для підтримки сталості внутрішнього середовища, розвитку та адекватного реагування на зміни, що відбуваються всередині і поза тілом.
Вироблення відбувається в залозах внутрішньої секреції в мізерних дозах.
Потрапляючи в кров, доставляються до тих клітинам, для яких вони призначені. У цих клітинах запускаються або притормаживаются процеси, згідно отриманих через гормони «вказівок».
Організм функціонує без збоїв, коли проводиться потрібну кількість біологічно активних речовин (не більше і не менше), вони доставляються до певних клітин, і ці клітини здатні їх сприймати.
Порушення ланцюжка загрожує нехорошими наслідками.
Факт 3. Як відбувається синтез гормонів
Схематично процес відбувається так:
- роздратування рецептора →
- надходження імпульсу в ЦНС →
- звідти - сигнал в гіпоталамус →
- в гіпоталамусі синтезується гормон і направляється в гіпофіз →
- в гіпофізі виробляється гормон і направляється в ендокринну залозу →
- в ендокринній залозі синтезується «кінцевий» гормон і направляється в клітини.
Який гормон піде в тканини, залежить від початкового роздратування і відповідей на нього електричними і хімічними сигналами.
Тому, грубо кажучи, бажання поїсти або пробігтися «хімічно» далеко не рівноцінні.
Факт 4. Ми можемо впливати на вироблення гормонів
Починаючи пробіжку, пульс переходить з уповільненої в прискорений. Активізуються метаболічні процеси. Це все відбувається не саме по собі, а через вироблення гормонів.
Вважається, що з віком, років до 40-50-ти, у чоловіків і жінок значно скорочується синтез тестостерону. І це тягне за собою зменшення м'язів, зниження сексуального потягу і інші «вікові» неприємності. У той же час силові види спорту повертають виробництво цього гормону на «молодий» рівень.
І так з багатьма іншими біологічно активними речовинами.
Виходить, що «хімія» нашого тіла впливає на організм, а ми здатні впливати на «хімію». Ми за своїм бажанням здатні вклинитися в замкнуте коло і повернути його кочення в ту сторону, яка нас влаштовує!
Що таке гормони людини? Це біологічно активні речовини, через які відбувається управління процесами життєдіяльності.
Іншими словами - речовини, завдяки яким наш організм самовідновлюється, самовдосконалюється і знаходиться в стані рівноваги, в які б халепи не потрапляв.
Функції гормонів надзвичайно різноманітні. І ми здатні впливати на своє здоров'я, збільшуючи або зменшуючи їх виробництво.
- «Гормон росту - не для зростання живота, або соматотропін рулить».