Масаж (від фр. Masser - розтирати) - сукупність прийомів механічної і рефлекторної дії на тканини і органи у вигляді розтирання, тиску, вібрації, проведених безпосередньо на поверхні тіла людини як руками, так і спеціальними апаратами через повітряну, водну чи іншу середу з метою досягнення лікувального чи іншого ефекту.
Масаж ділиться на дві гілки - це Європейський напрямок і Східний напрямок. В Європейському масажі виділяють кілька основних видів, що відрізняються за метою впливу:
Класичний (гігієнічний) масаж.
Косметичний (антицелюлітний. Масаж обличчя) масаж.
Класичний масаж застосовують в профілактичних цілях. Найчастіше виконують масаж усього тіла, так званий загальний масаж. Цей вид масажу має профілактичну, загальнозміцнюючим, що підвищує імунітет і бадьорість організму і знижує психічний розлад властивостями.
Лікувальний масаж застосовується для лікування різних захворювань, в основному це опорно-рухова система. Ділиться на два підвиди, це безпосередньо лікувальний масаж і рефлекторно-сігментарний. Лікувальний масаж використовують в основному для лікування болю в спині. нижніх і верхніх кінцівках, реабілітація після травм, відновлення нормального м'язового тонусу після парезів і інсультів та ін. (показання до лікувального масажу напишу нижче). Для лікування кожного захворювання лікувальний масаж має свої особливості. Рефлекторно-сегментарний масаж спрямований на лікування внутрішніх органів за допомогою впливу на рецептори шкіри, м'язів і фасцій, які зазнають змін внаслідок захворювання внутрішніх органів. Тобто якщо внутрішній орган виявляє дисфункцію, це як правило відбивається в рефлекторних сегментах, де проходить нервова іннервація цього органа. Як правило це напруга і болючість м'язів і фасцій поблизу хребетного стовпа, на рівні тих хребців, де виходять нервові закінчення до цього органу (сподіваюся, що зрозуміло пояснив).
Косметичний масаж спрямований на поліпшення тонусу і тургору шкіри, її зволоження, вплив на підшкірно-жирову тканину для поліпшення метаболізму в ній. Яскравим прикладом такого масажу є антицелюлітний масаж, де під дією масажних рухів поліпшується кровообіг в тканинах, виводиться, що скупчилася в жировій тканині, рідина, спалюється жировий прошарок і при цьому відбувається сприятливе зволоження поверхні шкіри. Часто разом з антицелюлітний масаж роблять компреси та обгортання. ці заходи в значній мірі збільшують ефект від масажу.
Спортивний масаж спрямований на зменшення напруги і зниження втоми м'язової тканини, викликаної фізичними навантаженнями, а також збільшення витривалості пацієнта. Як правило виконується сильними масажними рухами для того щоб збільшити відтік молочної кислоти з м'язів і підігнати до м'язів кров збагачену киснем.
Основні показання до лікувального медичного масажу: